برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچک

اختصاصی از فی دوو برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چکیده

هدف- این مقاله معرفی موارد زیر را دنبال می کند: مساله استرس که ممکن است کارکنان با آن مواجه شوند، تمایل شخصی به استرس، شیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرس و مدل آموزشی محققان برای جلوگیری از استرس.

طرح/ روش شناسی/ رویکرد- این مقاله هم از رویکردهای توصیفی و هم از رویکردهای تحلیلی در تحقیق و انتشار استفاده کرده است. در رویکرد توصیفی از شیوه های متفاوتی استفاده شده است که شامل تکنیکهای گردآوری، مقایسه ای و توصیفی است، رویکرد تحلیلی شامل شیوه های قیاسی و استنتاجی می باشد.

یافته ها- اینگونه به نظر می رسد که توانایی افراد در کنترل کردن استرس متفاوت است. ادراک خویشتن، منبع کنترل، نوع الگوهای رفتاری A یا B و انعطاف پذیری یا سخت بودن، تمام این موارد می تواند در کنترل کردن استرس تاثیرگذار باشد.

استنباط های کاربردی- برخی از سازمانها می توانند با فراهم نمودن برنامه های آموزشی مربوطه به افراد در کنترل استرس کمک کنند.

اصالت/ارزش- در این مقاله به مدلی آموزشی برای جلوگیری از استرس پرداخته می شود. این مدل طبق نیاز سازمانهای کوچک، متوسط و بزرگ قابل تغییر است.

واژگان کلیدی- استرس، کسب و کارهای کوچک، آموزشی، مدیریت بر مبنای زمان

نوع مقاله- مقاله تحقیقاتی

نوع فایل : ورد
تعداد صفحه : 16

مقاله مهارت‌های مهار استرس

اختصاصی از فی دوو مقاله مهارت‌های مهار استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

13 صفحه

با فرمت ورد

مهارت‌های مهار استرس استرس

حقیقتی در زندگی است که هیچ‌کس نمی‌تواند از آن اجتناب کند. استرس در واقع هر تغییری است که فرد باید خود را با آن سازگار کند. بنابراین هر موقعیت جدید یا تغییری در زندگی که به طریقی نیاز به سازگاری را مطرح می‌کند، می‌تواند موجب استرس شود. برخی از این تغییرات، کوچک و جزیی است و سازگاری چندانی را نمی‌طلبد ولی برخی دیگر تغییرات بزرگی را در زندگی به وجود آورده و مستلزم تلاش زیادی برای سازگاری مجدد هستند

مقاله بررسی تأثیر استرس و اضطراب در یادگیری و افت تحصیلی دانش آموزان دوره ابتدایی

اختصاصی از فی دوو مقاله بررسی تأثیر استرس و اضطراب در یادگیری و افت تحصیلی دانش آموزان دوره ابتدایی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 دانلود مقاله بررسی تأثیر استرس و اضطراب در یادگیری و افت تحصیلی دانش آموزان دوره ابتدایی

این فایل در قالب Word قابل ویرایش، آماده پرینت و ارائه به عنوان پروژه پایانی می باشد 

قالب: Word 

تعداد صفحات: 17

توضیحات:

چکیده

کودکان و نوجوانان هر جامعه سرمایه‌های بنیادی آن هستند و بقای هر جامعه و وضع آن بیش از هر چیز بر کودکان و نوجوانان آن پایدار است. کودکان زمانی که وارد مدرسه می‌شوند، هیچ ترس و دلهره‌ای درباره امتحان ندارند و اساساً روز امتحان با روزهای دیگر برایشان فرقی ندارد.

متاسفانه این والدین، مربیان و آموزگاران هستند که بچه‌ها را نسبت به امتحان آشفته و پریشان می‌کنند تا حدی که در سالهای بعد چنان درچار اضطراب امتحان می‌شوند که از مدرسه رفتن امتناع می‌ورزند مقدار کمی هشدار و ایجاد انگیزه در دانش آموزان موجب برنامه ریزی برای درس خواندن و تلاش بیشتر آنان می‌شود؛ اما اگر فشار و اضطراب ایجاد شده بیش از حد توان و تحمل آنها باشد نتایج ناگواری دربر خواهد داشت که باعث افت تحصیلی آن‌ها می‌شود. اغلب تحقیقاتی که به اضطراب امتحان اختصاص یافته است به مقایسه نمرات تحصیلی افرادی که واجد سطوح بالا یا پایین اضطراب بوده‌اند پرداخته‌اند و همیشه افرادی که دارای اضطراب بالاتری هستند، بازده کمتری دارند، ولی در کل، اضطراب را نمی‌توان به علت واحدی نسبت داد. در اینجا روش‌هایی را ذکر می‌کنیم که بتوان سطح اضطراب را کاهش داد.

واژگان کلیدی: اضطراب، دانش آموزان، معلم، والدین، افت تحصیلی، یادگیری

دانلود پاورپوینت آماده رشته روانشناسی با عنوان مدیریت استرس - 48 اسلاید

اختصاصی از فی دوو دانلود پاورپوینت آماده رشته روانشناسی با عنوان مدیریت استرس - 48 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه :

lتاثیر استرس در بروز بیماریهای قلبی از فشار خون و چربی نیز بیشتر است.

lاسترس شغلی به عنوان یکی از مهمترین خطرات شغلی در عصر مدرن مطرح می باشد و می تواند باعث کاهش تولید، غیبت ،جابجایی نیرو،تعارض های کاری و بالاترین هزینه های بهداشتی و درمانی کارکنان گردد.

lجوانان تهرانی متاهل بیشتر از جوانان مجرد دچار استرس و افسردگی هستند.(بر خلاف منابع آسیب شناسی)

lشیوع اختلالات روانی در تهران 10 درصد بیشتر از آمارهای جهانی است.

lدر ایالت متحده هزینه ای بالغ بر 150 میلیارد دلار صرف فشارهای عصبی می گردد.

lدر انگلستان بیشاز 60 درصد غیبتها با فشار عصبی مرتبط هستند.

پرسشنامه استرس دوران دانشجویی

اختصاصی از فی دوو پرسشنامه استرس دوران دانشجویی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

گادزلا ) 1991 ؛ نقل از گادزلا و بالوگلو، 2001 ( این ابزار را به منظور مطالعه عوامل استرس زای زندگی دانشجویان و
واکنش آنان نسبت به این عوامل طراحی کرد. این پرسشنامه یک ابزار خودگزارشی مداد و کاغذی است که از 51 سوال در 9
طبقه تشکیل شده است. این ابزار بر مدل نظری توصیف شده به وسیله موریس ) 1990 ( مبتنی است. مدل مزبور 1 نوع
)طبقه( عامل استرس زا )ناکامی ها، تعارضات، فشارها، تغییرات و استرس خود تحمیلی( و 4 نوع )بخش( واکنش نسبت به
عوامل استرس زا )جسمانی، هیجانی، رفتاری و ارزیابی شناختی( را ارزیابی می کند. در هر خرده مقیاس برای بدست آوردن
یک نمره کلی، سوالات با یکدیگر جمع....

نحوه نمره گذاری و تفسیر دارد

پایایی و روایی دارد