جزوه درس آزمون و تجویز فعالیت ورزشی

اختصاصی از فی دوو جزوه درس آزمون و تجویز فعالیت ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

جزوه کارشناسی ارشد درس آزمون و تجویز فعالیت ورزشی متعلق به دکترسعید نقیبی، استادیار پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی می باشد.

تحقیق در مورد مجتمع فرهنگی ورزشی شهر بابل

اختصاصی از فی دوو تحقیق در مورد مجتمع فرهنگی ورزشی شهر بابل دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه60

فهرست مطالب

پیشگفتار                                   4

1-1- طرح مسئله                                  4

1-2- خلاصه ای از علت انتخاب موضوع                     4

1-3- روش تحقیق                             5

*2-  شناخت و بررسی ویژگیهای کلی منطقه                7

2-1- پبشینه و وجه تسمیه بابل                         7

2-2- رشد شهر (عامل جایگزینی شهر در مقر فعلی)                  8

2-2-1- وجه عملکردی                         8

2-2-2-وجه جمعیتی                           9

2-2-3-وجه فضایی                            9

2-3- دین، سواد و آموزش                          11

2-4- جمعیت و نیروی انسانی                            12

2-5- معماری و مسکن (معماری بومی منطقه)               14  

2-6-امکانات ارتباطی                             15

     2-6-1- راه ها                              15

2-7-جاذبه های توریستی                                19

2-8- نتیجه گیری                                      22

*3-  خصوصیات جغرافیایی و اقلیمی                      23

3-1- موقعیت شهرستان بابل                             23

3-2-شرایط اقلیمی استان                               26

     3-2-1- بافت شهری                           27

3-3-ویژگیهای معماری بومی مناطق معتدل و مرطوب              28

3-4-فرم ساختمان در اقلیم معتدل                            29

3-5- تهویه مورد نیاز در اقلیم معتدل و مرطوب               30

3-6-اقلیم بابل                                       31

     3-6-1- درجه حرارت                          31

     3-6-2- بارندگی                             34

     3-6-3- رطوبت                               35

3-7-پوشش گیاهی                             36

     3-7-1- جنگل ها                             36

     3-7-2- مراتع                               38

3-8-منابع آب                                    38

     3-8-1- آب های سطحی                         38

     3-8-2- آب های زیرزمینی                     39

3-9- نتیجه گیری                                      39

*4- برآورد کمبودها و نیازهای عمرانی شهر بابل در زمینه خدمات فرهنگی و وزشی

4-1- کاربری فرهنگی                              40

4-2- کاربری ورزشی                               41

4-3- برنامه ی فیزیکی پروژه                           41

*5- گذران فراغت و فضاهای شهری                        43

5-1-مقدمه                                  43

5-2-ضرورت گذراندن فراغت                         44

5-3-تعریف فراغت                                 44

5-4-محیط گذراندن فراغت                          46

* 6- برنامه ریزی اوقات فراغت                         47

6-1-پیش فرضهای برنامه ریزی اوقات فراغت               47

6-2-فرآیند و مراحل برنامه ریزی اوقات فراغت                48

6-3-اصول برنامه ریزی اوقات فراغت                     48

6-4-عوامل موثر در برنامه ریزی اوقات فراغت                 49

*7-  بررسی اصول و ضوابط نظری و طراحی فضای فرهنگی          50

7-1-رابطه فرهنگ، معمار و معماری                      50

7-2-تاثیر فرهنگ در معماری                            51

7-3-تأثیر تکنولوژی در فضاهای معماری                       51

7-4-نقش مردم و استفاده کنندگان در ایجاد فرم معماری            51

7-5-معماری فن و هنر                             52

7-6-خاستگاه صورت (فرم در معماری)                     53

7-7-عوامل فرهنگی                                54

7-8-بازتاب فرهنگ در صورت فضای معماری                 56

* 8- طراحی                                      58

8-1- مبانی شکل گیری ایده معماری                      58

8-2- زمین طرح                                   59

8-3- دید های کلی به سایت                             60  

8-4- دیاگرام دسترسی ها                               67

8-5- دیاگرام کاربری های اطراف                             67

8-6- دیاگرام فضاها                              68

8-7- نقشه های نهایی                             69

1-1- طرح مسئله:

مسئله اوقات فراغت و چگونگی گذراندن آن از مسائل بسیار مهم برای افراد جامعه بخصوص شهرهای کوچک می باشد و تاثیر زیادی در پرورش افراد جامعه خواهد داشت. به طوریکه اگر در مسیر صحیح قرار بگیرد موجبات پیشرفت آن را فراهم آورده و در غیر این صورت موجب افزایش بزهکاری، اعمال نادرست و در کل زوال و نابودی شهر و مردمانش می شود.

شهر بابل از شهرهای استان مازندران می باشد که دارای جمعیت جوان به نسبت زیاد می باشد و از نظر فرهنگی در سطح بالایی قرار دارد. بنابراین گذراندن اوقات فراغت بسیار مهم می باشد و مکانی که بتوان مورد استفاده جوانان از نظر علمی، فرهنگی، تفریحی قرار بگیرد تقریباً وجود ندارد. یا لااقل در اختیار عموم نیست. بنابراین ایده طراحی چنین مرکزی بر اساس دو اصل استفاده از فرهنگ و طبیعت منطقه پایه گذاری شد. و سعی خواهم کرد که در طراحی مسائل زیر را مد نظر داشته باشم.

-استفاده از فرهنگ بومی منطقه

-استفاده از طبیعت منطقه

-امکانات و پتانسیل های منطقه ! اقلیم، جاذبه های گردشگری و ... دید و منظر

- محدودیت ها و مشکلات ! فقدان مدیریت شهری و .... نبود امکانات مالی، نبودن ضابطه در ساخت ساز شهری و ...

1-2- خلاصه ای از علت انتخاب موضوع:

در طی سالهای اخیر شاهد رشد سریع شهر بوده ایم بدون اینکه رشد چشمگیر در زمینه سرانه فضاهای فرهنگی، ورزشی را شاهد باشیم. جمعیت کثیری بدون در دسترس داشتن محیطی مناسب، در زمانهای آزاد به سمت پارکهای کوچک شهری و حتی فضاهای کنار خیابانهای اصلی رو می آورند و آرامش از دست رفته خود را در آن جا جستجو می کنند. با توجه به شناخت بومی منطقه و آشنایی با مشکلات و معضلات فرهنگی – اجتماعی موجود در شهر در نگاه اول نیاز به طراحی مجموعه فرهنگی – ورزشی – تفریحی که پاسخگوی برخی از مسائل فوق باشد در محدوده ضروری به نظر می رسد. با توجه به اینکه من خود شناخت کاملی از مسائل و معضلات شهری و اجتماعی آنجا دارم طراحی این مجموعه که از مهمترین و ضروری ترین احتیاجات مردم فرهنگ دوست آن منطقه می باشد را به عنوان موضوع پروژه خود برگزیده ام.

این پروژه طراحی مجموعه ای برای عدة کثیری از شهروندان بابلی و بخصوص جوانان که بتوانند اوقات فراغت خود را پربارتر نمایند و هدف آن ایجاد تأسیسات فرهنگی، تفریحی، ورزشی در فضاهای سالم و ایجاد زمینه های آزاد جهت رشد فرهنگی و تقویت قدرتهای اجتماعی و تبادل فرهنگی می باشد.

1-3- روش تحقیق:

انتخاب روش تحقیق بستگی به اهداف و ماهیت موضوع پژوهش و امکانات اجرایی آن دارند بنابراین هنگامی می توان در مورد روش بررسی و انجام یک تحقیق تصمیم گرفت که اهمیت موضوع، اهداف و نیز وسعت آن مشخص باشد. چون موضوع تحقیق این پروژه بررسی، مطالعه و طراحی قسمتی از شهر است تاثیرپذیری و تاثیرگذاری آن بر شهر بخشی از تحقیق است در بخش مبانی نظری پروژه به آن توجه خواهد شد. در بخش مطالعاتی به مطالعات نمونه های موجود داخل و خارجی می پردازم و از فهرست فضاهای مورد نیاز و سایر اطلاعات مورد نیاز برای این طراحی، آگاهی پیدا می کنم. روش تحقیق به این ترتیب است.

کتابخانه ای (اسنادی) ! اهمیت موضوع از جهت موارد مشابه داخلی و خارجی مورد بررسی قرار خواهد گرفت در این بررسی چگونگی فضاها، روابط بین آنها، ساختار، شکل و ... مورد ارزیابی قرار می گیرد.

میدانی ! در این مود سایت مورد نظر، ابعاد آن، شماتیک، دسترسی، اقلیم (که تاثیر زیادی در شکل و عملکرد خواهد داشت) مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

که در نتیجه: آشنایی با خصوصیات و نیروهای اقلیمی و جغرافیایی بستر پروژه همچنین سلسله مراتب دسترسی به این مرکز. شناخت خود زمین طرح، جهت گیری بنا، بررسی ایده ها و بررسی هندسه زمین و غیره. کار طراحی را که شامل: الگوی ساختاری شکل گیری، مبانی شکل گیری آن الگو، اصول و معیارهای نظم دهنده به طرح، طرحهای اولیه و سرانجام طرح نهایی و به دنبال آن طراحی جزئیات است را در پی خواهد داشت.

*2

دانلود تحقیق تعریف ورزش و مدیریت ورزشی

اختصاصی از فی دوو دانلود تحقیق تعریف ورزش و مدیریت ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تعداد صفحات : 13 صفحه     -    

قالب بندی :  word    

مقدمه 

مدیریت ورزشی یکی از مدیریتهای جدیدی است که از چند دهه پیش در دانشگاههای معتبر جهانی به عنوان یکی از گرایشها و تخصص های رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی در سطوح مختلف کارشناسی ، کارشناسی ارشد و مقطع دکتری جایگاه ویژه ای برای خود یافته است. امروزه نگرش دانشگاهی و علمی به این گرایش دستاوردها و یافته های پژوهشگران و متخصصان این رشته می باشد . مدیریت ورزشی بیان سازماندهی ، برنامه ریزی ، هدایت و کنترل فعالیتهای ورزشی است و ورزش به عنوان پدیده اجتماعی در ابعاد مختلف تاثیر گذار است . فلسفه وجودی مدیریت در تربیت بدنی بیانگر این حقیقت است که مقوله تربیت بدنی و ورزش به عنوان یک تشکیلات گسترده و در عین حال پیچیده نیاز به داشتن مدیران ماهر و کارآمد در سطوح مختلف دارد . پس بنابراین وجود مدیرانی کارآمد و اثر بخش برای سازمانها و بویژه سازمانهای ورزشی امری بدیهی و اجتناب ناپذیر است .

مقدمه

مدیریت ورزشی یکی از مدیریتهای جدیدی است که از چند دهه پیش در دانشگاههای معتبر جهانی به عنوان یکی از گرایشها و تخصص های رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی در سطوح مختلف کارشناسی ، کارشناسی ارشد و مقطع دکتری جایگاه ویژه ای برای خود یافته است .امروزه نگرش دانشگاهی و علمی به این گرایش دستاوردها و یافته های پژوهشگران و متخصصان این رشته می باشد . مدیریت ورزشی بیان سازماندهی ، برنامه ریزی ، هدایت و کنترل فعالیتهای ورزشی است و ورزش به عنوان پدیده اجتماعی در ابعاد مختلف تاثیر گذار است . فلسفه وجودی مدیریت در تربیت بدنی بیانگر این حقیقت است که مقوله تربیت بدنی و ورزش به عنوان یک تشکیلات گسترده و در عین حال پیچیده نیاز به داشتن مدیران ماهر و کارآمد در سطوح مختلف دارد . پس بنابراین وجود مدیرانی کارآمد و اثر بخش برای سازمانها و بویژه سازمانهای ورزشی امری بدیهی و اجتناب ناپذیر است .

هدف از این تحقیق آشنایی با فرآیند مدیریت در حیطه تربیت بدنی و ورزش می باشد .

    تعریف ورزش

    بیشتر مردم با تجربه و تمرین به معنای ورزش پی برده اند همچنین از دیدگاه اکثر مردم ، ورزش به مفهوم تفریح کردن است ولی در عین حال ممکن است نوعی کار ( برای ورزشکاران حرفه ای ) راهی برای استخدام شدن ( تورهای ورزشی ) و یا نوعی تجارت ( آژانسهای بازاریابی ورزشی ) به شمار آید .

• شنایدر و اشپرایترز (1989) ورزش را فعالیت جسمی آدمی که تحت عنوان قوانین مدون انجام می گیرد تعریف کرده اند .
• نظر لوئی (1998) دیدگاه نوعی را با این تعریف ارائه کرد که ورزش باید :

* سرشت بازی داشته باشد            * شامل پاره ای عناصر رقابتی باشد

* مبتنی بر دلاوری جسمی باشد      * شامل عناصری از مهارت ، تدبیر و بخت باشد

* نتیجه آن ناآشکار باشد

• تعریف کاربردی ورزش :

پیتر فلونیگ و میلر با این تعریف ورزش که عبارت است از : هرگونه فعالیت ، تجربه ، فعالیتهای شرکتهای تجاری در جهت ایجاد تناسب اندام تفریح فعالیتهای قهرمانی یا اوقات فراغت ، تعریفهای پیشین ورزش را گسترش داده و جامعتر ساختند . از دیدگاه انها ورزش رقابتی است که بر قوانین یا تجهیزات ویژه ای نیاز ندارد ، ورزش شامل فعالیتهایی مانند تمرین بدنی ، دویدن و حرکات موزون که در اینجا نیز به همان معنا به کار می رود ، است . یعنی طیف گسترده ای از فعالیتهای جسمانی و فعالیتهای تجاری مرتبط با ان را در بر می گیرد 

تحقیق درباره آسیب شناسی ورزشی

اختصاصی از فی دوو تحقیق درباره آسیب شناسی ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
 
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
  
تعداد صفحه:28
 
فهرست

مقدمه

بخش اول: کمربند شانه ای مفاصل

لیگامنت

کیسه های زلالی

عضلات

عضلاتی که برروی مفصل شانه و استخوان بازو اثر می گذارد

عضله فوق خاری

عضله تحت کتفی

بخش دو م: شنا

حرکت دست در شنا

بخش سوم : آسیب های شانه

شکل آنا تومیکی آسیب

التهاب تاندون – شانه شناگران

تمرین

کار سنگین (اضافه کار )

عدم تعادل در قدرت

وضعیت برخورد در کشش دست شناگران(حرکت پارویی)  

بخش چهارم:ارزیابی بالینی از التهاب تاندون  شناگران

بخش پنجم : پیشگیری از التهاب تاندون:

تعادل بخشیدن به قدرت عضلات

انعطافپذیری

تکنیک های مناسب

پرهیز از کار سنگین

بخش ششم : درمان التهاب تاندون

درمان آسیب التهاب تاندون عضله های چرخش دهنده بازو

طبقه بندی التهاب تاندون

برنامه توان بخشی

منابع

همانطور که می دانیم حرکت اساس زندگی را تشکیل می دهد اما همین حرکت ممکن است باعث ایجاد آسیب بشود 0بهرحال عوامل کلی که آسیب در ورزش ها را وجود می آورد شامل عوامل شخصی ( سن ، تجربه ، سطح آمادگی ،بعضی از بیماری ها و 000 )و وسایل و تجهیزات (زمین و لباس و000 ) و اختصاصات ورزشی ( وضعیت خطرآفرین در هر ورزش ) می باشد  شناگران نیزبخاطراجرای حرکات تکراری ، آمادگی خاصی برای آسیب دیدگی در قسمت شانه دارند 0 اگرچه ممکن است که این آسیب شامل عضلات پایین تنه و پشت هم بشود 0 هدف اصلی شناگران مانند همه رشته ها ی ورزشی ، مؤفقیت در رده بالا است و این موضوع باید توسط همه آنهایی که در مراقبت از ورزشکاران و پیشرفت و سازماندهی برنامه تمرین درگیر هستند مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرد 0 اکثر ورزشکاران ورز شی بعد از وقوع آسیب سعی در درمان آن دارند ، در حالی که هدف و تلاش مربیان و پزشکان تیم باید ارائه یک برنامه تمرینی مؤفق ،برای پیشگیری از آسیب ها واجراهای مخاطره آمیز باشد در این مقاله ابتدا نگاهی به آناتومی شانه (کمربند شانه ای ) و تکنیک دست شناگران شده است تا درک بهتری از فیزیولوژی آسیب فراهم آید و سپس شنا و آسیب های شانه در شناگران مورد بررسی و در نهایت راه حل ها ی پیشگیرانه ارائه می گردد .

تحقیق در مورد توریسم ورزشی

اختصاصی از فی دوو تحقیق در مورد توریسم ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 4

توریسم ورزشی چیست؟

مشارکت در حرکت های مختلف ورزشی فعال و یا غیرفعال و طریق سازماندهی عوامل اقتصادی ـ تجارتی از کشور مبدأ به کشور مقصد و سفرهای پیش آمده در این میان را توریسم ورزشی می نامند . توریست ورزشی شخصی است که توسط یک تور ورزشی از رشته ورزشی مورد دلخواه به عنوان تماشاچی همانند بازیهای آسیایی ، جهانی ، بازیهای المپیک و یا بازیهای ویژه بانوان بازدید نمایند و یا تمایل دارند در رویدادهای ورزشی مشارکت نمایند . توریست های ورزشی می توانند بر اساس اهداف ورزشی به سه طبقه الف ـ ب ـ ج تقسیم شوند . الف) مشارکت کنندگان در رویدادها (ورزشکاران) ، ب) تماشاچیان ورزشی ج) عاشقان ورزشی ـ مشارکت کنندگان ورزشی به آن دسته از اشخاص گفته می شود که هدف از سفر آنها مشارکت در رویدادهای ورزشی سازماندهی شده باشد ( رقابتی یا غیررقابتی ) ـ تماشاچیان آندسته از افرادی می باشند که هدف از سفر برای آنها حضور در رویدادهای ورزشی می باشد . عاشقان ورزشی آندسته از اشخاص می باشند که هدف نخستین آنها از سفر شرکت در رویدادهای ورزشی است که خود تدارکات آن را مهیا ساخته اند . با توجه به منابع موجود در کشور می توان راه را برای توسعه این صنعت گشود و همچنین با توجه به رشد جمعیت در جهت غنی سازی اوقات فراغت بانوان و خانواده ها برنامه ریزی های بسیار انجام داد زیرا ایران با گستردگی خاک خود امتیازات طبیعی و ورزشی بی شماری دارد و قادر است در جهت جذب گردشگران ورزشی مطرح باشد .