فی دوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی دوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی

اختصاصی از فی دوو آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی


آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی

 

 

 

 

 

 

 

مقاله با عنوان آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی در فرمت ورد در 13 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

تعریف بهداشت
انواع بهداشت : بهداشت ورزشی ، بهداشت روانی ، بهداشت فردی
موازین بهداشت ورزشی و پوشاک
موازین بهداشت ورزشی و تغذیه
آشنایی با اصول تغذیه ورزشی :
شناخت گروههای مختلف مواد غذایی و اعمال حیاتی آنها دربدن
شناخت عملکرد گروههای غذایی
هرم مواد غذایی  
جدول راهنمای هرم غذایی
اصول تغذیه در ورزشکاران قدرتی
پیشنهادات تغذیه‌ای
اصول تغذیه درورزشکاران استقامتی
جدول تبدیل کالریهای مورد نیاز درتغذیه روزانه
فهرست منابع


دانلود با لینک مستقیم


آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی

پایان نامه ایمنی و بهداشت محیط کار H.S.E

اختصاصی از فی دوو پایان نامه ایمنی و بهداشت محیط کار H.S.E دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه ایمنی و بهداشت محیط کار H.S.E


پایان نامه ایمنی و بهداشت محیط کار H.S.E

 

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات137

 

چکیده : 4

مقدمه : 7

فصل اول : 10

کلیات.. 10

هدف : 11

پیشینه ی تحقیق : 12

فصل دوم : 13

تاریخچه  ی حفاظت صنعتی.. 13

سابقه وتاریخچه ی حفاظت صنعتی رشد ایمنی شغلی : 14

بررسی وسایل  حفاظتی  برای ماشین ها وتجهیزات : 20

ارتباط بین دستگاههای حفاظتی وهزینه ی تولید : 20

حفاظت صنعتی وکاهش تصادفات.. 22

انواع  آسیب های  محیط های  صنعتی برای کارگران.. 26

2-6. وظایف کمیته های  ایمنی  وحفاظت فنی : 27

فصل سوم : 30

حفاظت  صنعتی وایمنی  ماشین آلات  در شرکت مدسا 30

حفاظت  از ماشین آلات  وایمنی آنها 31

آثار دستگاههای  حفاظتی  در کار وراندمان : 37

جوشکاری.. 39

نکات ایمنی  که بایددرواحد جوشکاری  رعایت شود : 43

نکات ایمنی که در هنگام کار با کپسولهای  اکسیژن واستیلن بایدرعایت شود : 46

نحوه حفاظت ونگهداری از دستگاه جوشکاری.. 47

نکاتی که د ر استفاده از سیم جوش می بایست رعایت گردد . 48

فرز کاری.. 50

ابزارهای فرز کاری.. 50

نکات ایمنی  که باید در رابطه  با ماشین های فرز رعایت نمود عبارتند از : 52

مته کاری.. 53

انواع حفاظهای ماشین مته : 55

ایمنی وحفاظت فنی.. 56

اهمیت ایمنی.. 56

عوامل مرتبط با سوانح : 57

علل ایجاد سوانح. 58

خسارات  حاصل از حوادث  درمحیط کار خانه. 59

تهیه برنامه ایمنی  وحفاظت فنی.. 60

روشها وتدابیر  مختلف برای  جلوگیری از خطرات و سوانح ناشی از کار. 61

مهندسی  حفاظت  فنی.. 63

بهداشت صنعتی.. 66

اهمیت وضرورت بهداشت صنعتی.. 66

عوامل محیط  طبیعی.. 68

عوامل موثر دربهداشت صنعتی : 69

شیفت کار ی وشب کاری : 72

بهسازی  محیط های  صنعتی.. 73

بهداشت  ودرمان  کارکنان.. 75

عوامل وشرایط موثر در بهداشت  وایمنی افراد. 76

معاینات پزشکی.. 77

بیماریها وعوارض ناشی از کار. 78

خصوصیات بیماریهای  حرفه ای.. 78

وظایف پزشک مراکز کارگاهی.. 80

تقسیم بندی  بیماریهای  حرفه ای.. 82

علت تاکید بر شناسائی  بیماری های ناشی از کار وصدور بیمه : 84

برنامه ریزی برای موارد  اضطراری ( اورژانس ) 85

فصل چهارم. 87

راه کارهای بهداشت و ایمنی محیط کار در شرکت مدسا 87

آموزش ایمنی.. 88

تعریف واهداف آموزش ایمنی.. 89

عناصر موثر  در یک برنامه اموزشی : 93

اعلانات حفاظتی.. 96

رنگها و برچسب های حفاظتی : 98

فیلمهای حفاظتی.. 99

پیشنهادات: 100

نتیجه گیری: 102


دانلود با لینک مستقیم


پایان نامه ایمنی و بهداشت محیط کار H.S.E

دانلود پایان نامه بهداشت دهان و دندان

اختصاصی از فی دوو دانلود پایان نامه بهداشت دهان و دندان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پایان نامه بهداشت دهان و دندان


دانلود پایان نامه بهداشت دهان و دندان

مقدمه :

دهان نخستین قسمت لوله ی گوارش است. ین قسمت از لبها شروع و به حلق منتهی میشود.

در داخل این حفره دندان ها ، زبان و مجرای خروجی ترشحات غدد کوچک و بزرگ وابسته به حفره های دهان قرار دارند .

دندان ها عضوی سخت و سفید رنگ هستند که در فکّ بالا و پایین حفره های دهان جای گرفته اند .

ارائه ی مشکلات دندانی و نیز راههای پیشگیری و درمان آن از ویژگیهای بارز این اثر است .

رشد و گسترش علوم دندان پزشکی در رشته های تخصصی مختلف با سرعتی شگرف آن چنان پیش می رود که دندان پزشکان و دانشجویان این رشته جهت کسب آگاهی های علمی ملزم به استفاده از تحقیقات و مقالات جدید بوده تا بتوانند گره گشای مشکلات درمانی و بهداشتی در سطحی مطلوب و شایسته باشند.

بهداشت دهان و دندان

پوسیدگی دندان و عوامل مؤثر بر آن:

پوسیدگی یا همان کرم خوردگی دندان،انهدام انساج سخت دندان که معمولا با درد همراه است می باشد.

کرم خوردگی یا پوسیدگی دندان برای تمام افراد بشر رخ می دهد.

به طور کلی عواملی که در ایجاد پوسیدگی دندان دخالت دارند عبارتند از:

کمبودویتامین های («آ»،«ث»،«د»وکلسیم وفسفر)عوامل ارثی،بهداشتی،شکل فیزیکی دندان (چاله های عمیق Deep pitsوشکاف های عمیقDeep fissure)،عوامل تغذیه ای وبالاخره ترکیب بزاق و مقدار ایمونوگلبولین آن (IGA).

درهنگام پوسیدگی،آب سرد و خوردن شیرینی باعث احساس درد در دندان می گردد و در غیر این صورت دندان بدون درد است.

وقتی که دندانی در اصطلاح می پوسد،نسبت به گرما وتماس با شیرینی جات حساس می شود و بر روی آن نقاطی تیره رنگ پدید می آید.

پوسیدگی دندان در طفولیت و جوانی بیشتر از سایر سنین است. بنابراین سن یکی از عوامل مؤثر بر پوسیدگی دندان های ماست.در کسانی که شیرینی پز هستند و یا با مواد مختلف شیمیایی به خصوص اسیدها سر و کار دارند پوسیدگی دندان دیده می شود.

 

راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان:

  1. افزودن فلوئوربه آب آشامیدنی و رساندن آن به حد استاندارد.
  2. مسواک زدن بعد از خوردن غذا و همچنین قبل از خوابیدن.
  3. پرکردن دندان یا ترمیم آنها،برداشتن قسمت های پوسیده و ترمیم آن ها با مواد پرکردنی مختلف.
  4. استفاده ی کمتر از تنقلات و شیرینی جات.

جرم دندان چیست؟

در صورت این که مدتی مسواک نزنیم و پلاک[1] را به طور کامل از روی دندان هایمان پاک نکنیم به مرور زمان تبدیل به جرم میشود.

ما خود قادر به برداشتن جرم از روی دندان نیستیم،زیرا جرم چنان محکم به دندان ها چسبیده است که تنها دندان پزشک قادر به برداشتن آن است.

جرم گیری دندان به سلامت لثه کمک می کند جرم هایی که در بالای لثه بر روی دندان ها تشکیل میشوند قابل رؤیت هستند.این جرم ها به صورت رسوب هایی به رنگ قهوهای و یا سیاه در اطراف طوق دندان ها دیده می شوند.

سطح خشن جرم یکی از محل های شایع تجمع پلاک است.


[1] -پلاک:لایه ای چسبنده وغیر قابل دید که علت ایجاد کننده نسوج اطراف دندان میباشد.


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پایان نامه بهداشت دهان و دندان

دانلود مقاله تحقیقی با موضوع تغذیه و بهداشت ازدیدگاه امام رضا (علیه السلام)

اختصاصی از فی دوو دانلود مقاله تحقیقی با موضوع تغذیه و بهداشت ازدیدگاه امام رضا (علیه السلام) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله تحقیقی با موضوع تغذیه و بهداشت ازدیدگاه امام رضا (علیه السلام)


دانلود مقاله تحقیقی با موضوع تغذیه و بهداشت ازدیدگاه امام رضا (علیه السلام)

دانلود مقاله با موضوع تغذیه و بهداشت ازدیدگاه امام رضا (علیه السلام) که شامل 31 صفحه و مشتمل بر بخش های زیر است :  فرمت فایل : Word  فهرست  مقدمه  1- علم طب وتغذیه درعصر امام رضا (ع) : 5 2- تأثیر تغذیه در جسم و روح: 7 2- رابطه ی کسب و تغذیه حلال : 9 3-  تامین تغذیه برای مستمندان : 9 4- خواص  خوراکی ها : 11 1- خواص درمانی تخم مرغ : 12 2- خواص نان برنج : 12 3- خواص درمانی باقلا ولوبیا : 12 4-خواص درمانی نخود: 13 5-خواص درمانی به : 13 6- خواص وویژگیهای انگور: 14 7- خواص و ویژگی‌های انجیر: 15 8- خواص درمانی انگور : 15 9-  خواص و ویژگی‌های  هندوانه: 16 10- خواص  وویژگی بالنگ : 17 11- خواص و ویژگی‌ها سنجد: 17 12- خواص درمانی آلوچه سیاه : 17 14- خواص درمانی قارچ وکدو : 18 15-خواص درمانی خرما : 19 16-خواص درمانی انار و ویژگی‌های آن : 20 17- خواص و ویژگی‌های سیب: 20 18-خواص وویژگی های روغن زیتون : 21 19- خواص درمانی قاووت : 22 20- خواص وویژگی های عدس : 23 5- بهداشت وآداب تغذیه : 23 6- اوقات تغذیه : (وعده های غذایی) 26 نتیجه‌: 28 فهرست منابع 29

دانلود مقاله تحقیقی با عنوان تغذیه و بهداشت ازدیدگاه امام رضا (علیه السلام) که شامل 30 صفحه و مشتمل بر بخش های زیر است :

فرمت فایل : Word

فهرست

مقدمه
1- علم طب وتغذیه درعصر امام رضا (ع) : 5
2- تأثیر تغذیه در جسم و روح: 7
2- رابطه ی کسب و تغذیه حلال : 9
3-  تامین تغذیه برای مستمندان : 9
4- خواص  خوراکی ها : 11
1- خواص درمانی تخم مرغ : 12
2- خواص نان برنج : 12
3- خواص درمانی باقلا ولوبیا : 12
4-خواص درمانی نخود: 13
5-خواص درمانی به : 13
6- خواص وویژگیهای انگور: 14
7- خواص و ویژگی‌های انجیر: 15
8- خواص درمانی انگور : 15
9-  خواص و ویژگی‌های  هندوانه: 16
10- خواص  وویژگی بالنگ : 17
11- خواص و ویژگی‌ها سنجد: 17
12- خواص درمانی آلوچه سیاه : 17
14- خواص درمانی قارچ وکدو : 18
15-خواص درمانی خرما : 19
16-خواص درمانی انار و ویژگی‌های آن : 20
17- خواص و ویژگی‌های سیب: 20
18-خواص وویژگی های روغن زیتون : 21
19- خواص درمانی قاووت : 22
20- خواص وویژگی های عدس : 23
5- بهداشت وآداب تغذیه : 23
6- اوقات تغذیه : (وعده های غذایی) 26
نتیجه‌: 28
فهرست منابع 29

دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله تحقیقی با موضوع تغذیه و بهداشت ازدیدگاه امام رضا (علیه السلام)