جذب بهتر کلسیم با مصرف ویتامین دی

اختصاصی از فی دوو جذب بهتر کلسیم با مصرف ویتامین دی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

7 صفحه 

جذب بهتر کلسیم با مصرف ویتامین دی

تحقیقات پژوهشگران مرکز تغذیه در امریکا نشان می دهد میزان طبیعی ویتامین دی برای جذب کلسیم کافی نیست.بر اساس این تحقیقات مصرف مکمل های ویتامین دی می تواند میزان جذب کلسیم حتی در شرایطی که بدن به طور طبیی ویتامین دی دریافت می کند تا ۶۵ درصد افزایش می دهد.ویتامین دی به طور طبیعی در بدن به هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید ساخته می شود.

انتی اکسیدانها را فراموش نکنید !

نتایج یک پژویش تازه یک بار دیگر به نقش انتی اکسیدانها در سلامت سیستم ایمنی و توده عضلانی اشاره دارد.دکتر دیمین بوژور از دانشگاه لیل در این مورد می گوید : انتی اکسیدانها خواص زیادی دارند.شاید مهمترین ویژگی های انها در جلوگیری از فعالیت رادیکالهای ازاد و ابتلا به سرطان باشد.اما امروزه نتایج پژوهش نشان می دهد که انها به طور غیر مستقیم در سلامت و رشد عضلات دخالت دارند.

در میان بهترین انتی اکسیدانها می توانیم به بتاکاروتن ٫ ویتامین سی و ای اشاره کنیم.

باز هم از خطرات استروئیدها !

براساس اخرین پژوهش های انجام شده مصرف استروئیدها می تواند با گذشت زمان فرد را دچار بیماریهای ذهنی و روحی روانی کند.تحقیقات پژوهشگران دانشگاه متروپولیتن لندن نشان می دهد ورزشکارانی که از استروئیدها برای افزایش قدرت بدنی و عضلانی استفاده می کنند ۱۰ بار بیشتر از سایر دیگر ورزشکاران در خطر ابتلا به افسردگی مزمن قرار دارند.به عقیده پژوهشگران مصرف داروهای نیروزا حتی در مدت کوتاه می تواند بسیار خطرناک باشد.

بهترین روش های کاهش وزن

یکی از مشکلات دنیای متمدن کنونی افزایش وزن در اثر کم تحرکی و غذاهای پر کالری غنی شده است بگونه ای که امروز در حدود 75 درصد جمعیت آمریکا و حدود 55 درصد جمعیت ایران دارای چنین مشکلی بوده و به دنبال روشهایی برای کاهش وزن هستند.

کاهش وزن و کم کردن توده چربی بدن به سه عامل زیر بستگی دارد:

1-  رژیم غذایی

2- ورزش

3- مصرف چربی سوز ها

معمولا مشکل افزایش وزن پس از ازدواج رخ می دهد و این مسئله در خصوص زنان مصداق بیشتری دارد. از سوی دیگر هرچه سن فرد کمتر باشد با سرعت بیشتر و بهتری می توان برنامه های لاغری را دنبال کرد.

بهترین شیوه کاهش وزن برای افراد مسن و ضعیفی که قادر نیستند به علت عدم توانایی بدنی ، بدنسازی را به عنوان ورزش خود انتخاب کنند ، پیاده روی به مدت یک ساعت در روز است که باید به مدت یکماه ادامه پیدا کند تا قلب و سیستم فیزیولوژیک فرد با تحرک خو پیدا کند و سپس برای وی برنامه های سبک کاهش وزن تجویز گردد. توصیه می شود برای چنین افرادی در ابتدا کار با دستگاه در سه ست با تعداد بالا یعنی بین 10 تا 16 تجویز شود و در دو هفته آغازین کار هالتر و دمبل به هیچ عنوان توصیه نمی شود. شایان ذکر است که می باید برای چنین افرادی برنامه غذایی مناسب مبتنی بر میزان کالری و پروتئین مناسب تجویز شود.

در غیر این صورت هیچ تفاوتی در وزن این افراد ملاحظه نخواهد شد و تنها فرمت بدنی این افراد مطلوبتر خواهد شد که خود یکی از دلایل تشویق این افراد به ادامه ورزش است اما در خصوص جوانان و افراد تنومند می توان از همان آغاز با برنامه های سبک کاهش وزن شروع کرد البته باید توجه داشت که وضعیت بدنی فرد در چه حد آمادگی پذیرش وزنه و تمرینات هوازی را دارد و برنامه می باید بصورتی باشد که باعث گرفتگی عضلات فرد نگردد چرا که باعث کاهش روحیه و عدم رغبت وی به ادامه تمرینات بدنسازی می گردد.

جزوه آموزشی رتبه بندی آلترناتیوهای موجود لپ تاپ در بازار از دید مصرف کننده

اختصاصی از فی دوو جزوه آموزشی رتبه بندی آلترناتیوهای موجود لپ تاپ در بازار از دید مصرف کننده دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این فایل حاوی جزوه آموزشی رتبه بندی آلترناتیوهای موجود لپ تاپ در بازار از دید مصرف کننده می باشد که به صورت فرمت PDF در 60 صفحه در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است، در صورت تمایل می توانید این محصول را از فروشگاه خریداری و دانلود نمایید.

فهرست
مراحل استفاده از روش SAW
مراحل استفاده از روش TOPSIS
مراحل استفاده از روش AHP

تصویر محیط برنامه

پروژه علل گرایش دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی به مصرف مواد مخدر. doc

اختصاصی از فی دوو پروژه علل گرایش دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی به مصرف مواد مخدر. doc دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نوع فایل: word

قابل ویرایش 70 صفحه

چکیده:

موضوع:بررسی عوامل مؤثر در گرایش دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد ابهر به مواد مخدر.

فرضیه

فرضیه های پژوهش عبارتند از:

بین اعتیاد اعضاء خانواده و گرایش جوانان به مصرف مواد مخدر رابطه وجود دارد.

بین اعتیاد دوستان و همسالان و گرایش جوانان به مصرف مواد مخدر رابطه وجود دارد.

بین بیکاری و گرایش جوانان به مصرف مواد مخدر رابطه وجود دارد.

بین فراوانی مواد مخدر و گرایش جوانان به مصرف مواد مخدر رابطه وجود دارد.

جامعه و نمونه:جامعه مورد نظر دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد ابهر (اعم از دختر و پسر)می باشد و نمونه مورد نظر ما 100 نفر که 50 نفر پسر و 50 نفر دختر می باشد.

ابزار:یک پرسشنامه 30 سؤالی شامل 5 گزینه می باشد.

مقدمه:

بشر از هفتاد هزار سال قبل، از وجود یک ماده مخدر قوی در خشخاش آگاه بوده و در لوحه های گلی متعلق به 5 هزار سال قبل از میلاد که از سومریان باقیمانده از تریاک نام برده شده است.

از حدود 4 هزار سال قبل از میلاد، کشیدن تریاک در چین رایج بوده است.

1500سال قبل از میلاد، تخم خشخاش از مصر به یونان برده شد، یونانی ها تریاک را((اپیوم)) نامیدند.پزشکان ترکیباتی از تریاک را برای بیماریهای مختلف جسمی و روانی تجویز می کردند

فهرست مطالب:

چکیده    

مقدمه

فصل اول

بیان مسئله

بیان هدف

اهمیت موضوع مورد مطالعه

بیان فرضیه و فرضیه ها

فصل دوم

تاریخچة مواد مخدر

انواع مواد مخدر

حشیش

کوکائین

انواع داروهای روان گردان

انواع گیاهان روان گردان

اکستاسی

عوارض مواد مخدر

عوارض داروهای روان گردان

مبادی ورودی و سیر گردش مواد مخدر در ایران

عوامل گرایش جوانان ایران به مواد مخدر

سازمان مافیا و نقش آن در بروز اعتیاد جوامع

کشورهای تولید کننده مواد مخدر

خانواده و اعتیاد

آماری از مراکز پژوهشی ترک اعتیاد

تحقیقات خارج از کشور

دیدگاه گنیزبرگ در مورد اعتیاد

تحقیقات انجام شده دیگر

دیدگاه روانکاوی

اعتیاد از دیدگاه اسلام

فصل سوم

جامعه

نمونه و روش نمونه گیری

ابزار اندازه گیری

مدل آماری

فصل چهارم

روش آماری مورد استفاده

توصیف اطلاعات در رابطه با فرضیه های صورت بندی شده

فصل پنجم

پیشنهادات

محدودیت ها

خلاصه

تحقیق رفتار مصرف کننده

اختصاصی از فی دوو تحقیق رفتار مصرف کننده دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دسته بندی :  علوم انسانی _ مدیریت

فرمت فایل:   ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ ) 

حجم فایل:  (در قسمت پایین صفحه درج شده )

تعداد صفحات فایل: 26

کد محصول : 0920

فروشگاه کتاب : مرجع فایل 

---

 

 قسمتی از محتوای متن 

رفتار مصرف کننده[1]

تئوری مطلوبیت نهائی[2]

در این بخش با استفاده از مفهوم مطلوبیت نحوه تصمیم گیری یک مصرف کننده برای خرید یک کالا بررسی می شود.

یک مصرف کننده، شخص با خانواری است که کالاها و خدمات را به منظور ارضای خواسته ها و نیازهایش خریداری می کند و در بیشتر حالات مصرف کنندگان افرادی هستند که کالاها و خدمات را برای ارضای شخصی خود می خرند، مثل خرید یک بستنی یا یک اتومبیل. هم چنین وقتی یک فرد یک کالا را برای شخص دیگری می خرد مثل خرید بلیط سینما برای دوست خود یا خرید یک هدیه برای والدین خود، در این هنگام نیز او یک مصرف کننده می باشد. در تعریف تقاضا، عبارت خانوار نیز معادل مصرف کننده است. آنچه که یک مصرف کننده را از یک واحد تجاری یا دولت متمایز می سازد، این است که افراد و خانوارها کالاها و خدمات را مستقیما برای ارضای خواسته ها و نیازهای خریداری می کنند، در حالی که واحدهای تجاری کالاها و خدمات را برای تولید کالاها و خدمات دیگر نیز به کار می گیرند. مشابه این امر در مورد دولت ها نیز صدق می کند با این تفاوت که نوع کالاها و خدمات ارائه شده اندکی متفاوت است و در بازار فروخته نمی شوند.

مطلوبیت

مصرف کنندگان در طول زندگی روزمره کالاها و خدمات متفاوتی را می خرند و نوع این کالاها و خدمات خریداری شده در طول زمان تغییر می کند. در اینجا این سوال مطرح می شود که با وجود تنوع کالاها و خدمات ارائه شده در اقتصاد، مصرف کنندگان چگونه تصمیم می گیرند که کدام کالا را خریداری کنند؟ به این سوال باید به مفهوم مطلوبیت که مبنای انتخاب مصرف کننده است توجه نمود.

مطلوبیت، ارضای خواسته ها و نیازهاست که از طریق مصرف کالاها و خدمات حاصل می شود. مصرف کنندگان، کالاها و خدمات را برای برآوردن نیازها و خواسته هایشان می خرند. برای مثال غذا برای برطرف کردن گرسنگی و مسکن برای حمایت در برابر محیط خریداری می شود. مطلوبیت در علم اقتصاد برای نشان دادن رضایتی که افراد از طریق مصرف کالاها بدست می آورند، استفاده می شود. بنابراین، لغات آسایش[3]، رفاه[4] و خرسندی[5] معانی مشابهی را شامل می شوند.

به یاد داشته باشید که مطلوبیت از ارضای خواسته ها و نیازها حاصل می شود و از طرفی ممکن است که شما یک بستنی را بیشتر از واکسن فلج اطفال بخواهید، ولی نیاز شما به واکسن بیش از خواستن بستنی است. در این حالت مطلوبیت بدست آمده از واکسن بیشتر از مطلوبیت بدست آمده از بستنی است. از طرف دیگر مطلوبیت یک کالا فقط بر مبنای مفید بودن آن نیست. برای مثال یک چکش ممکن است بسیار مفید باشد، اما در یک روز گرم تابستانی شما مطلوبیت بیشتری از یک بستنی کسب می کنید. به طور خلاصه هم ارضای خواسته ها و هم ارضای نیازها برای کسب مطلوبیت مهم می باشند.

مطلوبیت کل و بیشینه کردن مطلوبیت

....

  متن کامل را می توانید بعد از پرداخت آنلاین ، آنی دانلود نمائید، چون فقط تکه هایی از متن به صورت نمونه در این صفحه درج شده است.

پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به صورت اتوماتیک ارسال خواهد شد.

 

« پشتیبانی مرجع فایل »

همچنان شما میتوانید قبل از خرید، با پشتیبانی فروشگاه در ارتباط باشید، یا فایل مورد نظرخود را  با تخفیف اخذ نمایید.

ایمیل :  [e-mail] 

 پشتیبانی فروشگاه :  پشتیبانی مرجع فایل دات آی آر 

پشتیبانی تلگرام  و خرید

پشتیبانی ربات فروشگاه : 

به زودی ...

•  

پروژه بهینه سازی مصرف انرژی در برق مترو. doc

اختصاصی از فی دوو پروژه بهینه سازی مصرف انرژی در برق مترو. doc دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نوع فایل: word

قابل ویرایش 55 صفحه

مقدمه:

بی شک یکی از صنعتهای مهم و اساسی هر کشور و از جمله کشور ما،صنعت حمل و نقل است.در این میان راه آهن شهری (مترو)بنا به دلایل بسیاری از جمله تسریع در مسافرت،ذخیره کردن وقت،جلوگیری از آلودگی هوا،حل مشکل ترافیک،فراهم نمودن آسایش و راحتی برای مسافرین و جلوگیری از بیماری های عصبی و ارائه سرویس سودمند،نقش فعالی را ایفا می کند.و نیز بنا به همان دلایل اتوماتیک کردن و کنترل بهینه آن ضروری است. با اعمال پدیده اتوماسیون به سیستم مترو،نقش راننده حداقل شده و تمامی عملیات هدایت و کنترل قطار از طریق مراکز کامپیوتری انجام می شود.روشها و آلگاریتم هائی که هدف فوق را برآورده سازند می بایست از هر لحاظ ایمن و مطمئن بوده و کمترین خلل و خسارتی را وارد نکنند.

فهرست مطالب:

مقدمه    

فصل اول

1-اصول کنترل اتوماتیک قطار           

1-1-سیستم علامت دهی (Signalling)

1-2- حفاظت خودکار قطار (ATP)     

1-2-1- ایمنی در برابر برخورد قطارهای متوالی

1-2-2- ایمنی حرکت در انشعابات     

1-2-3- ایمنی در برابر افزایش سرعت

1-3 عملکرد خودکار قطار) (ATO      

1-4 طرق مختلف هدایت قطار          

1-4-1- هدایت در حالت نیمه اتوماتیک 

1-4-2- هدایت در حالت کاملاً دستی   

1-5- شرایط کلی حرکت     

فصل دوم            

2-سیستمهای تبادل اطلاعات خط و قطار          

2-1- انواع سیستمهای ارتباط خط و قطار         

2-1-1- سیستم بلوک ثابت ( Fixed Block)       

2-1-1-1- ارسال اطلاعات بصورت پیوسته      

2-1-1-2- ارسال اطلاعات بصورت ناپیوسته    

2-1-2- سیستمهای بلوک متحرک) (Moving Block        

2-2- نمونه هایی از سیستمهای ارتباط خط با قطار          

2-2-1- نمونه سیستمهای بلوک ثابت    

2-2-1-1- سیستمهای با ارسال اطلاعات بصورت پیوسته  

2-2-1-2- سیستمهای ارسال اطلاعات بصورت ناپیوسته               

2-2-2- نمونه سیستم بلوک متحرک      

فصل سوم             

3-مسیریابی اتوماتیک            

3-1- سیستمهای اینترلاکینگ

3-2- مهمترین مزایای سیستمهای اینترلاکینگ الکترونیکی نسبت به نوع رله

3-2-انواع مسیرها

3-3-روشهای کنترل مسیر                                                  

3-4-منطق اینترلاکینگ                                                                                                                  

3-5-واحد پردازشگر اینترلاکینگ                                                                                          

3-6-قوانین ترافیکی ( Traffic Rules)

3-7-کنترل سیگنالها و ماشینهای سوزن در سیستم اینترلاکینگ        

3-7-1- ارسال اطلاعات بین سیستم اینترلاکینگ و کنترلکننده ها      

3-7-2- متمرکز کننده ارسال

3-7-3- کنترل کننده نقاط خط           

3-7-4- ساختار برنامه        

3-7-4-1- ایمنی پردازش

3-7-4-2- پردازشلحظه ای  

فصل چهارم         

4-پست                                                                                                              

4-1-پستهای (lighting and power substion) LPS                            

4-1-1-  کلیدهای 20 کیلوولت                                                                                              

4-1-1-1-کلید 20KV فیوزدار                                                                                  

4-1-1-2-switch – dis connector                                                           

4-1-1-3-ترانسفورمر جریان (current transformer)                            

4-1-2-انواع کلید 20kv نوع IM و QM در پستهای LPS متروی تهران                    

4-1-2-1-ساختمان عمومی کلیدهای 20KV نوع IM                                           

4-1-2-2-ساختار معمولی کلیدهای 20KV نوع QM                                                          

4-1-2-3-کابل های 20KV                                                                                        

4-1-2-1-مشخصات الکتریکی                                                                      

4-1-2-  ترانسفورماتور توزیع                                                                                             

4-1-3-1-کلیات                                                                                      

4-1-3-2-کاور ترانسفورماتور                                                                                             

4-1-3-3-کنترل کننده دمای ترانسفورماتور (TTC-300 A)                                     

4-1-3-  کلیدهای فشار ضعیف                                                                                            

4-1-4-1-مشخصات الکتریکی                                                                                             

4-1-4-1-1-مشخصات بریکر ورودی اصلی و تای بریکر                          

4-1-4-1-2-ترانسفومر جریان                                                                        

4-1-4-2-بریکرهای ورودی تای (ME BREAKER & tie breaker)             

4-1-4-2-1مدهای عملکرد بریکرهای ورودی                           

4-1-4-2-1-1مد دستی MANUAL                                                                  

4-1-4-2-1-2-مد اتوماتیک                                                                                      

4-1-4-2-1-3-مد کنترل از راه دور                                                                            

4-1-4-3-کلیدهای (بریکرهای) توزیع خروجی                                        

4-1-4-3-1-1-کلیدهای نوع H                                                                                  

4-1-4-3-1-2-ساختار کلیدهای نوع H                                                            

4-1-4-3-سیگنال و آلارم جهت انتقال به راه دور                                   

4-1-4-3-1-دستورات برای باز و بستن کلیدهای ورودی و خروجی                           

4-1-4-3-2-20x و (REMOTE ISOLATING CONTACTROS) RIC         

4-1-4-3-3-سیگنالها جهت نمایش موقعیت                                                                  

4-1-4-3-4-سیگنالهای آلارم                                                                                     

4-1-4-سیستم توزیع DC                                                                                          

4-1-5-1-شرح کلی                                                                                                            

4-1-5-2-رکتی فایر شارژر                                                                                    

4-1-5-2-1-امکانات رکتی فایر شارژر                                               

4-1-5-2-2-تجهیزات پانل جلوی رکتی فایر شارژر                                                           

4-1-5-3-پانل توزیع d.c                                                                                          

4-1-5-4-باطریها                                                                                                  

4-2-ریل سوم و کابل                                                                                 

4-2-1-ریل سوم                                                                                                  

4-2-2-ریل سوم شمشیری                                                                                       

4-2-3-ساپورت                                                                                                   

4-2-4-کاور                                                                                                        

4-2-5تجهیزات درز انبساط                                                                        

4-2-6-لنگر ریل سوم                                                                                                       

4-2-7-جوش ریل سوم                                                                                          

4-2-7-1-نحوه عملکرد جوشکاری ریل سوم                                                                   

4-3-خطوط ریل سوم بخش پایانه غرب                                                           

4-3-1- بخش اول خطوط ریل سوم چال سرویس و پارکنیگ                                               

4-3-2- بخش دوم، خطوط ریل سوم تعمیرگاه و خط مثلث                                     

4-3-3- بخش سوم، خط تست                                                                                    

4-4-لایه های مختلف کابل 20kv بکار رفته شده در متروی تهران                            

4-5-اطلاعات فنی در مورد کابل 20 KV                                                                     

4-6-کیفیت سیلیکان رابر (Silicon rubber) و مزایای آن                                    

4-6-1-کاربرد                                                                                         

4-6-2-کیفیت متعلقات کابل                                                                                       

 4-6-3شرح مراحل نصب سر کابل                                                                            

4-6-4-  شرح مراحل نصب مفصل