دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .
معرفی کتاب ___________________
همیشه از این متخصصان پوست نکات کافی برای چگونگی استفاده از داروها و کرم های تجویزی را (که بسیار با اهمیت است) به بیماران نمی گویند در عذاب بودم.شاید فکر می کنند که این وظیفه پزشک داروساز است که خصوصیات یک دارو را برای بیمار شرح بدهد. در حالی که داروسازان گرفتارتر از متخصصان پوست هستند و به سختی جواب سلام مراجعین را می دهند و در نظام بهداشت و درمان ایران وظیفه ی توجیه مصرف دارو به بیمار فقط در بخشنامه ها بر عهده ی داروسازان است و در عمل داروسازان معتقدند که پزشک با توجه به دریافت حق ویزیت موظف به راهنمایی بیمار در چگونگی استفاده از دارو است. این وظیفه نشناسی ناشی از سوء استفاده تفاهمات تقسیم وظایف بین پزشکان متخصص و داروسازان، فقط به ضرر بیمار تمام می شود. از طرفی با توجه به این که اکثر داروهای مصرفی در زمینه پوست و لوازم آرایشی وارداتی هستند، به هیچ عنوان نباید از مصرف کنندگان انتظار داشت که طریقه ی مصرف را از رو بروشورهایی که به زبانهای انگلیسی، فرانسوی و یا دیگر زبانهاست بخوانند. این مسائل باعث شد که جوابهایی را که در مطب پزشکان و داروخانه ها نیافتم را در منبع ارزشمند و بی تکلف اینترنت بیابم . تا به حال به غیر از اینترنت، از هیچ پزشکی نشنیده بودم که تمامی کرمهای مصرفی تا 20 دقیقه پس از استفاده جذب پوست می شوند و پس از آن عملکردی معکوس داشته و باعث جذب گرد و غبار و آلودگی پوست شده و باید آن را از صورت پاک کرد آن هم با توجه به وضعیت آلودگی هوای شهرهای بزرگ ایران؛ هر چند همین الانم نمی دانم که درباره ی کرم ضد آفتاب هم همین توصیه را باید رعایت کرد یا خیر ؟ اما حداقل درباره دیگر کرمها حتی مرطوب کننده ها مطمئن شدم که 20 دقیقه پس از مصرف باید توسط پنبه ی مرطوب پاک شوند. همین مساله باعث شد که فکر کنم که دیگران هم به سرنوشتی مشابه گرفتارند و چه بهتر که چنین اطلاعاتی را گرد آوری کنم و به صورت کتاب در اختیارشان قرار دهم به امید این که بتواند بخشی از کمبودهای ناشی از مناسبات بیمار- پزشک - داروساز را جبران کند.
فهرست مطالب
فصل نخست : مراقبت از پوست
تمیز کردن پوست
کرم های پاک کننده پوست
چگونه پوست جوانی داشته باشیم
توصیه هایی ساده برای درخشنده کردن پوست
ماسک برای از بردن لکه های سیاه پوست
ماسک برای از بین بردن جوش های پوستی
فصل دوم: تغذیه پوست
تاثیر انواع ویتامین ها به روی پوست
لطیف کردن پوست
پوستی بدون چروک با 10 ماده غذایی
10 راه ساده برای افزودن بتاکاروتن به سبد غذایی
توصیه های ساده
فصل سوم: بیماری های شایع
عوامل خارجی مسبب خشکی پوست
عوامل داخلی مسبب خشکی پوست
اثرات مرطوب کننده ها بر پوست
رهایی از خشکی پوست در پاییز و زمستان
از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید
مایعات بیشتری بنوشید
از ویتامین ها برای پوست خود استفاده نمایید
زمان دوش گرفتن خود را کوتاه کنید
لباس مناسب فصل بپوشید
زیبایی و سلامت پوست در زمستان
انواع لک های پوستی
کک و مک چیست؟
ملاسما یا لک حاملگی
لک های پیری
لک های ناشی از سوء تغذیه و کمبود ویتامین
لک در اثر مصرف بعضی داروها
لک ناشی از التهاب پوست
لک ناشی از بیماری ها
لک هایی با علل متفرقه
درمان لک ها
لایه برداری پوست
انواع لایه بردارها
داشتن پوست سالم آسان است !
شیوه های خلاص شدن از جوش های صورت
برطرف کردن ورم و پف کردگی
خطوط پوستی
روش های پیشگیری از چین و چروک پوست
بخور دادن پوست و انواع آن
تأثیر خستگی و کم خوابی بر تیرگی پوست
تاتو و عوارض آن
دشمنان پوست
فصل چهارم: فرآورده های آرایشی و بهداشتی
فرآورده های آرایشی مناسب برای پوست معمولی
فرآورده های آرایشی مناسب برای پوست های چرب
فرآورده های آرایشی مناسب برای پوست های خشک
فرآورده های آرایشی مناسب برای پوست های آکنه ای
چگونه پوست خود را مرطوب نگه داریم؟
چگونه پوستی صاف داشته باشیم؟
چرا پوست چروک می شود؟
کرم های ضد چروک
مواد مؤثر در کرم های ضد چروک
پوشش های مناسب پوست در برابر نور خورشید
محافظت از پوست در تابستان
مواد محافظت کننده ی پوست
صابون بهتر است یا شیر پاک کن ؟
کرم های پاک کننده برای انواع پوست ها
ماسک هایی برای برطرف کردن چروک
نام کتاب: پوست و زیبایی
نویسسنده : رقیه کشتار
موضوع : بهداشت ، زیبایی، طب سنتی
جزئیات :68 صفحه
