دقت کنید که بدن شما در مواقع مختلف چگونه به نظر می‌آید و چه احساسی دارید. روشهای معاینه شخصی را یاد بگیرید و به طور منظم اجرا کنید.
بانوان: آگاهی از پستانها
دقت کنید که پستانهای شما در حالت طبیعی چگونه به نظر آمده و احساس می‌شوند. پستانهای خود را از نظر تغییرات شکل ظاهر، وجود توده یا سفتی و ترشح وارسی کنید. پستانهای طبیعی در طی دوره عادت ماهانه ممکن است متفاوت به نظر آیند. بنابراین آنها را هر ماه در زمان خاصی معاینه کنید.
آقایان: آگاهی از بیضه‌ها
دقت کنید که بیضه های تان در حالت طبیعی چه سان دیده و احساس می شوند. با نهادن انگشت سبابه و وسط در زیر بیضه و شست در روی آن به جست و جوی تغییرات بپردازید.بیضه ها را به آرامی بغلتانید تا ببینید توده ی کوچکی حس می کنید یا نه.
همگان: آگاهی از پوست
تمامی سطوح پوست را به طور منظم از نظر تغییرات رنگ، شکل، اندازه خال‌ها، ماه گرفتگی‌ها
یا وجود خال‌ها و ماه گرفتگی‌های جدید وارسی کنید. از یک آینه استفاده کرده یا از کسی کمک بگیرید.
برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
دانلود پاورپوینت سرطان - 53 اسلاید