اقدام پژوهی از بین بردن اضطراب دانش آموزان در کلاس

اختصاصی از فی دوو اقدام پژوهی از بین بردن اضطراب دانش آموزان در کلاس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود اقدام پژوهی چگونه می توانم اضطراب فاطمه را در کلاس از بین ببرم؟

اقدام پژوهی حاضر شامل کلیه موارد مورد نیاز و فاکتورهای لازم در چارت مورد قبول آموزش و پرورش میباشد. این اقدام پژوهی کامل و شامل کلیه بخش های مورد نیاز در بخشنامه شیوه نامه معلم پژوهنده میباشد.

فرمت فایل: ورد قابل ویرایش

تعداد صفحات: 17

فهرست مطالب

مقدمه:

توصیف وضع موجود:

جمع آوری شواهد 1 

۱ـ مشاهده ی  رفتار فاطمه:

۲ ــ مصاحبه با فاطمه:

۳ ـ مصاحبه با همکاران:

۴ ـ  مصاحبه با معاون مدرسه خانم خاکی معاون پایه:

۵ ـ مصاحبه با مادر دانش آموز:

۶ـ در اینترنت سایت www.aftabir.com  مقاله ی شبگو در مورد استرس اینطور آمده است:

۱ــ استرس محیط:

۲ــ بهداشت روانی معلم:

۳ــ اصرار خانواده برای کسب نمرهی  بیشتر،

درمان:

۱ــ شناخت منشاء:

۲ــ واداشتن به بیان:

۳ــ واداشتن به اشتغال:

۴ــ واداشتن به معاشرت:

۵ــ تقویت روحیه:

راه حلهای پیشنهادی  

اجرای راه حل:

گردآوری شواهد 2 

نتیجه گیری  

پیشنهادات  

منابع و مآخذ:

مقدمه:

    رسیدن به اهداف آموزشی که مدارس به عنوان هدف اساسی خود به آنها توجه دارند مستلزم تأمین بهداشت روانی دانش آموزان است. تحقیقات متعدد نشان می دهند که سلامت روانی دانش آموزان با پیشرفت تحصیلی آنها ارتباط دارد و دانش آموزانی که به نحوی از مشکلات روانی یا از نبود بهداشت روانی مناسب رنج می برند، اغلب با افت تحصیلی مواجه هستند. بنابراین ضروری به نظر می رسد جهت تأمین شرایط مناسب برای نیل به اهداف آموزشی، تربیتی و تضمین سلامت افراد جامعه در سنین مختلف، عوامل بازدارنده آن را مورد بررسی قرار داد.

کلمه ی استرس را به شیوه های مختلف استفاده می کنند بعضی از استرس برای مراجعه به خواسته ها و فشارهایی استفاده می کنند که شخص با آنها روبه روست و گرفتگی و تنش را واکنش مشخصی در برابر آن موقعیت می دانند. برخی دیگر استرس را سطحی از حالات منفی که شخص با آن روبه روست می دانند و دستهٔ سوم معتقدند اگر تقاضا از شخص بیش از توان او باشد. شخص دچار استرس می شود.

مبانی نظری و پیشینه اضطراب مرگ و تصویر ذهنی از خدا

اختصاصی از فی دوو مبانی نظری و پیشینه اضطراب مرگ و تصویر ذهنی از خدا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مبانی نظری و پیشینه اضطراب مرگ و تصویر ذهنی از خدا

40 صفحه

همراه با منابع

1-2-    مقدمه. 16

1-2-2-    تعریف اضطراب مرگ... 17

2-2-2-    ویژگی های اضطراب مرگ... 17

3-2-2-    پیشایندهای اضطراب مرگ... 23

4-2-2-    پیامدهای اضطراب مرگ... 23

5-2-2-    تلویحات بالینی.. 24

6-2-2-    دینداری درون سو، برون سو، اعتقاد به زندگی پس از مرگ، اضطراب و رضایتمندی.. 25

7-2-2-    تاثیر بیوه گی بر اضطراب مرگ... 27

3-2-    خود شکوفایی.. 28

1-3-2-    تعریف خود شکوفایی.. 29

2-3-2-    دیدگاه برخی روان شناسان در مورد خود شکوفایی.. 30

1-2-3-2-  دیدگاه آلپورت (انسان بالغ) 30

2-2-3-2   دیدگاه راجرز (انسان با کنش کامل) 31

3-2-3-2   دیدگاه مازلو (انسان خود شکوفا) 31

3-3-2-    چهارده ویژگی افراد خود شکوفا 33

4-3-2-    ماهیت آشفتگیهای هیجانی.. 35

5-3-2     مقایسه دو انگیزه اساسی.. 36

6-3-2      انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند. 37

4-2-    تصویر ذهنی از خدا 40

1-4-2-    تعریف مفهومی از تصویر ذهنی از خدا 40

2-4-2-    پیشینه نظری از مفهوم تصویرذهنی از خدا 40

3-4-2-    تصویر ذهنی از خدا در بافت ارتباطی.. 41

4-4-2-    ریشه های سنت روان تحلیل گری در مفهوم سازی تصویر ذهنی از خدا 41

5-4-2-    نظریه دلبستگی و تصویر ذهنی از خدا 42

6-4-2-    ادراک خدا و تصویر ذهنی از خدا به عنوان سازه های فرهنگ وابسته. 44

1-6-4-2-  رابطه ی سلامت روانی با تصویرذهنی از خدا و کیفیت دلبستگی.. 45

دانلود مقاله اضطراب چیست

اختصاصی از فی دوو دانلود مقاله اضطراب چیست دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان: اضطراب چیست
فرمت فایل :word(قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 52

این مقاله درمورد اضطراب چیست می باشد.

بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از مقاله اضطراب چیست

نحوه رویارویی با رنج ناشی از تغییرات جسمانی
تغییرات ناشی از دوران بلوغ را نوجوان به‌تدریج می‌پذیرد. علت اصلی نگرانی در مورد نکات دیگری همچون زودرسی و دیررسی بلوغ و احساس خجالت در مواجهه با تغییرات جسمانی، عدم آگاهی، آگاهی ناقص یا محدود و یا اطلاعات نادرست نوجوان در زمینه های مختلف بلوغ و تغییرات جسمانی ناشی از آن است، که بهترین راه پیشگیری نیز فراهم آوردن آگاهی و بینش دقیق، صحیح و به موقع است. والدین باید قبل از پیدایش علایم ثانویه بلوغ فرد را بطور مناسب و با مراعات شئون اخلاقی، در جریان مسائلی از جمله سن بلوغ، عوامل موثر در پیدایش بلوغ و تغییرات جسمانی و آثار روانی آن بگذارند. والدین و مربیان با فراهم آوردن جوی آزاد و سالم باید این امکان را به نوجوان بدهد که سوالات، افکار، احساسات و احیاناً نگرانیهای خود را صادقانه مطرح و جوابهای مناسب دریافت کند و نباید بگذارند تا نوجوانان برای یافتن پاسخ سوالات خود کسانی که صلاحیت ندارند از جمله همسالان مراجعه و دچار انحراف و اضطراب شود. در مواردی که نوجوان نمی تواند مسائل را حضوری با .....(ادامه دارد)

اضطراب در ورزش
همه موقعیت های مهمی که در آن مورد آزمایش قرار می گیریم ممکن است ما را دچار اضطراب کند. این موقعیت ها ممکن است شرکت در امتحانات آخر سال مدرسه، ملاقات با یک شخصیت مهم، ایراد سخنرانی، شرکت در مصاحبه برای استخدام یا شرکت در یک مسابقه مهم ورزشی باشد.
جسم بدون توجه به علت در همه موقعیت های اضطراب زا به یک صورت واکنش نشان می دهد. نگرانی فقط در ذهن نیست بنابراین وقتی ذهن نگران است جسم هم واکنش هایی نشان می دهد: افزایش ضربان قلب و آهنگ تنفس، افزایش تنش عضلات، احساس خستگی، تحریک پذیری، خشک شدن دهان، عرق کردن و سرد شدن کف دستها، دلشوره، تمایل به دفع ادرار، برافروختگی چهره، لرزش صدا، تهوع، افزایش فشار خون از نشانه های جسمانی اضطراب است. بعضی از علامت های ذهنی اضطراب هم عبارتند از احساس سردرگمی، فراموش کردن جزئیات، ناتوانی در تمرکز کردن، توسل جستن به عادت های گذشته و ناتوانی در تصمیم گیری. التبه اگر همه اینها با هم به سراغ کسی بیاید کارش مختل می شود. ولی اغلب، بعضی از .....(ادامه دارد)

اختلالهای اضطرابی:

مضطرب بودن تا اندازه ای به عنوان بخشی از یک پاسخ مقابله ای طبیعی به مسائل زندگی روزمره در نظر گرفته می شود. با این حال، زمانی که اضطراب شدید و یا نا متناسب با موقعیت باشد به عنوانیک اختلال و یا یک شک مشکل بالینی در نظر گرفته  می شود. تعاریف ارائه شده در مورداضطراب به عنوان یک پدیده بالینی متفاوت  می باشند. بعضی از تعاریف بر علائم فیزیولوژیکی و بعضی بر علائم روانشناختی تأکید می ورزند. بطور کلی د رمورد این که آیا علائم فیزیولوژکی و روان شناختی هر دو برای تشخیص لازمند یا این که این علائم تا چه میزان باید آشکار شوند تا اضطراب به عنوان یک اختلال در فرد تشخیص داده شود. توافق نظر کمی وجود دارد.
اختلال اضطراب منتر: همان طور که درمورد بیماری افسردگی گفته شد، توصیفهای DSM III-R  از اختلال اضطراب منتشر (GAD) اختصاصی تر از توصیفهای ICD-9 می باشد. ملاک هایی تشخیص اختلال اضطراب منتشر در جدول 7-1 آمده است.
جدول7-1 ملاکهای تشخیص DSM III-R برای اختلال اضطراب منتشر
الف- اضطراب و تشویق شدید یا غیر معقول( انتظار توأم با دلواپسی) در مورد دو یا چند موقعیت زندگی( به عنوان مثال، نگرانی در مورد بدشانسی احتمالی کودکی که در معرض خطر قرار ندارد، نگرانی بدون دلیل برای مسائلمادی) برای مدت شش ماه یا بیشتر، که ضمن آن بیمار .....(ادامه دارد)

اضطراب در امتحان
درک مفهوم اضطراب ، نقش عمده ای در شناخت و فهم مشکلات ناشی از اختلالات اضطرابی کودکان ونوجوانان ایفا می کند .کلمه اضطراب اصطلاحاً برای توضیح و تشریح گونه های مختلف و متنوعی از واکنشهای عاطفی ، حرکتی و زیست شناختی درمقابل احساس خطر بکار می رود . احساساتی از قبیل ناراحتی و ترس از اینکه حادثه ترسناک و ناگواری اتفاق خواهد افتاد ، ازجمله نشانه های اصلی ، اختلال اضطرابی درکودکان ونوجوانان محسوب می شوند . یک نوع از این اختلالات اضطرابی که در محیط های آموزشی زیاد مشاهده‌می شود اضطراب امتحان examinaton Anexity است که رابطه تنگاتنگی با عملکرد و پیشرفت تحصیلی هزاران دانش- آموز دارد . دانش آموزی که دچار اضطراب امتحان‌‌می باشد ، با وجوداینکه مطالب و مفاهیم وموضوعات درسی را فرا گرفته است قادر به ارائه و بیان آموخته های خود نیست . این دانش آموزان یا دانشجویان ،نخست دچارنوعی دل مشغولی ذهنی هستند و دوم درباره تواناییهای خود ، نظر منفی داشته و از خود ارزیابی شناختی منفی دارند . این دو عامل موجب عدم تمرکز حواس و واکنشهای زیست شناختی نامطلوب ، افزایش ضربان قلب ،هیچان و تهوع و عدم تمرکزحواس‌‌می‌شود. پژوهشهای مختلف نشان داده است که اضطراب مادر بسیاری از اختلالات روانی است . این موضوع اهمیت این اختلال و تلاش برای درمان آن را روشن .....(ادامه دارد)

 ●سن اضطراب اجتماعی و کمرویی
 کمرویی در میان دانش آموزان خردسال شایعتر از بزرگسالان است. بسیاری از بزرگسالانی که خود کمرو نیستند با برنامه ریزی بر کمرویی دوران کودکی خود غلبه کرده اند، اما کمرویی درمیان بخش قابل ملاحظه ای از جمعیت بزرگسالان ادامه دارد.
دکتر سعیدی)جامعه شناس و استاد دانشگاه تهران( در زمینه رابطه سن و اضطراب اجتماعی اعتقاد دارند، به دلیل وارد شدن ما به عصر اطلاعات و شکسته شدن مرزهای فیزیولوژیکی، نوع اضطراب ها نیز در سنین مختلف تغییر کرده است، از یک سو وجود اطلاعات زیاد در هر زمینه ای و از سوی دیگر در دسترس بودن آن برای تمامی سنین، میزان اضطراب در سنین مختلف را افزایش داده است.
به نظر آقای دکتر بهرامی )متخصص تحلیل رفتار(، جوانانی که هویت و بلوغ اجتماعی آنها در حال شکل گیری است، بیشتر در معرض اضطراب اجتماعی و کمرویی قرار دارند.
اضطراب اجتماعی و کمرویی در زنان دو برابر مردان روی می دهد، البته نسبت بیشتری از مردان خواهان کمک برای )مداوای( این اختلال هستند.
دکتر حسین کاویان )دکترای تخصصی روانشناسی بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران( و دکتر سیدعلی احمدی ابهری)روانپزشک و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی( شیوع اختلال های اضطرابی را طی پژوهشی، بررسی کرده اند. در .....(ادامه دارد)

بخشی از فهرست مطالب مقاله اضطراب چیست

مقدمه   ..................................................................     1
اضطراب در کودکان و نوجوانان      ........................................  2
چه باید بکنیم      .........................................................  6
عوامل مؤثر بر اضطراب نوجوانان و مقابله باآن    ............................ 6
نحوه رویارویی با رنج ناشی از تغییرات جسمانی ............................ 7
رویارویی با اضطراب ناشی از عدم پذیرش از جانب همسالان .................. 7
رویارویی با اضطراب ناشی از دوگانگی و تر س از مستقل شدن ................ 8
رویارویی با اضطراب ناشی از بروز رفتار پرخاشگرانه ..................... 9
انواع اضطراب ........................................................... 10
اضطراب و کاهش قند خون ................................................ 12
علل اضطراب ............................................................ 13
فاکتورهای روانی – اجتماعی .............................................. 13
عوامل جسمانی و زیست شناختی ............................................ 14
علل طبی و اثرات داروها .................................................. 14
درمان اضطراب .......................................................... 15
درمان دارویی............................................................. 15
درمان غیر دارویی ........................................................ 16
پیشگیری از اضطراب .................................................... 16
اضطراب در ورزش ...................................................... 22
چرا اضطراب بر عملکرد ورزش اثر می گذارد ؟............................. 23
عوامل موقعیتی اضطراب .................................................. 25
عوامل شخصی ............................................................ 25
روش های مقابله با اضطراب ............................................... 26
اختلال های اضطرابی ..................................................... 27
تنش حرکتی ............................................................. 28
اختلال اضطراب منتشر و حملات وحشتزدگی ............................... 30
الگوب اضطراب بک ، اختلالات تفکر ....................................... 31
اضطراب در امتحان ....................................................... 33
عوامل مؤثر بر اضطراب امتحان ........................................... 24
روشهای کاهش و درمان اضطراب امتحان .................................... 37
استفاده از شیوه های صحیح مطالعه ......................................... 38
اضطراب و ترس از حضور ................................................ 41
علایم اضطراب اجتماعی .................................................. 42
مشکلات رفتاری اضطراب اجتماعی ........................................ 44
علت اضطراب اجتماعی چیست ............................................. 46
سن اضطراب اجتماعی و کمرویی .......................................... 49
منابع .................................................................... 52

بخشی از فهرست منابع مقاله اضطراب چیست

ـ آزاد، حسین، آسیب‌شناسی روانی، تهران، انتشارات بعثت ـ 1372
ـ بال، ساموئل، انگیزش در آموزش و پرورش، ترجمة علی‌اصغر مسدود، شیراز، انتشارات دانشگاه شیراز، 1371
ـ بیابانگرد. اسماعیل، اضطراب امتحان، تهران، دفتر نشر فرهنگ اسلامی، 1378
ـ بلوکراس و بلوشید، روان‌شناسی استرس، ترجمة عباس چینی، نشر ترمه، 1373
ـ حسینی، ابوالقاسم، بهداشت روانی، انتشارات دانشگاه مشهد، 1370
ـ راس، آلن، روان‌شناسی شخصیت، ترجمة سیاوش جمالفر، تهران، انتشارات بعثت 1373
ـ فلور، نیل و پسکار، سوزان، شناخت روشهای غلبه بر نگرانی و ترس از امتحانات ترجمة پرویز حکمتی و همکاران، تهران، انتشارات علمی و فنی، 1368
مرکز روانشناسی ورزشی   -آکادمی ملی المپیک و پارالمپیگ

دانلود مقاله بررسی رابطه بین میزان اضطراب دانش آموزان ونسبت تقلب آنها در مدرسه ( روش تحقیق )

اختصاصی از فی دوو دانلود مقاله بررسی رابطه بین میزان اضطراب دانش آموزان ونسبت تقلب آنها در مدرسه ( روش تحقیق ) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تعداد صفحات :  28 صفحه     -    

قالب بندی  : word        

فهرست مطالب

1 – چکیده   ..........................................................................................

2 – مقدمه ..............................................................................................

3 – فصل اول .........................................................................................

- بیان مسئله ..........................................................................................................

- اهداف تحقیق ....................................................................................................

- ضرورت انجام تحقیق ........................................................................................

- فرضیه ها و سئوالهای تحقیق ..............................................................................

- تعیین وتعریف های مورد مطالعه ........................................................................

4 – فصل دوم ........................................................................................

- پیشینه تحقیق .....................................................................................................

- پیشینه نظری تحقیق ...........................................................................................

- پیشینه عملی تحقیق ...........................................................................................

5 – فصل سوم .......................................................................................

-  روش تحقیق ....................................................................................................

- روش اجرای تحقیق ...........................................................................................

- جامعه آماری .....................................................................................................

- حجم نمونه تحقیق .............................................................................................

 - شیوه نمونه گیری .............................................................................................

 - ابزارهای جمع آوری اطلاعات ..........................................................................

6 – فصل چهارم .....................................................................................

- تجزیه وتحلیل اطلاعات .....................................................................................

- توصیف اطلاعات جمع آوری شده ....................................................................

- آزمون فرضیه ها ................................................................................................

7 – فصل پنجم .......................................................................................

- نتایج تحقیق .......................................................................................................

 - پیشنهادها ........................................................................................................

- منابع وماخذ ......................................................................................................

 - ضمائم ..............................................................................................................

چکیده :

بطور کلی می توان گفت که یکی از دلایل تقلب در نزدیک دانش آموزان اضطراب است لذا بدین جهت دست به این تحقیق دست  زدیم مطالبی که پی می آید خواننده را در فرایند این پژوهش بیشتر آشنا خواهد نمود. وشما را با دلایل و راه حلهای اجرای آگاه خواهد نمود، راه کارهایی جهت کاهش این مسئله ارائه خواهد داد در ضمن در بیشت مواقعدیده شده که توقع بیش حد والدین و اطرافیان ویا رقابت های نا صحیح بین دانش آموزان باعث تقلب می شود و دلیل دیگر عدم توانی فرد در یاد گیری و همچنین عدم تدریس خوب این عوامل را بیشتر تجدید می کند با شناسایی این عوامل وبا تکیه به تجربه های فردی وعلمی ودانشهای روز و کمک گرفتن از نظریات روانشناسان مختلف راه حلهای ارایه شده و تا حدزیادی این تحقیق نتیجه مثبت داشته که امیدوارم در مسایل آموزشی مورد استفاده قرار کیرد .  

مقدمه:

اولین ارتباط کودک با اجتماع از زمانی آغاز می شود که او به قصد رفتن به مدرسه از منزل خارج می شود و او از آنجا  با اجتماعش ارتباط برقرار کرده و تحت  تاثیر جامعه قرار قرار می گیرد و عهده دار نقشی در جامعه می گردد و طی سالیان متمادی زندگیش با مشکلات متعددی سر و کار می یابد و دست وپنجه نرم می کند.یکی از این مشکلات که از سن 6 سالگی به بعد پیوسته با افراد سروکار دارد و در دوره های مختلف تحصیلی او روی می دهد امتحان است ، امتحان به معنی آزمون و آزماش کردن می باشد.منظور ما در این مقوله به امتحاناتی است که از کسانی که مشغول به امر تحصیل بودنده اند آزمونی به عمل می آید تا به قوانین تا به توانایی ها و آموخته های فرد آنان پی ببرند و اجازه ارتقاء آن محصل به مراقبت بالاتر تحصیل بدهند.لذا در این بین از امور جدایی ناپذیر با امتحان مسئله تقلب است که توجه پژوهشگران و متخصصان علوم تربیتی را به خود جلب مکوده است مبه عنوان یکی از مشکلات تعلیم و تربیت مطرح بوده است ، چرا که تقلب رفتاری غیر اخلاقی بوده و روشی که بتواند میزان آن را کاهش دهد، تاثیر به سزایی در امر تعلیم و تربیت خواهد داشت همچنین باید تذکر داد که تمایل انسان ها به تقلب در بروز و شیوع اضطراب بی تاثیر نبوده است ، و به دلیل آنکه انسان از لحاظه ورود به عرصه گیتی با اضطراب آشنا می گردد و اضطراب را تجربه می کند و دائماً با آن سروکار دارد ما را را برآن داشت تا درزمینه اضطراب و تقلب دست به این تحقیق زنیم ، مطالبی که درپی می آید.

فصل اول

                                             بیان مساله

                                       اهداف تحقیق

                                           ضرورت انجام تحقیق

                                          فرضیه ها و سئوالهای تحقیق

                                        تعیین وتعریف های مورد مطالعه

  بیان مسئله

ازجمله مشکلاتی که انسان ها در طول زندگی با آن دست پنجه نرم می کنند و همواره در روح و روان آنان تاثیر می گذارد امتحان است و به وسیله امتحان دادن است که فرد می تواند به پیشرفت های بالاتر دست یابد، چرا که بدین وسیله به اطلاعات های وی پی خواهد برد.

به منظور دست یافتن به این پیشرفت ها، ممکن است از روش ها نادرست  بهره جوید که یکی از این روش ها تقلب است.

متاسفانه مشاهده می شود تقلب در قشر بیشتر دانش آموزان شایعه شده ونوع ارزشیابی را تا حدودی زیر سئوال برده است .

این مسئله در بین دانش آموزان در سطوح مختلف دیده می شود واین یک فرهنگ بدی است که در جامعه ما دارد تبدیل به عنوان ارزش اجتماعی می شود  . که با این قضیه بشکل علمی وتجربی باید برخورد کرد نه به شکل قهرآمیز علت هارا شناسایی کرد وبا علل های مختلف بر خورد کرد . 

حال این سئوال مطرح است که آیا بین اضطراب و نگرش دانش آموزان نسبت به تقلب چه  رابطه ای وجود دارد؟

دانلود تحقیق خلاصه اثر آگاهی دادن قبل از امتحان بر میزان اضطراب و عملکرد دانش آموزان

اختصاصی از فی دوو دانلود تحقیق خلاصه اثر آگاهی دادن قبل از امتحان بر میزان اضطراب و عملکرد دانش آموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

هدف از این پژوهش تلاش برای پاسخ دادن به این سوال به به آگاهی دادن قبل از امتحان بر میزان اضطراب و عملکرد دانش آموزان تاثیر دارد یا خیر؟

به این منظرو نمونه های به حجم 120 نفر از دانش آموزان مقطع ابتدایی پایه پنجم شهر قوچان انتخاب کردیم. طریقه انتخاب آزمودنیها به صورت خوشه ای انجام گرفت.

به منظور گردآوری اطلاعات از آزمودنیها از پرسشنامه ( اضطراب آشکار تایلر) استفاده این پرسشامه بر روی دو گروه از آزمودنیها ( گروه گواه و گروه آزمایش) اجرا شد.

تقدیم داده های جمع آوری شده بر اساس روش آماری استودنیت برای گروههای مستقل مورد بررسی قرار گرفت. با توجه به داده های جمع آوری شده آگاهی دادخ قبل از امتحان بر میزان اضطراب در هر دو گروه یکسان است اما عملکرد دانش آموزان در گروه آزمایش بهتر از گروه گواه بود.

آورده اند که دو گوسفند را بر گرفتند یکی را با غذایی مختصر در اقامتگاهی نامناسب عبوس کردند و دیگری را با علوفه کافی در خانه دلگشا جای دادند. اما نزدیکی او گرگی را را نهادند. این که دشمنان را در کنار خود می دید لب به طعام معطر نگشود و بر اثر گرسنگی از بین رفت ولی گوسفند اولی با آنکه خوراک دندان گیری نداشت و بسترش نیز ناهموار بود زنده ماند. گرگ تیز پنچه به آن گوسفند حلمه نکرد وقتی آرایش پشم انبوهش را بر هم نزد لکن گوسفند بر رشته جان سوهان کشید باعث ملاک خودش شد.

نکته اولی که قابل توجه است محرکهای خارجی یا داخلی بر هم زننده ثبات بدن است، آیا محرکهای قابل شناسایی است؟ تلاشهای افرادی نظیر  همولمز را همه منجر به تهیه و آزمونهایی شده است که در این آزمونها فرد عوامل استرس را مشخص می کند. و معلوم می کند هر عامل چقدر برای وی استرس آمیز است.

و نکته ای که جای تأمل دارد این است که استرس آمیز تلقی شدن یک حادثه بستگی به ماهیت حادثه و نیز چاره ها، دفاع ها، مکانیسم های مقابله ای مشخصی داردو نه صرفاً خود حادثه، در واقع می توان گفت ما با سه مقوله روبرو هستیم یکی منبع استرس دوم واکنش فرد و سوم نحوه مقابله فرد که در ذیل هر کدام جداگانه مورد بحث قرار می گیرند. منابع استرس و زندگی روزمره ما فراوان و هر چه زندگی پیچیده تر باشد منابع استرس نیز بیشتر است( البته ممکن است فردی عامل استرس آمیز تلقی نکند و فرد دیگری همان استرس آمیز تلقی کند).

امید است پژوهش حاضر که از جمله اندک پژوهشهای تجربی در مورد آموزش شیوه های صحیح مقابله با استرس است، راهگشاری پژوهشهای گسترده تر تجربی برای مجهز کردن دانش آموزان و نوجوانان کشور در برابر استرسهای دیگری باشد که زندگی آنان را تحت تاثیر قرار می دهد.

بیان مسئله:

اضطراب امتحان نوعی اشتغال فکری است که بوسیله خود آگاهی شک به خود و کم ارزش شمردن خود مشخص می شود این اعمال شناختی روی هم رفتار را آشکار و هم واکنشهای جسمانی اثر می گذارد.

میزان شیوع اضطراب امتحان بین 10 تا 30 درصد دانش آموزان است. بسیاری از شواهد تحقیقی تاکید می کند که اضطراب امتحان باعث کاهش عملکرد می شود به دلیل شیوع بالا و تاثیر که اضطراب امتحان بر عملکرد افراد دارد.

آیا شیوه ایمن سازی روانی بر کاهش اضطراب ناشی از امتحان در  دانش آموزان ابتدایی پایه پنجم ( پسر) و دختر قوچان موثر است.

فرضیه های تحقیق:

1- آگاهی دادن قبل از امتحان موجب کاهش اضطراب در دانش آموزان می شود.

2- آگاهی دادن قبل از امتحان بهبود عملکرد دانش آموزان می شود.

تعاریف واژه ها

1- اضطراب:

نمره ایست که فرد پس از پاسخ دادن به سوالات (پرسشنامه اضطراب آشکار تاثیر) بدست می آورد و نشان می دهد که فرد اضطراب آشکار دارد یا پنهان . نمره بالا نشانه اضطراب آشکار و نمره پایین تر از 16 نشانه اضطراب پنهان.

2- امتحان:

عبارت است از اندازه گیری و سنجش تغییرات حاصل در رفتار دانش آموزان با توجه هدفهای آموزش و پرورش به منظور هدایت و یادگیری آنها.

3- یادگیرنده

منظور از یادگیرنده در این پژوهش دانش آموزان پسر و دختر کلاس پنجم دبستان شهر قوچان است که در سال تحصیلی 80-79 مشغول به تحصیل بوده اند.

4- ایمن سازی روانی:

شیوه ایست که آموزش که طی آن ضمن آموزش مهارتهای مقابله با منبع فشار روانی( در این پژوهش امتحان اضطراب ) فرد بصورت عینی نیز با منبع استرس مواجه می شود و سعی در کنترل آن می کند.

5- عملکرد:

عمل و نتیجه یادگیرنده بطور امتحان

شامل 18 صفحه فایل word قابل ویرایش