تحقیق درباره ی رشته بدمینتون

اختصاصی از فی دوو تحقیق درباره ی رشته بدمینتون دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلودپایین مطالب:

فرمت فایل:word(قابل ویرایش)

تعداد صفحه:15

بدمینتون

مریم نیک شناس

فهرست مطالب

عنوان                                                                                         صفحه

(مقدمه)

بدمینتون ..............................................................................................

وسایل بازی بدمینتون ...............................................................................

نحوه صحیح گرفتن راکت ..........................................................................

ضربات در بدمینتون.................................................................................

سرویس ..............................................................................................

مشخصات سرویس بلند .............................................................................

سرویس بلند ..........................................................................................

نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن سرویس بلند .........................................

نکات مهم برای اجرای ضربه سرویس ..........................................................

کاربرد سرویس بلند .................................................................................

سرویس کوتاه ........................................................................................

نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن سرویس کوتاه .......................................

کاربرد سرویس کوتاه ...............................................................................

سرویس تیز ..........................................................................................

نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن سرویس تیز .........................................

کاربرد سرویس تیز .................................................................................

تاس ...................................................................................................

نحوه اجرای ضربه تاس ............................................................................

کاربرد تاس دفاعی ..................................................................................

تاس حمله ای ........................................................................................

اسمش .................................................................................................

نحوه اجرای ضربه اسمش .........................................................................

کاربرد ضربه اسمش ...............................................................................

ضربه دفاع ...........................................................................................

نحوه اجرای ضربه دفاع ...........................................................................

دراپ .................................................................................................

نحوه اجرای ضربه دراپ...........................................................................

موارد استفاده دراپ تیز ............................................................................

موارد استفاده دراپ آهسته .........................................................................

درایو .................................................................................................

نحوه اجرای ضربه درایو ..........................................................................

موارد استفاده ضربه درایو .........................................................................

نت (لب تور) ........................................................................................

نحوه اجرای ضربه نت .............................................................................

کاربرد ضربه نت ...................................................................................

آندرنهنه ..............................................................................................

طریقه زدن آندرفورهند .............................................................................

منابع ..................................................................................................

مقدمه :

بدمینتون بازی فوق العاده پر تحرکی است : این ورزش سرعت دونده دو صدمتر ، قدرت ، دست پرتاب کننده نیزه ، انعطاف یک ژیمناستیک ، فکر بازیکن شطرنج و استقامت یک دونده دو ماراتن را نیاز دارد .

بدمینتون

ورزشی است که با راکت و توپ پردار یا پلاستیکی در زمینی که به وسیله تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است انجام می شود . این بازی به دو صورت انفرادی (Singlc) و دو نفره (Doublc) برگزار می شود .

در این بازی توپ تا زمانی که در فضای بین زمین ها قرار می گیرد بازی ادامه می یابد ولی به محض اینکه توپ به زمین یا عصر مانع دیگر برخورد کند بازی از جریان می افتد . ضمناً بازیکنان در هر نوبت بیش از یکبار نمی توانند به توپ ضربه بزنند .

وسایل بازی بدمینتون

1) راکت : که بر دو نوع است چوبی و فلزی و از سه قسمت تشکیل یافته :

الف ) صفحه راکت (Framc) ب) میله راکت (shaft) ج) دسته راکت (Gtccp)

2) زه : که انواع مختلف دارد و بهترین نوع آن از روده حیوانات اهلی مانند گوسفند تهیه می شود .

3) توپ : که به دو نوع است :

الف) توپ پری           ب) توپ پلاستیکی

نحوه صحیح گرفتن راکت :

• راکت را روی زمین قرار داده و با دست غیر بازی با دو انگشت شست و سبابه میله راکت را گرفته و از روی زمین بلند کرده و آن را در مقابل بدن خود میگیریم بطوری که صفحه راکت دیده نشود .
• با دست بازی ( دست موافق) در حالیکه حالت دست دادن به شخصی را گرفته ایم دسته راکت را از سمت بالا طوری می گیریم که در ابتدا سه انگشت با هم و بعد انگشت سبابه و سپس انگشت شست در میان آن دو قرار گیرد، در این حالت بین انگشت و سبابه حرف لاتین v بوجود می آید که تقریباً باید در راستای فریم (Framc) راکت بوده و کمی به سمت داخل بدن چرخش دارد و افقهای راکت نیز در نرمی کف دست قرار می گیرد .
• برای اطمینان بیشتر از نحوه صحیح گرفتن راکت باید دست و راکت را به موازات بدن و در کنار بدن حرکت پاند ولی بدهیم در این حالت صفحه راکت با پاها موازی بوده و نباید با بدن تماس پیدا کند .

ضربات در بدمینتون

در بدمینتون ضربات با هر دو طرف راکت زده می شود .

الف) فورهنه : ضرباتی که باروی راکت زده می شود . (forhand)

ب) بک هند : ضرباتی که با پشت راکت زده می شود (backhand)

ضربات در بدمینتون به دو دسته تقسیم می شود .

الف) ضربات کلاسیک

ب) ضربات اختصاصی .

ضربات کلاسیک عبارتند از :

1- سرویس (Serve)     الف) بلند                  ب) کوتاه         ج) متوسط یا تیز

2- تاس                    الف) دفاعی               ب) حمله ای

3- اسمش (smash)

4- دفاع (defend)       الف) بلند                  ب) کوتاه         ج) تیز

5- دراپ(drop)          الف) آهسته               ب) تیز

6- درایو (draive)

7- نت (underhand) – (net)

8- آندرهنه (underhand)

ضربات اختصاصی : همان شگرد بازیکنان است که به خصوصیات بدنی و تکنیکی فرد بستگی دارد .

سرویس

ضربه است که بازی با آن شروع می شود و از کنار خط مرکزی زمین بطور مورب به زمین حریف زده می شود این تکنیک یکی از مهمترین ضربات در بدمینتون است که ناتوانی در اجرای دقیق آن باعث عدم کسب امتیاز در بازی می شود و سه نوع سرویس در بدمینتون زده می شود :

الف) سرویس بلند : بیشتر در بازی انفرادی استفاده می شود .

ب) سرویس کوتاه : بیشتر در بازی دوبل استفاده می شود .

ج) سرویس تیز : بیشتر در بازی دوبل استفاده می شود .

الف) مشخصات سرویس بلند .

• با ارتفاع بلند باید زده شود و در انتهای زمین فرود بیاید .
• درگدشه های زمین حریف (در حدود 2 تا 3 cm از خط انتهایی) فرود بیاید.

سرویس بلند

ضربه ای است که از کنار خط مرکزی زمین با ارتفاع زیاد به انتهای زمین حریف زده می شود . بهترین مکان فرود توپ در سرویس بلند گوشه های زمین است .

نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن سرویس بلند .

• به اندازه کوتاه یک یا دو راکت پشت خط کوتاه جلوی زمین در کنار خط مرکزی زمین می ایستیم پاها به اندازه عرض شانه باز می شود بطوری که پای موافق در عقب و پای مخالف در جلو قرار می یگرد . در یان زمینه به شانه مخالف به طرف زمین حریف قرار می گیرد .
• سنگینی بدن روی پای سوافق بوده و پای مخالف روی پاشنه قرار می گیرد .
• توپ را به گونه ای در دست مخالف می گیریم که دست از ناحیه آرنج خم بوده و توپ تقریباً مقابل سینه قرار می گیرد .
• دست بازی از ناحیه آرنج خم می باشد و راکت در کنار بدن و به طرف زمین حریف قرار می گیرد.
• دست حامل توپ ، توپ را رها کرده بطوری که توپ در قسمت جلو و تقریباً راست بدن فرود می آید .
• همزمان با رها شده توپ دست حامل راکت حرکت کرده و در جلوی بدن و در سطح زانو راکت و توپ تماس پیدا می کند و برای ضربه سنگینی بدن از پای موافق ، به پای مخالف انتقال پیدا می کند و به گونه ای که در پایان ضربه (پای موافق) روی پنجه قرار می گیرد .
• پس ضربه حرکت راکت به سمت بالا و شانه مخالف ادامه پیدا می کند.

(به همراه چرخش کمر)

نکات مهم برای اجرای ضربه سرویس

• قبل از برخورد توپ و راکت زانوها کمی خم می باشد .
• در طول اجرای ضربه همراه با باز شدن زانو، کمر به همراه کتف موافق دست بازی به طرف جلو می چرخد و دست غیر بازی بطرف عقب و بیرون بدن حرکت می کند .
• در هنگام برخورد توپ و راکت باید از مچ دست برای هدف گیری مناسب و گرفتن نیروی بیشتر استفاده کرد .
• برخورد صفحه راکت به توپ از کناره زیر توپ می باشد .

کاربرد سرویس بلند

• زمانی که حریف ضربه های اسمش – ناس و دراپ و به طور کلی ضربه های عقب زمین ضعیف داشته باشد .
• زمانی که حریف از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار نباشد .
• زمانیکه ضربه های جلوی زمین حریف قوی باشد .
• یک کار تاکتیکی است . (برای خسته کردن حریف)

سرویس کوتاه

ضربه ای است که از کنار خط مرکزی زمین به صورت مورب به پشت خط سرویس کوتاه حریف زده می شود بطوریکه توپ با کمی ارتفاع نسبت به توپ رد شود .

نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن سرویس کوتاه.

نحوه اجرای حرکت مانند سرویس بلند است با این تفاوت که :

• محل برخورد توپ به راکت کمی بالاتر از زانو (بین زانو و کمتر می باشد)
• حرکت راکت از سمت راست به چپ (برای راست دستها) و به صورت کات به توپ ضربه زده می شود.
• مسیر حرکت از راست به چپ بوده و چون ضربه آرام می باشد ادامه حرکت راکت فقط کمی به سمت بازوی دست چپ می باشد .

کاربرد سرویس کوتاه

• زمانیکه حریف از ضربه حمله ای خوبی برخوردار است .
• زمانیکه حریف ضربات زیر دست ضعیف داشته باشد .
• برای تغییر آهنگ بازی استفاده می شود .
• یک کار تاکتیکی است .

سرویس تیز

ضربه ای است که از کنار خط مرکزی زمین بهط ور مورب به نزدیک خط سرویس دوبل زمین حریف زده می شود به طوری که سرویس با ارتفاع کم و شدت و سرعت و زیاد در زمین حریف فرود می آید . در سرویس تیز ارتفاع توپ از سرویس بلند کمتر و از سرویس کوتاه بیشتر است و سرعت توپ نسبت به هر دو سرویس بلند و کوتاه بیشتر است .

نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن سرویس تیز

آمادگی بدن مانند سرویس قبلی است با این تفاوت که :

• محل برخورد توپ و راکت کمی بالاتر از کمر می باشد (بین زانو و کمر)
• حرکت مچ از عقب به جلو و با شدت بیشتری می باشد .
• ادامه حرکت به جهت مخالف مخالف بدن و به سمت کتف مخالف می باشد.

کاربرد سرویس تیز

• زمانی که حریف برای گرفتن سرویس کوتاه متمایل به جلو است .
• زمانی که حرکت حریف به عقب کند است .
• برای تغییر آهنگ بازی است .
• در بازی دوبل بیشتر استفاده می شود .

تاس

ضربه ای است که از انتهای زمین و از بالاترین ارتفاع ممکنه بالای سر ، با ارتفاع زیاد به زمین حریف زده می شود و بهترین محل فرود توپ در انتها و گوشه های زمین است .

نحوه اجرای ضربه تاس

به صورت آماده در مرکز زمین می ایستیم و برای زدن ضربه :

1) پای موافق به طرف توپ حرکت کرده (عقب) و با چرخش کمه دست بازی همراه با کتف نیز به سمت عقب می رود بطوریکه که راکت در پشت سر قرار می گیرد و سنگینی بدن روی پای موافق بوده و دست مخالف برای هدف گیری و حفظ تعادل در مقابل صورت است .

2) برای زدن ضربه دست حامل راکت با باز شدن از ناحیه آرنج بطرف توپ حرکت کرده و در بالا ترین نقطه بالای سر به کمک مچ ضربه زده می شود و هنگام زدن ضربه سنگین بدن به پای مخالف منتقل می شود .

کاربرد تاس دفاعی

موارد استفاده تقرباً شبیه سرویس بلند است :

• زمانیکه خودمان به زحمت افتاده باشیم .
• برای خسته کردن حریف استفاده می شود .
• وقتی که ضربات حمله ای و ضربات انتهایی زمین حریف ضعیف باشد .
• یک کار تاکتیکی می تواند باشد .

تاس حمله ای

از این ضربه برای گول زدن رحیف استفاده می کنیم یعنی زمانی که حریف فکر می کند می خواهیم اسمش یا دراپ بزنیم اگر حریف بداند که می خواهیم از تاس حمله ای استفاده کنیم با یک عکس العمل سریع می تواند جواب خوبی بدهد . بنابراین ضربه باید غافلگیر کننده باشد و از این ضربه بیشتر در بازی دوبل استفاده می شود . همچنین زمانی که حرکت حریف به سمت عقب زمین کند باشد .

طریقه زدن این ضربه مانند تاس دفاعی است با این تفاوت که در این ضربه حرکت راکت مانند تاس دفاعی به سمت سقف نبوده بلکه زاویه راکت بسته است و توپ از ارتفاع کمتر و سرعت بیشتری برخوردار است .

اسمش

ضربه ای است که از بالاترین ارتفاع کمی جلوتر از بالای سر با قدرت زیاد و نیروی کامل به طرف پایین و زمین حریف زده می شود این ضربه را از هر نقطه زمین می توان اجرا کرد ولی در میان خط سرویس و خط انتهایی زمین دو نفره بهترین منطقه بوده و هر چه ضربه قویتر بوده و توپ عمودتر فرود بیاید بهنه است . بهترین محل فرود این ضربه در کنار خطوط کناری زمین می باشد .

نحوه اجرای ضربه اسمش

تمام مراحل ضربه تاس اجرا می شود فقط در لحظه برخورد توپ به راکت :

1) توپ در قسمت جلوی بدن و کاملاً در معرض دید قرار دارد .

2) در موقع زدن ضربه با حداکثر سرعت و قدرت ممکن دست را به سمت توپ حرکت می دهیم .

3) در لحظه برخورد توپ و راکت تمام سنگینی بدن خیلی سریع از پای موافق به پای مخالف منتقل می شود .

4) چون شدت و قدرت ضربه زیاد است در ادامه حرکت پای موافق به جلو آمده و دست مخالف کاملاً به سمت زانوی پای مخالف حرکت می کند .

5) در لحظه برخورد راکت به توپ زاویه راکت کاملاً بسته بوده و راکت کاملاض روی توپ قرار می گیرد .

کاربرد ضربه اسمش

• در صورت شرایط مناسب برای کسب امتیاز و پایان دادن به رالی .
• زمانی که حریف دفاع ضعیفی داشته باشد .
• زمانی که از آگاهی خوبی برخوردار هستیم .

ضربه دفاع

دفاع بر سه نوع است .

الف ) دفاع بلند           ب) دفاع کوتاه            ج) دفاع تیز

نحوه اجرای ضربه دفاع

پای موافق به طرف توپ حرکت کرده صفحه راکت جلوی توپ قرار می گیرد و چون دفاع در جواب اسمش زده می شود و توپ از سرعت زیادی برخوردار است نیروی برای زدن ضربه به کار نمی بریم و فقط از مچ برای جهت دادن و کنترل توپ استفاده می کنیم و در ادامه حرکت راکت در جهت مخالف حرکت می کند .

الف) دفاع بلند : همان ضربه آندرهند است و در این دفاع توپ در انتهای زمین حریف فرود می آید .

ب) دفاع کوتاه : در این دفاع توپ کاملاً در پشت و نزدیک تور با حداقل ارتفاع در زمین حریف فرود می آید .

ج) دفاع تیز : همان ضربه درایو است و توپ از سرعت بیشتری نسبت به دفاع کوتاه و بلند برخوردار است .

دراپ

ضربه ای است که از انتهای زمین با ارتفاع کم نسبت به تور به جلوی زمین حریف زده می شود . بهترین مکان فرود توپ در این ضربه نزدیک خطوط کناری و جلوی زمین است و باید توجه داشت که مچ در این ضربه نقش اساسی دارد .

نحوه اجرای ضربه دراپ

نحوه آمادگی برای اجرای ضربه دراپ مانند تاس است با این تفاوت که دست بازی هنگام ضربه زدن کمی جلوتر از بالای سر همراه با حرکت مچ به صورت کات ضربه می زند . در لحظه ضربه صفحه راکت کمی متمایل به زمین است و دراپ دو نوع است .

الف) دراپ تیز                              ب) دراپ کوتاه یا آهسته .

مواد استفاده دراپ تیز

1) هنگامی که حریف تعادل ندارد .

2) زمانیکه حریف به تصور دراپ آهسته به طرف جلو حرکت می کند .

3) زمانیکه حریف به تصور تاس به عقب زمین می رود .

4) زمانیکه توپ روی او رهه است یک دراپ تیز می تواند به صورت مورب بسیار موثر باشد .

موارد استفاده دراپ آهسته

• هنگامیکه حریف در آخر زمین است .
• زمانیکه ناچار بوده و در انتهای زمین گیر افتاده باشیم .
• حرکت حریف به سمت جلو ضعیف باشد .
• یک کار تاکتیکی است .

درایو

ضربه ای است که توپ با سرعت زیاد و همسطح با تور ( به صورت افقی) به طرف زمین حریف زده می شود و از یک پهلوی بدن شروع شده و به پهلوی دیگر بدن خم می شود .

نحوه اجرای ضربه درایو

بصورت آماده در مرکز زمین می ایستیم پای موافق به طرف توپ حرکت کرده و دست بازی از ناحیه آرنج خم شده یا گردش کمر و کتف کمی بطرف عقب می رود . با باز شدن آرنج و حرکت دست و راکت به طرف جلو به توپ ضربه زده می شود بطوری که ادامه حرکت راکت بطرف پهلوی مخالف بدن باشد حرکت مچ در این ضربه کاملاض‌از سمت موافق مخالف بدن می باشد .

موارد ساتفاده ضربه درایو

• بیشتر در بازی دوبل استفاده می شود .
• در بازی یکنفره و زمانی که حریف توپی با قوس کم به انتهای زمین ما فرستاده باشد برای پاسخ این ضربه مناسبی است .
• زمانی که حریف اسمش زن خوبی باشد .

نت (لب تور)

ضربه ای است که در لبه تور به پشت و نزدیک تور در زمین حریف زده می شود . این ضربه شبیه دفاع کوتاه می باشد با این تفاوت که چون دفاع کوتاه در جواب اسمش زده می شود و مچ فقط حالت کنترل کننده دارد ( در ضمن دفاع به فاصله دورتری از تور زده می شود ) ولی در ضربه نت مچ نیروی کمتری برای زدن ضربه اعمال می کند و نقش اصلی ضربه با مچ است .

نحوه اجرای ضربه نت

نحوه اجرا مانند ضربه آندرهند است با این تفاوت که در آندرهنه صفحه راکت با توپ در پایین توپ برخورد می کند در حالتیکه در ضربه نفت صفحه راکت نزدیک لبه تور می باشد و در لحظه برخورد با توپ تقریباً به صورت افقی می باشد همچنین ادامه حرکت در یان ضربه نسبت به ضربه آندرهند کم است .

کاربرد ضربه نت

• زمانی که رحیف در انتهای زمین است .
• زمانی که ضربه های لب تور (جلوی زمین) حریف ضعیف باشد .
• زمانی که حرکت حریف به جلو کند باشد .
• زمانی که حرکت به تصور ضربه آندرهند به انتهای زمین می رود .
• یک کار تاکتیکی است .

آندرهند

به طور کلی به تمامی ضرباتی که از زیر دست زده می شوند آندرهند می گویند و مهمترین آن ضربه ای است که از جلوی تور با ارتفاع زیاد به انتهای زمین حریف زده می شود و حرکت آن مانند ضربه سرویس است با این تفاوت که پای موافق در جهت توپ یعنی در جلو قرار داشته و اجرای ضربه نزدیک تور با زیر تور است . آندرهند دو نوع است :

الف) آندرهند دفاعی که دارای سرعت کمتر و قوس با ارتفاع بیشتری است .

ب) آندرهند حمله ای که دارای سرعت بیشتر و ارتفاع کمتری است .

آندرهند با هر دو روی راکت زده می شود .

الف ) آندرهند فورهند Forhand (با روی راکت)

ب) آندرهند بک هند back hand ( با پشت راکت)

طریقه زدن آندر فورهند .

1- بازیکن باید در حالت آماده باشد و مرکز زمین .

2- پای موافق دست حامل راکت در جهت توپ حرکت کرده .

3- روی زانو خم است و پای مخالف صاف و کشیده در پشت قرار دارد .

طریقه زدن آندربک هند

1- بازیکن باید در حالت آماده باشد

2- پای موافق دست حامل راکت در جهت توپ حرکت کرده

3- روی زانو خم است و پای مخالف نیز کمی خم است بدن به سمت توپ کشیده می شود

4- حزبه با پشت راکت زده می شود و از مچ نیز کمک گرفته می شود .

منابع

آموزش گام به گام بدمینتون

بدمینتون                             حمیده اخوان

اصول آموزش بدمینتون          دکتر پروانه نظرعلی

                                          سهیلا قاسمی

نمونه سوال بدمینتون ۱- عملی کد درس : 1215014_1215188

اختصاصی از فی دوو نمونه سوال بدمینتون ۱- عملی کد درس : 1215014_1215188 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاسخنامه نیمسال اول 95-94

نیمسال اول 95-94

پاسخنامه نیمسال دوم 94-93

نیمسال دوم 94-93

پاسخنامه نیمسال اول 91-90

نیمسال اول 91-90

پاسخنامه نیمسال دوم 93-92

نیمسال دوم 93-92

نیمسال اول 94 93 + پاسخنامه تستی

نیمسال دوم 92 91 + پاسخنامه تستی

دانلود مقاله بدمینتون

اختصاصی از فی دوو دانلود مقاله بدمینتون دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بدمینتون که محبوبیت بسیاری در آسیا و اروپا دارد، در بازی های المپیک 1972 مونیخ به عنوان یک ورزش نمایشی برگزار شد و بعد از دومین حضور نمایشی موفق در بازی های المپیک سئول، جواز حضور در المپیک 1992 بارسلونا را به عنوان یک ورزش مدال آور در بخش انفرادی و دو نفره مردان و زنان کسب کرد.
مسابقات دونفره مختلط برای المپیک 96 آتلانتا به برنامه بازی ها افزوده شد. کشورهای اندونزی، چین و کره تاکنون پرچم داران این ورزش در بازی های المپیک بوده اند.
________________________________________

مشخصات زمین بدمینتون
بدمینتون در زمینی کاملا هموار و یک شکل بازی می شود که باید از جنس کفپوش ورزشی یا پارکت باشد.
زمین بدمینتون باید نرم و انعطاف پذیر و یک رنگ باشد.
زمین بدمینتون به خط های آن محدود می شود که اندازه و محدوده بازی را نشان می دهد. و خارج از این محدوده اوت و جزء بازی محسوب نمی شود.
زمین بدمینتون از طولی به اندازه ۱۳.۴۰ و عرض ۶.۱۰ برای بازی دونفره و ۵.۱۸ برای تک نفره تشکیل می شود.
خطی فرضی در وسط خط طولی زمین را به دو قسمت کاملا مساوی تقسم می کند که بر روی آن تور بدمینتون قرار می گیرد که ارتفاعی معادل ۱.۵۵ در پایه و ۱.۵۲ در وسط تور دارد.
در وسط خط عرضی زمین خطی به اندازه ۳.۹۶ قرار دارد و موازی خط طولی است که زمین را به دو قسمت مساوی از عرض تقسیم می کند.این خط تا رسیدن به خط کوتاه (شرت) ادامه دارد.
خط کوتاه در فاصله ۳.۹۶ از خط طولی و موازی خط عرضی زمین نصب می شود و فاصله ای ۱.۹۸ از تو را دارد.
در فاصله ای ۰.۷۶ از خط طولی در هر قسمت زمین نیز خطی موازی خط عرض ها وجود دارد که محدوده اوت در سرویس زدن بازی دونفره را مشخص میکند.
________________________________________

مقررات بازی بدمینتون
توپ:
از مواد طبیعی یا مصنوعی ساخته می شود. باید از جنس چوپ پنبه که لایه چرمی دارد باشد. توپ چرمی باید دارای 16 پرک باشد که به پایه وصل می شوند. وزن توپ باید بین 4/74 تا 4/50 گرم باشد.
راکت
راکت بدمینتون معمولاً از جنس چوبی یا فلزی می باشد. راکت از قسمتهای: دسته - میله - گلو یا سه راهی - صفحه راکت (کله راکت) تشکیل شده است.
قرعه کشی
برای شروع بازی داور مسابقه با سکه عمل قرعه کشی را انجام می دهد. نفر برنده قرعه کشی می تواند توپ یا دریافت (زمین) را انتخاب کند. برنده بازی کسی است که دو گیم از سه گیم را ببرد.
امتیازات گیم ها:
در مردان 15 تایی است و در نونهالان و بانوان 11 تایی است. در بازیهای یک نفره و دو نفره مردان کسی که زودتر به امتیاز 15 برسد برنده گیم محسوب می شود و در بانوان و در نونهالان هر کسی زودتر به امتیاز 11 برسد برنده گیم محسوب می شود. هر کس 2 گیم از 3 گیم را ببرد برنده بازی است.
یسینیگ چیست؟
اگر در آقایان امتیاز به 14- 14 رسید و یا در بانوان به امتیاز 10-10 شد از کسی که زودتر به امتیاز 14 و یا 10 رسید سؤال می شود که آیا امتیاز اضافه می خواهد یا نه و اگر جواب مثبت باشد بازی به 17 و 13 ادامه می یابد و اگر جواب منفی باشد بازی در همان 15 و 11 به پایان می رسد. فردی که برنده گیم شد در گیم بعدی اولین سرویس را می زند.
تنها بازیکنی امتیاز کسب می کند که سرویس را زده باشد و توپ را در زمین بازیکن مقابل بخواباند.
تعویض زمین:
بازیکنان بایستی در موارد زیر زمین را عوض کنند:
1-پایان گیم اول
2-پیش از شروع گیم سوم
3-در صورت تساوی 1بر1 در گیم سوم در آقایان در پوئن 8 و در خانمها و نونهالان در پوئن 6 تعویض زمین صورت می گیرد.
سرویس:
زننده و گیرنده سرویس باید به صورت مورب در داخل محوطه سرویس و بدون تماس با خطوط محوطه سرویس قرار گیرند. از لحظه شروع سرویس تا پایان اجرای ضربه باید قسمتی از هر دو پای بازیکن در حالتی ثابت با زمین تماس داشته باشد. راکت زننده سرویس باید اولین را به پایه (کله) توپ بزند. هنگام برخورد توپ با راکت زننده سرویس تمام توپ باید از کمر سرویس زننده پایینتر باشد. میله راکت زننده سرویس از لحظه زدن ضربه به توپ باید به طرف پایین امتداد داشته باشد به نحوی که تمامی کله راکت از تمامی دست حامل راکت بازیکن پایینتر باشد. هنگام زدن سرویس اگر توپ با راکت زننده سرویس برخورد نکند خطا محسوب می شود زننده سرویس نباید قبل از آمادگی کامل گیرنده سرویس اقدام به زدن سرویس کند در بازیهای یک نفره ریا، تا زمانی که زننده سرویس امتیازی کسب نکند و یا اینکه امتیاز او در آن گیم زوج باشد زننده و گیرنده سرویس باید در زمین سمت راست قرار گیرند و تا زمانی که امتیاز زننده سرویس در آن گیم فرد باشد بازیکنان موظفند در سمت چپ زمین برای زدن سرویس و دریافت اقدام نمایند.

اگر دریافت کننده سرویس مرتکب خطا شد و یا توپ در زمین وی متوقف شود زننده سرویس یک امتیاز کسب می کند و از طرف دیگر زمین اقدام به زدن سرویس بعدی می کند.
اگر زننده سرویس مرتکب خطایی شود و یا اینکه توپ در زمین وی متوقف شود زننده سرویس حق زدن سرویس را از دست می دهد و آنگاه گیرنده سرویس حق زدن سرویس را به دست می آورد بدون اینکه امتیازی به طرفین داده شود.
بازیهای دو نفره:
هنگام شروع گیم و هر زمانی که یکی از طرفین حق زدن سرویس را به دست آورد، باید از قسمت راست زمین اقدام به زدن سرویس نماید. فقط سرویس گیرنده حق برگشت سرویس را دارد در صورتی که توپ به همبازی گیرنده سرویس برخورد کند و یا ضربه ای به توپ وارد کند خطا محسوب می شود و در این صورت به زننده سرویس یک امتیاز تعلق می گیرد، به جز اولین سرویس هر تیم که دو بار حق زدن سرویس را دارد. پس از برگشت سرویس توسط دریافت کننده هر یک از بازیکنان می توانند به توپ ضربه بزنند. در زدن سرویس اگر عدد پوئن فرد باشد نفر فردزن از سمت راست اولین سرویس را می زند و اگر پوئن زوج باشد نفر زوج زن در سمت راست اولین سرویس را می زند و نفر بعدی از طرف دیگر اقدام به زدن سرویس می کند. هر یک از بازیکنان برنده گیم، می تواند اولین سرویس گیم بعدی و هر از بازیکنان بازنده گیم نیز می تواند اولین دریافت کننده سرویس گیم بعد باشد. (پس از پایان هر گیم و در شروع گیم بعد می توان جای نفرات را عوض کرد).
اشتباهات (خطاهای) محوطه سرویس:
1-اگر بازیکن خارج از نوبت سرویس بزند. 2-به طور اشتباه از سمت دیگر سرویس زده باشد. 3-به طور اشتباه در سمت دیگر زمین برای دریافت سرویس ایستاده و سرویس زده باشد. اشتباه محوطه سرویس اگر بعد از زدن سرویس بعدی تشخیص داده شود، نباید اصلاح گردد ولی اگر قبل از زدن سرویس بعدی تشخیص داده شود، اگر هر دو اشتباه کرده باشند به جا داده می شود ولی اگر یکی از طرفین اشتباه کند و رالی به نفع او تمام بشود به جا داده می شود و چنانچه رالی به ضرر او تمام شود اشتباه اصلاح نمی شود.
خطاهای بازی بدمینتون FAULTS :
موارد زیر خطا محسوب می شود:
1-اگر سرویس صحیح زده نشود.
2-اگر توپ در هنگام بازی خارج از محوطه زمین بازی فرود آید.
3- از داخل بازدید تور عبور کند.
4-از تور عبور نکند. (قبل از عبور از تور بیافتد.)
5-به سقف یا دیوارهای دور زمین برخورد کند.
6-به بدن یا لباس بازیکن برخورد کند و یا در اطراف زمین به هر شیء یا فردی تماس پیدا کند.
7-اگر به توپ در زمین حریف ضربه زده شود.
8-برخورد لباس ویل راکت به تور و نگهدارنده های او (پایه)
9-زمانی که توپ در حال عبور از بالای تور است مانع ضربه زدن حریف شود.
10-در طول بازی بازیکن به طور عمده متمرکز حریف خود را بهم بزند. (مثل ایجاد سر و صدا و حرکات غیر عادی و خصمانه)
11-در حین بازی، گرفتن توپ با راکت و با کمی مکث به آن ضربه زده شود. (حمل شود)
12-توسط بازیکن دو بار ضربه زده شود.
مواردی که به جا داده می شود:
1- برای هر اتفاق پیش بینی نشده یا تصادفی به جا داده می شود.
2- به جز زمان سرویس اگر توپ روی تور و یا بعد از عبور از آن در زمین حریف داخل مشبکهای تور گیر کند به جا داده می شود
3- اگر زننده و گیرنده سرویس هر دو به طور همزمان هنگام سرویس مرتکب خطا شوند به جا داده می شود.
4- اگر زننده سرویس قبل از اینکه گیرنده سرویس آماده دریافت باشد اقدام به زدن سرویس نماید به جا داده می شود
5- اگر در جریان بازی توپ خورد شود و یا کله توپ از آن جدا شود به جا داده می شود.
6- اگر داور خط ورود توپ را ندیده باشد و نتواند تصمیم بگیرد به جا داده می شود.

در هر یک از موارد بالا که به جا داده شد، بازی بدون اضافه نمودن امتیاز ادامه می یابد و بازیکنی که زننده سرویس بود دوباره سرویس می زند. وقت استراحت بین دو گیم اول و دوم حداکثر 90 ثانیه است و بین گیم دوم و سوم حداکثر 5 دقیقه است. بازیکن بدون اجازه داور حق ترک زمین را ندارد به جز در 5 دقیقه استراحت بین گیم دوم و سوم. در حین انجام رالی مربی حق راهنمایی بازیکن خود را ندارد و فقط در زمان استراحت 90 ثانیه و 5 دقیقه می تواند بازیکن خود را راهنمایی کند. در بدمینتون چیزی به نام تایم اوت وجود ندارد و فقط بازیکن می تواند با اجازه داور آب بخورد یا حوله بگیرد. تعداد داور در بازیهای رسمی و بین المللی 13 نفر هستند ولی می توان با 3 داور بازی را برگزار کرد. در بدمینتون بازیکنان متخلف با کارتهای زرد و قرمز و مشکی جریمه می شوند. اگر بازیکنی رفتار غیر ورزشی انجام دهد با تذکر و کارت زرد همراه می شود و اگر بر آن کار اصرار ورزد با کارت قرمز جریمه می شود. بدین صورت که اگر صاحب سرویس باشد، سرویس را به بازیکن مقابل می دهند و اگر دریافت کننده باشد، یک امتیاز به بازیکن مقابل می دهند. اگر چنانچه بازیکن بر یک رفتار زشت و غیر ورزشی اصرار ورزد و کارت قرمز بگیرد و مجدد آن کار را انجام دهد داور، سرداور مسابقه را مطلع می کند و سرداور با کارت مشکی آن بازیکن را اخراج می کند.
تعداد بازیکنان هر تیم در آموزشگاهها:
در ابتدایی 5 نفر و در راهنمایی و متوسطه هر تیم 7 نفرند. در مسابقه بین دو تیم در ابتدایی دو بازی یک نفره و یک بازی دو نفره و دو بازی یک نفره در آخر و در راهنمایی و متوسطه دو بازی یک نفره و دو بازی دو نفره و یک بازی یک نفره در آخر انجام می شود.
________________________________________

تعریف تمامی اصطلاحات بدمینتون
درایو :
به ضربه ای گفته می شود که توپ با سرعت و بطور افقی در سطحی نزدیک به تور به زمین حریف زده میشود
دفاع :
یکی از ضربات مهم در بدمینتون دفاع می باشد که این ضربه معمولاً درپاسخ به ضربات حمله ای از جمله اسمش زده می شود
انواع دفاع : - دفاع کوتاه - دفاع تیز - دفاع بلند
گونه های دفاع : - دفاع در داخل بدن- دفاع در اطراف بدن
اسمش :
ضربه ای که از ارتفاع بالا و به صورت مایل و با سرعت زیاد به زمین حریف زده شود را اسمش ( به عبارتی دیگر آبشار ) می گویند .
نت ( آندرهند دراپ ) :
به ضربه ای که که از جلوی زمین به جلوی زمین حریف زده شود نت یا آندرهند دراپ میگویند
آندرهند :
به ضربه ای که از جلوی زمین به انتهای زمین حریف زده شود آندرهند
می گویند
انواع آندرهند :
- آندرهند معمولی ( با ارتفاع متوسط ) - آندرهند حمله ای ( با ارتفاع کم ) - آندرهند دفاعی ( با ارتفاع زیاد )
دراپ :
به ضربه ای که از با لای سر به جلوی زمین حریف زده شود
انواع دراپ : - دراپ آهسته - دراپ تیز
گونه های دراپ : - دراپ ساده - دراپ کات دار
تاس :
تاس (کلیر ) به ضربه ای گفته میشود که از ارتفاع بالا به آخر زمین حریف زده شود
انواع تاس :- تاس معمولی ( ارتفاع متوسط ) - تاس دفاعی ( ارتفاع زیاد ) - تاس حمله ای ( ارتفاع کم )
سرویس :
سرویس ضربه ای است که بازی با آن به جریان می افتد . سرویس به سه نوع زده میشود :
- سرویس کوتاه - سرویس تیز - سرویس بلند
________________________________________

تکنیک ها در بدمینتون
چشم ها: همیشه به توپ نگاه کنید. هر وقت توپ را به سمت بالا می زنید سر خود را برای زمانی خیلی کوتاهی بعد از زدن ضربه به پایین نگه دارید. اگر به بالا نگاه کنید و فکر کنید توپ با راکت تماس پیدا می کند سخت در اشتباه هستید.
پاهای تند و سریع : در بازی که روی یک تور 57/1 متر و توپی که اجازه نداد با زمین تماس پیدا می کند لازم به بیان آن نیست که بگوییم تا به چه اندازه ای این بازی احتیاج به سرعت در حرکات و تعادل خوب دارد. در نیمه زمینی که ابعادش فقط 7/6 × 1/6 می باشد حرکات بدمینتون سریع ، کوتاه و بیش تر از چهار یا پنچ قدم نمی باشد . این حرکات شامل توقف خوب ، شروع به حرکات خوب ، خم شدن ، کشیده شدن ، چرخیدن ، پریدن و عوض کردن جهت در آخرین لحظات می باشد.
اگر شما به اندازه ی فقط نیم ثانیه دیر حرکت کنید امکان نرسیده به توپ بسیار زیاد است.
مشاهده توپ : برای رسیدن به این مرحله باید خودتان را طوری تمرین دهید که نوع ضربه ی حریف را بخوانید و بدانید توپ به کدام سمت می رود.
پیش بینی کردن : حتی قبل از زدن توپ توسط حریف ، پیش بینی کنید که توپ را چگونه خواهد زد . بعد از زدن یک سرویس درایو زاویه دار انتظار یک بک هند ضعیف به داخل تور را داشته باشید . با بودن توپ در قسمت عقب زمین مقابل حریفی که سرعتش کم است انتظار یک ضربه به قسمت جلوی زمین را داشته باشید . بعد از زدن اسمش به سمت بدن حریف هم انتظار یک برگشت ضعیف را داشته باشید . این روش ها متداول ترین روش ها در پیشبینی کردن می باشد.
وضعیت آماده سازی : حتی برای لحظه ای بین ضربات ،به سرعت خودتان را در مرکز زمین قرار دهید تا از گذاشتن جای خالی اجتناب ورزید. از این نقطه به نقطه دیگر زمین می توان به سرعت حرکت کرد.
وقتی که در وضعیت حمله هستید ، باید به طور مستقیم ایستاده ، زانوها را کمی خم کرده ، با گذاشتن پای چپ به جلو به سمت تور بچرخید و روی جلوی پاهای خود قرار بگیرید.
وقتی دفاع می کنید ، راکت را در ناحیه ای که انتظار پایین آمدن توپ را دارید به ارتفاع شکم پایین بیاورید.
حرکت اصلی : این حرکت باید سبک و متعادل باشد. برای حرکت از مرکز به سمت تور می توان دوید البته به شرطی که سرعت و دقت فراموش نشود.
توقف ، شتاب و تعادل : توقف خوب و به وضعیت تعادل اولیه برگشتن از ضروریات بازی می باشند . دویدن به سمت تور معمولا به یک جهش بلند ختم می شود که این عمل سه مزیت دارد: اول اینکه برداشتن قدم های کوتاه حذف می شوند، دوم اینکه وسیله خوبی برای متوقف شدن است و بالاخره اینکه پای راست کشیده به جلو می تواند وسیله خوبی برای بالا آمدن به وضعیت اول و برگشتن باشد. این عمل در مورد حرکت به طرفین و عقب نیز صادق است . در هنگام دویدن به عقب ، آخرین قدم بلند به عقب گذاشته شده مزایای جهش را داراست.
قدم های کوتاه برای شتاب اولیه و فوری و برگشتن به وضعیت اولیه بسیار مناسب است.
تعادل شما به سادگی می تواند در اثر دیر شروع به حرکت کردن با تلوتلو خوردن از دست برود.
تعادل خوب هم از برداشتن گام های اضافی جلوگیری می کند.
اشتیاق برای زدن توپ : سرعت ، عاملی دیگر برای زدن توپ می باشد. غریزه زدن توپ باید در وجود شما باشد تا شما را به سمت توپ برده و برنده می کند.
بنابراین از تمام حواس پنج گانه خود برای حرکت سریع به سمت توپ استفاده کنید. سعی کنید آماده بوده و منتظر آمدن توپ به سمت شما نباشید. همیشه سریع به سمت توپ بروید و آنرا بالای تو زده ، امتیاز کسب کنید.
بازوها : مولد ایجاد سرعت به راکت می باشند. در ضربات قدرتی بازو باید کاملا خم شود و سپس با سرعت به شکل عمل پرتاب کردن با قدرت باز شود ؛ هرگز راکت را با فشار به جلو نرانید. با استفاده از ساعد و مچ دست ، سرعت آن را می توان افزایش داد.
تکنیک های زدن توپ
گرفتن راکت : در این حالت چهار مورد پیش می آید :
1) شکل V تشکیل شده بین شست و انگشت سبا به با شفت در یک خط قرار دارند. ( فورهند)
2) انگشتان شما از یکدیگر کمی جدا هستند به خصوص انگشت سبابه و انگشت دوم. ( بک هند)
3) انتهای راکت در کف دست قرار می گیرد تا از حداکثر طول راکت و اهرم کردن آن بتوان استفاده کرد.
4) اگر دست خود را به طرف راست بچرخانید و کف دست بطرف بالا باشد و سپس آنرا باز کنید خواهید دید که راکت به جای این که در کف دست باشد در انتهای انگشتان قرار گرفته است و این شما را قادر به کنترل راکت می کند . این طرز نگه داشتن اصلی راکت برای تمام ضربات می باشد. طرز قرار گرفتن راکت برای زدن ضربات بک هند نزدیک به تور در موقع شرح دادن ضربه توضیح داده خواهد شد.
تاکتیک های بازی
توصیه های کلی :
1. با تمرکز کردن و مراقبت از خطاهای غیر ضروری اجتناب کنید.
2. اگر از لحاظ تعداد امتیاز پایین هستید ، از لحاظ روحی ضعیف نشوید.
3. هرگز با حریف با عصبانیت بر خورد نکنید، چون روحیه او را بالا می برید و سودی هم برای شما نخواهد داشت.
4. بعد از هر رالی تعداد امتیازات را بدانید.
5. اگر بازی را دارید می بازید سعی در آهسته کردن بازی کنید و اگر در حال بردن بازی هستید به آن سرعت دهید.
6. سعی کنید اشتباهات تاکتیکی و تکنیکی خود را پیدا کرده و آن را تصحیح کنید.
7. اگر از امتیاز 13-8 به امتیاز 13-13 رسیدید ریلکس نشوید چون ممکن است بازی را ببازید .
8. سعی کنید منصف باشید.
9. تا آخرین لحظه بدون در نظر داشتن امتیازات بجنگید.
10. از شکست خوردن پند بگیرید تا بازی بعدی را بهتر انجام دهید.
سرویس
سرویس بلند : این سرویس در عمق در نزدیک خط سرویس انتهای زمین حریف زده می شود . از قسمت راست زمین حدود 60 سانتیمتر سمت چپ خط مرکز زمین حریف را هدف قرار دهید. این کار باعث می شود که در صد خطای نرسیدن توپ به هدف کم تر شود و در ضمن شانس زدن اسمش حریف کم تر می شود. هر هدفی را که انتخاب می کنید باید بلافاصله کمی از خط سرویس انتهایی زمین پایین بیاید تا خطر حمله حریف را کم کند.
تنگ کردن زاویه : اگر تصمیم گرفتید به یکی از گوشه های زمین سرویس بزنید ، به جای رفتن مستقیم به عقب ، به فاصله 30 تا 50 سانتیمتری یک طرف خط مرکزی بروید ، به چپ اگر با فورهند سرویس می زنید و ، به راست اگر با بک هند سرویس می زنید ، به این کار تنگ کردن زاویه برگشت می گوید. تئوری در این مورد آن است که بیش تر برگشت ها مستقیم باشد.
سرویس کوتاه : بازیکنان سطح بالا به ندرت از سرویس بلند استفاده می کنند.
چون بازیکنان میتوانند از فاصله دور هم اسمش مؤثر بزنند . بنابراین اغلب از سرویس کوتاه مستقیم به ناحیه T ( تقاطع خط وسط و خط انتهای زمین ) انتهای زمین استفاده می کنند. گاهی اوقات تغییر سرویس ها و برگشت به سرویس بلند می تواند مفید واقع شود.
مواظب باشید سرویس کم نیاورید چرا که اگر بک هند شما ضعیف است یک لوب سریع به گوشه ی زمین توسط حریف می تواند مشکل ایجاد کند.
سرویس های درایو و آهسته انواع دیگر سرویس های کوتاه معمولی می باشند سرویس آهسته باید 2/1 متر بیشتر پرواز کند. بنابراین سعی کنید آن را طوری بزنید که حریف را فریب دهد.
برگرداندن سرویس
برگرداندن سرویس کوتاه : اگر توپ بالاتر از تور قرار دارد با یک ضربه ی ملایم آن را به سمت خطوط کناری پایین بزنید. اگر توپ درست بالای نوار تور قرار دارد با یک ضربه ی ظریف آن را گوشه های تور و نزدیک به آن ، دورتر از دسترس سرویس زننده زده شود. در مقابل بک هند ضعیف هم توپ را بلند و از بالای سر او طوری که نتواند بزند ، بفرستید.
برگرداندن سرویس بلند : اگر حریف در زدن توپ های فورهند ضعیف و توپ های بک هند قوی است ، توپ را به جایی که او مجبور به زدن آن با فورهند باشد بزنید.
با زدن توپ به فورهند حریف شما فضای زمین را باز کرده اید و در فرصت مناسب که ناحیه بک هند حریف باز شد توپ را به آن سمت بفرستید. اگر هم حریف در زدن توپ های عمق و گوشه های زمین با فورهند قوی است با ضربه دراپ(جای خالی) .
به گوشه های جلو زمین حمله کنید.
حمله : سلاح اصلی در هنگام حمله اسمش است و از زدن اسمش استفاده کنید. چون انرژی زیادی لازم دارد و شما زود خسته می کند. زمانی از ضربه اسمش استفاده کنید که فضای خالی بین دو خط عقب زمین باز باشد و در زدن آن معطل نکنید و ضربه را زود به فضای باز مورد نظر بزنید.
اگر سرعت حریف زیاد باشد امکان دارد که او به خود این جرات را بدهد که توپ را در نیمه ی راه با زدن اسمش به زمین شما برگرداند و شما را دچار مشکل کند ولی احتمال این که توپ از تور عبور کند کم است. اگر تعادل خود را از دست دارید با زدن یک ضربه ی بلند به انتهای زمین حریف فرصت پیدا خواهید کرد تا تعادل خود را دوباره به دست آورد. بالعکس اگر حریف بعد از زدن یک ضربه ی لوب ، تعادل خود را از دست داد به سمت تور بروید و با ضربه ای توپ را از بالای سر او به انتهای زمین بزنید تا او نتواند آن را با ضربه ای مؤثر برگرداند.
هر آنچه درباره ی فورهند گفته شده درباره ی بک هند نیز صدق می کند ، اما ضربه بک هند قدرت ندارد و اسمش زدن هم با بک هند ضربه چندان جالبی نخواهد بود.
اگر حریف شما از ضربات نزدیک به تور استفاده کرد ، خیلی سریع برای زدن ضد حمله به تور نزدیک شوید و ضربات خود را یکی بعد از دیگری در صورت نیاز بزنید . از زدن توپ به انتهای زمین نترسید ، مگر این که حریف از تور خیلی فاصله داشته باشد.
بازی را می توان با زدن توپ نزدیک به تور بیشتر برنده شد تا اسمش زدن . چنین ضرباتی نزدیک به تور می تواند حریف را مجبور کند که توپ را به تور بزند یا اصلا نتواند توپ را بزند و یا توپ را حدود 30 سانتیمتر بالای تور بفرستد که شما می توانید با یک ضربه آهسته به طرف پایین آن را تبدیل به امتیاز کنید.
دفاع : ضربات شما در این قسمت بسیار محدود می باشد . ضربات لوب و فقط رد کردن توپ به آن طرف مسلماَ برای شما امتیاز آور نیستند ، اما ب شما زمان لازم را می دهند تا قبل از اینکه حریف بتواند ضربه ی بعدی خود را بزند به پایگاه خود برگردید و تعادل خود را دوباره به دست آورید . به خاطر داشته باشید که زدن توپ به ارتفاع زیاد مانند تیغ دو لبه است : اولا به شما فرصت می دهد تا تعادل خود را دوباره بدست آورید و توپ هم بدون اینکه در دسترس حریف باشد از بالای سر او عبور می کند و ثانیا اینکه او را مجبور به عجله کردن در برگرداندن توپ می کند .
مسافت طی شده توسط توپ هم مهم می باشد . سعی کنید نگاهی کوتاه به پاهای حریف بکنید . اگر پای عقب او روی خط انتهای زمین است ، توپ باید درست بالای آن پایین بیاید اگر پای او بالای خط انتهای زمین دو نفره است ، ضربه لوب شما کوتاه است برای برگرداندن هر نوع ضربه ای به ویژه برگرداندن اسمش از عقب زمین یا ضربات نزدیک تور آماده باشید. راکت خود را به حالت آماده نگه داشته و پاها در حرکت باشد تا در موقع نیاز وقت کم نیاورد .

چند سوال مبهم در بدمینتون و جوابی .......
1.اگر در امتیاز ۲۹-۲۹ بازیکنان به صورت همزمان مرتکب خطایی شوند که داور باید به دو نفر آنها کارت قرمز بدهد برنده بازی در پایان گیم چه کسی خواهد بود؟
جواب : برای این سئوال هنوز جوابی پیدا نشده!!
۲. اگر در ابتدای بازی و قبل از انجام قرعه کشی یکی از بازیکنان مرتکب خطا شود آیا داور میتواند به او کارت قرمز بدهد و اگر داد بازی چگونه شروع میشود؟
جواب : برای این سئوال هنوز جوابی پیدا نشده!!
۳. علامت بجا در بدمینتون آیا وجود دارد و اگر دارد چگونه میباشد؟
جواب :علامت بجا در بدمینتون وجود ندارد
۴. اگر بازیکن قبل از گفتن کامل امتیاز ها به وسیله داور سرویس بزند حکمش چیست؟
جواب : داور همیشه باید امتیاز ها را قبل از زدن سرویس به صورت سریع و واضح و بلند بگوید و اگر بازیکن سرویس خود را زد نباید داور بازی را قطع نماید
۵. آیا بازیکن در بین ۲ گیم میتواند با اجازه داور از زمین بیرون رفته و در مهلت قانونی به زمین باز گردد؟
جواب : بله میتواند به شرطی که بتواند در موعد مقرر ۲دقیقه به زمین باز گردد.
۶. در مسابقات جهانی که با توپ پری انجام میشود بازیکنان حق تست توپ را در وسط بازی دارند؟
جواب : خیر ُ در مسابقات جهانی توپهای بازی قبلا چک شده
۷. اگر در بازی دونفره بازیکن توپ را بگونه ای بزند که از کنار میله تور (پایین تر از تور ) وارد زمین حریف شود آیا خطا محسوب میشود ؟
جواب : خیر ُ بازی ادامه پیدا میکند
۸. داور وسط میتواند مستقیما به مربی کارت بدهد؟
جواب : خیر ُ باید دستش را بلند کرده و سر داور مسابقات را خواسته و جریان را به او توضیح دهد.
۹. اگر پزشک مسابقات و همچنین مربی بازیکن تشخیص دهند بازیکن نمیتواند بازی را ادامه دهد و بازیکن در ادامه بازی اصرار داشته باشد حکم آن چیست؟
جواب : بازی با درخواست بازیکن ادامه پیدا میکند حتی اگر برای او ضرر داشته باشد و یا مربی او اصرار به قطع بازی داشته باشد
۱۰. اگر تماشاچیان به بازیکن در هنگام جریان توپ در خارج و یا داخل رفتن توپ کمک کنند آیا داور میتواند با آنها برخورد کرده و از بازیکن خطا بگیرد؟
جواب :خیر ُ نمیتواند از بازیکن خطا بگیرد و داور باید موضوع را به داور وسط بگوید تا از تماشاچیان بخواهد به بازیکن راهنمایی نکنند.
________________________________________

طرز صحیح گرفتن راکت در دست
اولین کار و از مهمترین و اساسی ترین موارد برای شروع یادگیری حرکات رشته بدمینتون یادگیری طرز صحیح بدست گرفتن راکت میباشد. زیرا اگر بازیکن راکت را در همان ابتدا به طور اشتباه در دستبگیرد و به همان شیوه اشتباه عادت کند سطح بازی این فرد از سطح متوسط بالاتر نمیرود.
طرز صحیح گرفتن راکت از بنیادی ترین مسایل در بدمینتون میباشد و در آموختن درست انجام حرکات دیگر بدمینتون سهم زیادی دارد.
گرفن راکت به 2 قسمت تقسیم میشود :

1. گرفتن راکت برای زدن ضزبه با روی راکت : (Forehand Grip)

فرمت این مقاله به صورت Word و با قابلیت ویرایش میباشد

تعداد صفحات این مقاله   40 صفحه

پس از پرداخت ، میتوانید مقاله را به صورت انلاین دانلود کنید

گزارش کارآموزی بدمینتون مجموعه ورزشی شهید شیرودی (سالن اختصاصی بدمینتون)

اختصاصی از فی دوو گزارش کارآموزی بدمینتون مجموعه ورزشی شهید شیرودی (سالن اختصاصی بدمینتون) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود گزارش کارآموزی رشته تربیت بدنی  بدمینتون مجموعه ورزشی شهید شیرودی (سالن اختصاصی بدمینتون) بافرمت ورد وقابل ویرایش تعدادصفحات 45

گزارش کارآموزی آماده,دانلود کارآموزی,گزارش کارآموزی,گزارش کارورزی

این پروژه کارآموزی بسیار دقیق و کامل طراحی شده و جهت ارائه واحد درسی کارآموزی میباشد

مقدمه

اصل ورزش را از یونان دانسته اند که به منظور چابکی بدن و ایجاد قوت انجام می یافت و پاروزنی، بوکس، کشتی، شنا، شمشیرزنی، تیراندازی، اسکی و ورزش هایی چون بیس بال، سافت بال و بسکتبال و انواع فوتبال و چوگان بازی، والیبال ، گلف ، انواع تنیس، شنا، پرتاب وزنه و ... جزو ورزش محسوب می شوند. اولین ملتی که ژیمناستیک را بنیان و آن را نام نهاده اند، یونانیان قدیم می باشند، که ابتدا اصول ورزش در یونان خیلی خشن و ناصحیح بود و اولین نتیجه از ورزش را بزرگ نمودن عضلات بدن می دانستند. بعدها ورزش در یونان به شکل ریسمان بازی جان بازی درآمد و برای آن اهمیت زیادی قایل بودند و عمل کنندگان آن را آکروبات می نامیدند و این نوع حرکات را آکروباتیک می گفتند. به محل هایی که در آن جا ورزش می نمودند، ژیمنازیوم گفته می شد، که مهم ترین آن ها یکی لیسه و دیگری آکادمی نام داشت و چون مردم در آن محل ها لخت ورزش می کردند، کلمه ژیمناز از کلمه گیمنوس که به معنای لختی است گرفته و به آن محل ها نام نهادند و بعداً به عموم ورزش های بدنی نیز ژیمناستیک نام گذاشته شد. مورخ مشهور، ویل دورانت می نویسد: آن (مدینه فاضله بچه ها) فنون خانه داری را به دختران و فنون شکار و جنگ را به پسران می آموختند و به پسران آموزش می دادند که چگونه شکار کنند و ماهی بگیرند و شنا کنند و همچنین شخم زدن کشت زارها، دام گستری، دامپروری و نشانه روی با تیر و نیزه را می آموختند، تا در جمع مخاطرات زندگی توان محافظت و حراست از خویش را دارا باشند. اما اگر بیش تر در مساله دقت کنیم، در خواهیم یافت تعلیم و تربیت در حقیقت با پیدایش و سکنا گزیدن بشر در روز زمین آغاز شده است. خاک و سنگ و کوه و تپه و دریا و جنگل و جویبار و دیگر مظاهر طبیعت و نیز خود زندگی و نیازهای آن. نخستین کتاب های درسی نوع بشر بوده اند. از قدیم ترین روزگاران و حتی پیش از پیدایش خط، نیاز به تأمین خوراک و پوشاک از راه شکار حیوانات و احتیاج به کسب توانایی برای مقابله با خطرهای طبیعی و دشمنان گوناگون، جوامع کهن بشری را واداشته بود که به امر تربیت بدنی، به عنوان یکی از مهم ترین امور زندگی توجه نمایند و این حقیقت را دریابند که قدرت، استقامت، مهارت و سرعت را که در زندگی انسان ها از اهمیتی برخوردار است، می توان با بهره گیری از تمرین ها و فعالیت های جسمانی تا حد قابل ملاحظه ای تقویت کرد. قتی دولت ها و حکومت ها تشکیل و تاسیس شدند، رهبران آن ها متوجه شدند که برای حفظ یا گسترش مرزهای خود، نیازمند بازوان توانایی هستند که در جنگ ها بتوانند پیروزی را برای آن ها به ارمغان آورند؛ ویل دورانت در این باره می نویسد: از ضروریات دولت ها و تاکید بر روی حفظ نیروی جسمانی، پیروزمندی در جنگ هایی بوده است که متکی بر قدرت بدنی و نیرومندی جسمانی بوده است، و نیرومندی و مهارت بدنی، حاصل نخواهد شد، مگر در ورزش هایی که در بازی های المپیک مقرر گردیده است.   گزارش کارآموزی : احتراماً به استحضار می رساند کاراموزی اینجانب نیما دارین از تاریخ 18/12/86 در مجموعه ورزشی شهید شیروری در سالن اختصاصی بدمینتون آغاز گردید که در بدو ورود با استقبال مسئول محترم مجموعه گشتم و بعد از مراسم معارفه و آشنایی با یکایک اعضاء مسئولان مربوط کارآموزی خود را با نام خدا و آشنا شدن با سیستم کاری آنجا (سالن بدمینتون) آغاز کردم امکانات مجموعه ورزش شهید شیرودی به شرح زیر است. دو عدد زمین چمن فوتبال- زمین های تنیس – سالن بوکس- استخر و سنا سالن چند منظوره- دو عدد زمین چمن مصنوعی – سالن اختصاصی بدمینتون که خودکارآموزی خود را در آنجا سپری کردم. و در پایان از بذل عنایت و توجه جناب آقای دکتر بهبهانی، دفتر ارتباط با صنعت، عوامل سالن بدمینتون و مجموعه ورزشی شهید شیرودی که در جهت ارتقاء سطح کیفی و کمی کارآموزی ما را یاری نموده اند کمال تشکر را دارم .   تاریخچه بدمینتون در ایران  با ورود کارشناسان نفتی انگلیس به ایران بدمینتون به کشور ما راه یافت البته این شروع منحصراً در مناطق نفت خیز جنوب و برای پر کردن اوقات فراغت کارشناسان بود که در نهایت کارمندان ایرانی شرکت نفت هم در این رهگذر به این ورزش علاقه مند شدند. این رشته ورزشی پس از خروج کارشناسان به دست فراموشی سپرده شد تا اینکه میزبانی بازیهای آسیایی را در سال 1353(1974) تقبل نمودند، چون رشته بدمینتون یکی از رشته های این بازیها بود. در این راستا سازمان تربیت بدنی در سال 1351 فدراسیون بدمینتون را تاسیس نمود. از آنجایی که این رشته ورزشی در ایران هنوز ناشناخته و نوپا بود مسئولین امر جهت راه اندازی و شروع صحیح این رشته از کشور هندوستان مربی صاحب نامی به نام دیپوگوش را به همکاری دعوت کردند. وی در مدت پنج سال اقامت در ایران به کار آموزش و تعلیم بدمینتون اشتغال داشت. اولین مسابقه غیر رسمی این رشته ورزشی در سال 1351 بین تیمهای تهران و خوزستان بر گزار شد که تهران پیروز میدان این دیدار بود. در سال 1352 اولین مسابقات قهرمانی کشور به صورت رسمی در تهران با شرکت 24 تیم برگزار شد و نهایت عناوین قهرمانی را به ترتیب : تهران، خوزستان و اصفهان کسب نمودند. تیم ملی بدمینتون ایران در سال 1353(1974) برای اولین بار در بازیهای آسیایی تهران شرکت و بین 13 تیم شرکت کننده به مقام هشتم دست یافت. اولین رئیس فدراسیون بدمینتون ایران در سال 1351 آقای امیر نویدی بود که تا سال 1356 در این سمت انجام وظیفه نمود. از سال 1356 تا 1358 این رشته ورزشی توسط کمیته بدمینتون اداره می شد و در سال 1358 فدراسیون بدمینتون دوباره تأسس شد و اعضاء آن بصورت انتخابی مشخص شدند، عبارت بودند از آقایان اسماعیل کدخدا زاده، منوچهر یاوری، مرتضی مداحی، داریوش فروغی، غلامحسین یزدان پناه، محمد شاه حسینی و حسن خودی (نماینده سازمان تربیت بدنی). در سال 1360 مسئولین فدراسیون مجدداً از طرف رئیس سازمان تربیت بدنی منصوب شدند و این روند تاکنون ادامه داشته و روسای فدراسیون به شرح زیر بوده است: 1360 منوچهر یاوری،3/1361 رضا حمزه لو،5/1363 محمد حسن عالمیف 6/1365 غلامحسین نوریان، 1368 تا به حال مهدی کرباسیان. هر سال مسابقات قهرمانی کشور به صورت تیمی و انفرادی (یک نفره و دونفره) در رده های مختلف سنی (خردسالان- نوجوانان- جوانان- بزرگسالان و پیشکسوتان) برگزار می گردد. مسابقات باشگاهی (باشگاههای دسته یک و برتر به صورت لیگ و باشگاههای دسته دو به صورت متمرکز) هر سال برگزار می گردد. مسابقات قهرمانی دانشگاهها، موسسات آموزش عالی دانشگاههای آزاد اسلامی و اوپن نیز برگزار می گردد. در سال 1366 اولین دوره مسابقات بین المللی شهدای هفتم تیر در تهران برگزار شد. از سال 1369 مسابقات بین المللی بدمینتون دهه مبارکه فجر که جزء تقویم ورزشی فدراسیون جهانی بدمینتون می باشد هر ساله برگزار می گردد. در سال 1370 اولین دوره مسابقات جوانان آسیا در ایران (زنجان) برگزار شد و تیم دونفره ایران مقام سوم را کسب نمودند. در سال 1376 اولین دوره مسابقات بدمینتون غرب آسیا در تهران برگزار گردید که تمام مقامها از آن بازیکنان جمهوری اسلامی ایران بود. اولین مسئول کمیته داوران فدراسیون بدمینتون : آقای محمد شاه حسینی و از سال 1381 تا بحال آقای ابوالفضل مهاجر بختیاری می باشد.