فی دوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی دوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

چگونه توانستم دانش آموزانم را به درس ورزش و انجام فعالیت های ورزشی ترغیب نمایم

اختصاصی از فی دوو چگونه توانستم دانش آموزانم را به درس ورزش و انجام فعالیت های ورزشی ترغیب نمایم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چگونه توانستم دانش آموزانم را به درس ورزش و انجام فعالیت های ورزشی ترغیب نمایم


چگونه توانستم دانش آموزانم را به درس ورزش و انجام فعالیت های ورزشی ترغیب نمایم

گرد آوری شده در 21 صفحه با فرمت ورد قابل ویرایش

چکیده :

در جوامع امروز آموزش بی‌تردید نقش اصلی را در توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی ایفا می‌کند و عیار توسعه در هر کشوری را با میزان سرمایه‌گذاری برای کودکان و نوجوانان آن کشور می‌سنجند. دلیلش هم روشن است. سرمایه اصلی کشور نیروی انسانی است. در حال حاضر 15 میلیون دانش‌آموز حساس‌ترین سال‌های زندگی خود را در مدرسه می‌گذرانند، لذا توجه به این قشر جامعه، نشانه‌ای است برای اثبات توجه به آینده. امروز وظیفه آموزش و پرورش تنها انتقال میراث فرهنگی گذشته به نسل حاضر نیست. اگرچه این هدف اهمیتی در خور توجه دارد. اما این دانش زمانی ارزشمند خواهد بود که دانش‌آموز علاوه بر سلامت ذهنی به لحاظ روحی و جسمی هم در سلامت باشد و در سایه این سلامت آمادگی ورود به جامعه بزرگتر را داشته باشد. در این رهگذر ورزش وسیله‌ای بسیار مناسب برای ایجاد چنین فضایی است. از سال 1306 به صورت رسمی و اجباری بنا شد که تمام دانش‌آموزان روزانه یک ساعت درس تربیت بدنی را بگذرانند. از آن تاریخ تاکنون 82 سال می‌گذرد. در طول این سال‌ها ورزش مدارس دستخوش کمترین تغییر و تحول بوده است و زنگ ورزش به نوعی ساعت فراغت برای دانش‌آموزان به حساب می‌آید. حتی برخی مدیران و معلمان هم با استفاده از این زمان به تدریس دروس خود می‌پردازند، این در حالی است که حساسیت سنی دوران دانش‌آموزی بر هیچ کس پوشیده نیست.

در هرم مولر آمده است که ورزش دانش‌آموزی باید در قاعده قرار گیرد و بعد از آن ورزش همگانی قهرمانی و حرفه‌ای. در این شرایط است که هرم پایدار می‌ماند. وقتی قاعده باریک باشد راهی وجود ندارد. طبق برنامه درسی ایران دانش‌آموزان باید 12 سال درس تربیت بدنی بخوانند اما اگر از یک دیپلمه خواسته شود 15 دقیقه نرمش صحیح انجام بدهد نمی‌تواند و نمی‌داند. شاید دلیل این باشد که نیروهای متخصص این درس را تدریس نمی‌کنند و چون خودشان این کار را بلد نیستند به دانش‌آموزان هم چیزی نمی‌آموزند. بنده در اقدام پژوهی فوق تصمیم بر این گرفته ام که راهکار های علاقه مند کردن دانش آموزان را به درس تربیت بدنی مورد بررسی و تحلیل قرار دهم.


دانلود با لینک مستقیم


چگونه توانستم دانش آموزانم را به درس ورزش و انجام فعالیت های ورزشی ترغیب نمایم

دانلود پاورپوینت رشته تربیت بدنی با عنوان ارگونومی و ورزش

اختصاصی از فی دوو دانلود پاورپوینت رشته تربیت بدنی با عنوان ارگونومی و ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت رشته تربیت بدنی با عنوان ارگونومی و ورزش


دانلود پاورپوینت رشته تربیت بدنی با عنوان ارگونومی و ورزش

دانلود پاورپوینت رشته تربیت بدنی با عنوان ارگونومی و ورزش 

•باید گفت که ۳۲ درصد مردم بیش از ۱۰ ساعت را در روز، به صورت نشسته سپری می ‌‌کنند و نیمی از آنان حتی برای صرف ناهار نیز،میز خود را ترک نمی‌ کنند و دو سوم مردم زمانی که از کار به منزل باز می ‌گردند، باز هم می ‌نشینند.
•نرمش در هنگام استراحت و بین کار سودمند است . ( برای رفع خستگی می توان از حرکات کششی استفاده نمود ) . برای کاهش خستگی چشم باید هر چند مدت یک بار به نقطه ای در فواصل دور نگاه کنید . در هنگام کار با رایانه اگر بدن کشیده باشد و سر بالا نگاه داشته شود و شانه ها آویزان باشد بالا تنه در راحت ترین حالت قرار خواهد گرفت ، چرا که بد نشستن انجام کار را سخت تر کرده و منجر به خستگی ماهیچه ها و ایجاد عوارض می شود .
برای به حداقل رساندن فشار بر روی گردن و کمر ، استفاده از گیره های اوراق یا کاغذ گیر لازم است .

و...
در 49 اسلاید
قابل ویرایش

دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت رشته تربیت بدنی با عنوان ارگونومی و ورزش

آشنایی با ورزش پرتاب دیسک معلولین

اختصاصی از فی دوو آشنایی با ورزش پرتاب دیسک معلولین دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

آشنایی با ورزش پرتاب دیسک معلولین


آشنایی با ورزش پرتاب دیسک معلولین

دانلود مقاله آشنایی با ورزش پرتاب دیسک معلولین

نوع فایل Word دانلود انواع تحقیق

تعداد صفحات : 34

فهرست محتوا 

پیشگفتار

نیاز به ورزش و تاثیر سلامتی آن در افراد معلول بسیار بیشتر از افراد سالم احساس می شود . بی تردید ورزش ، عاملی است که معلولان را به سطح جامعه می کشاند و آنان را در انجام فعالیتها مستقل می سازد . امروزه افراد معلول در سطح وسیعی در فعالیت های اجتماعی و مسابقات شرکت دارند و هویت خود را به جامعه شناسانده اند . هم اکنون 100 سال از ابداع ورزشهای معلولین می گذرد . قرن 18 و 19 میلادی زمانی بود که تاثیر ورزش در سلامت معلولین کاملا شناخته شده بود . بعد از جنگ جهانی اول فیزیوتراپی و ورزش درمانی به اندازه اورتوپدی و جراحی مهم شده بودند . در سال 1888 کلوپ ناشنوایان در برلین آغاز به کار کرد . سازمان جهانی ورزش ناشنوایان (CISS ) در سال 1922 تاسیس شد ولی افراد ناشنوا با دیگر معلولین همراه نشدند و هم اکنون نیز مسابقات جهانی مربوط به خود را با نام " مسابقات خاموش" برگزار می کنند . بعد از جنگ جهانی دوم به دلیل تعداد زیاد معلولین جنگی ، ورزشهای افراد معلول جسمی - حرکتی پا به عرصه وجود نهاد . در تحقیقاتی که برای سلامتی این افراد انجام شد ، مشخص گردید که ورزش یکی از بهترین درمانهای معلولیت است . در سال 1944 دکتر" لودویگ گوتمن" بر اساس درخواست دولت بریتانیا بیمارستان "استوک مندویل " که یک مرکز جراحی نخاعی بود را تاسیس کرد . در این مرکز ورزش یکی از درمانهای موثر معلولین به حساب می آمد ...

  •  تاریخچه ورزش معلولین جهان 
  • پرتاب دیسک معلولین
  • به ورزشهای جانبازان و معلولین بهاء بیشتری بدهیم 
  • در صدد جذب مربی روس برای رشته پرتاب دیسک هستیم
  • نایب قهرمان پرتاب دیسک بازی‌های آسیایی معلولان
  • حردانی رکورد پرتاب دیسک جهان را ترقی داد و طلا گرفت
  • بررسى شرایط مواد مختلف دو ومیدانى در دوحه،پرتاب دیسک
  • سرمربی تیم ملی بوچیا ایران : بازیکنان در آمادگی کامل هستند 
  • بررسی مشکلات و کمبودهای ورزش‌های جانبازان و معلولین

منابع:


دانلود با لینک مستقیم


آشنایی با ورزش پرتاب دیسک معلولین

ورزش یوگا-روان – فکر – جسم

اختصاصی از فی دوو ورزش یوگا-روان – فکر – جسم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ورزش یوگا-روان – فکر – جسم


ورزش یوگا-روان – فکر – جسم

ورزش یوگا- روان – فکر – جسم

تعداد صفحات : 38

فرمت فایل : ورد

 

 

 

 

 

مقدمه :

سپاس مرخدای را که از بیرنگی رنگ آفرید و از رنگ نور سپاس ایزد یکتا را که نور و صوت را درهم آمیخت و هستی را متجلی نمود عشق را در کانون آن قرار داد و انسان را به زیور نور عشق بیاراست.

یوگا اعتقاد راسخ به وجود روح و بقاء آن دارد و قانون کار ما را یک قانون ازلی لایتغیر به حساب می آورد.  به منظور رهائی از کارها، پاکسازی و تطهیر را ضروری می داند.

و براین باور است که تن که ارابه روح است باید از ناپاکی ها زدوده شود و روان از ناویژگیها رهائی یابد. برای پاکسازی بدن تمرینات منظم (آساناها) را که بنام شات کار ما نامیده شده است و تطهیر بدنی می‌نماید معرفی می کند . هر گاه جسم وروان تعادل خود را باز یابند از پلیدی ها گریزان خواهند بود و روح به مقتضای فعل بالقوه عمل کند.

تمرینات یوگا مشابه دارو است که متناسب با ظرافت و حساسیت آن با بدن انسان تجویز می شود همانگونه که نسبت مصرف دارو باید رعایت شود تا منجر به نتیجه گردد. تمرینات نیز باید زیرنظر استاد و به مقدار مشخص انجام شود و الا نتایج حاصل رضایت بخش نخواهد بود.

 


دانلود با لینک مستقیم


ورزش یوگا-روان – فکر – جسم

مقاله در مورد مجموعه اختصاصی ورزش های آبی

اختصاصی از فی دوو مقاله در مورد مجموعه اختصاصی ورزش های آبی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله در مورد مجموعه اختصاصی ورزش های آبی


مقاله در مورد   مجموعه اختصاصی ورزش های آبی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه160

 

بخشی از فهرست مطالب

عنوان                                                                                             صفحه

چکیده............................................................................... ..............1

فصل اول: طرح تحقیق........................................................................ 2

1-1- مقدمه...................................................................................... 3

1-2- تعریف مسئله و سوال های اصلی تحقیق............................................ 4

1-3- سابقه انجام تحقیق....................................................................... 8

1-4- اهمیت موضوع و ضرورت انجام تحقیق............................................ 9

1-5- محدوده مطالعاتی تحقیق................................................................ 10

1-6- اهداف تحقیق............................................................................. 11

1-7- فرضیه ها/ پیش فرض ها.............................................................. 13

1-8- مواد و روش انجام تحقیق و گردآوری مطالب...................................... 14

1-9- جنبه جدید بودن و نوآوری............................................................. 15

1-10- کلیات مرتبط با مکانیابی پروژه.................................................... 16

1-11- ساختار تحقیق، مروری بر مطالعات انجام شده................................... 18

1-12- جمع بندی.............................................................................. 19

 

فصل دوم: ادبیات موضوع مفاهیم در تربیت بدنی........................................ 20

2-1- تاریخچه ورزش......................................................................... 21

2-2- لزوم توجه به امر ورزش و اهمیت آن............................................... 24

2-3- ورزش از دیدگاه اندیشمندان........................................................... 24

2-4- مفاهیم در تربیت بدنی.................................................................. 25

2-4-1- تربیت بدنی....................................................................... 25

2-4-2- ورزش............................................................................. 25

2-4-3- بازی............................................................................... 25

2-4-4- تمرین.............................................................................. 25

2-4-5- مفهوم تکنیک..................................................................... 26

2-4-6- تاکتیک............................................................................ 26

2-5- رده بندی ورزش........................................................................ 26

2-5-1- مسابقه.............................................................................. 26

2-5-2- رقابتی.............................................................................. 26

2-5-3- مهارتی............................................................................ 27

2-5-4- ورزش هائی که در چند طبقه بندی قرار می گیرند......................... 27

2-6- جوانمردی در ورزش................................................................... 27

2-7- ورزش و تدبیر.......................................................................... 28

2-8- هنر و ورزش............................................................................ 28

 

فصل سوم: ورزش های آبی................................................................. 30

3-1- اسکی روی آب.......................................................................... 32

3-2- بسکتبال در آب.......................................................................... 32

3-3- غواصی................................................................................... 33

3-3-1- قدمت غواصی در ایران......................................................... 33

3-3-2- ورزش غواصی.................................................................. 34

3-3-3- غواصی آزاد...................................................................... 34

3-4- موج‌ سواری............................................................................. 36

3-5- واتر پولو................................................................................. 36

3-6- پاراسیلینگ............................................................................... 37

3-7- کانو پولو................................................................................. 37

3-7-1- پیشینه.............................................................................. 38

3-7-2- قوانین.............................................................................. 38

3-8- شنا......................................................................................... 39

   3-8-1- تاریخچه شنا در جهان............................................................ 40

3-8-2- تاریخچه شنا در ایران........................................................... 41

3-8-3- تاریخچه شنا در کشورهای دیگر............................................... 42

3-8-4- رشد شنا از قرن نوزدهم......................................................... 42

3-8-5- نخبگان تاریخ شنا................................................................ 44

3-8-6- تاریخ فدراسیون بین‌المللی شنا.................................................. 45

3-8-7- مشخصات استخر................................................................ 46

3-8-8- تجهیزات.......................................................................... 46

3-8-9- شنای بچه‌ها....................................................................... 47

3-8-10- خطرات شنا..................................................................... 48

3-8-11- انواع شنا........................................................................ 51

3-8-12- انواع مسابقات.................................................................. 52

3-8-13- تغذیه............................................................................. 52

3-8-14- مقامهای رسمی................................................................. 53

3-8-15- قوانین شنا در مسابقات........................................................ 56

3-9- شیرجه.................................................................................... 58

3-9-1- تاریخچه شیرجه.................................................................. 58

3-9-2- تاریخچه شیرجه در ایران....................................................... 60

3-9-3- قوانین.............................................................................. 61

3-9-4- نحوه برگزاری مسابقات......................................................... 62

3-9-5- خطرات شیرجه................................................................... 63

 

فصل چهارم: بررسی مصادیق طراحی..................................................... 66

4-1- استادیوم آشیانه پرنده پکن.............................................................. 67

4-2- استادیوم ویمبلی لندن.................................................................... 70

4-3- مرکز بازی‌های آبی المپیک 2012 لندن............................................ 76

4-4- مکعب آبی............................................................................... 81

4-5- ورزشگاه کیپ تاون..................................................................... 94

 

فصل پنجم: مطالعات میدانی.................................................................. 103

5-1- مقدمه...................................................................................... 104

5-2- مبانی نظری پیرامون سایت پروژه: شهرک اکباتان، استان تهران.............. 105

5-2-1- موقعیت و وسعت................................................................ 105

5-2-2- ناهمواری ها...................................................................... 105

5-2-3- آب و هوا و اقلیم.................................................................. 106

5-2-4- عمده عوامل اقلیمی دخیل در طراحی معماری.............................. 108

5-2-5- برخی راهکارهای اقلیمی....................................................... 111

5-2-6- معرفی اجمالی شهرک اکباتان.................................................. 112

5-3- معرفی بستر طرح...................................................................... 116

5-3-1- همسایگی سایت.................................................................. 116

5-3-2- معرفی سایت...................................................................... 116

5-3-3- دسترسی به سایت................................................................ 118

5-3-4- درجه بندی معابر اطراف سایت............................................... 118

5-3-5- توپوگرافی سایت................................................................. 120

5-3-6- پوشش گیاهی..................................................................... 120

5-3-7- تصاویری از پوشش گیاهی سایت............................................. 121

5-3-8- تصاویری از معابر اطراف سایت............................................. 121

5-3-9- تصاویری از سایت پروژه و همجواری ها................................... 122

5-4- برنامه فیزیکی طرح پروژه........................................................... 123

5-4-1- ورودی، بخش اداری و هال اصلی مجموعه................................. 123

5-4-2- فضای لازم  در بخش اداری.................................................... 124

5-4-3- بخش رفاهی....................................................................... 126

5-4-4- تأسیسات ورزشی................................................................. 127

5-4-5- استخر شنا......................................................................... 129

5-4-6- سالنهای سرپوشیده چند منظوره................................................ 131

5-4-7- سالن بدنسازی..................................................................... 131

5-4-8- بخش تاسیسات.................................................................... 132

5-5- نتیجه گیری.............................................................................. 132

 

فصل ششم : سازه های فضاکار............................................................. 134

6-1- تعریف و شناخت کلی از سازه های فضاکار........................................ 136

6-2- تاریخچه سازه های فضاکار............................................................ 136

6-3- مزایای سازه های فضاکار............................................................. 138

6-4- موارد استفاده از سازه های فضاکار.................................................. 138

6-5- انواع سازه های فضاکار از لحاظ کاربرد و نحوه عملکرد........................ 140

6-5-1- شبکه های دو لایه................................................................ 140

6-5-2- شبکه های سه لایه............................................................... 141

6-5-3- سازه های چلیکی................................................................. 141

6-5-4- سازه های گنبدی.................................................................. 142

6-5-5- سازه های تاشو................................................................... 142

6-5-6- سازه های بادشو.................................................................. 143

6-5-7- سازه های ماهواره ایی.......................................................... 143

6-5-8- سازه های پلهای فضاکار........................................................ 144

6-6- انواع سازه های فضاکار از لحاظ مصالح............................................ 144

6-6-1- سازه های فضاکار فولادی...................................................... 144

6-6-2- سازه های فضاکار آلومینیومی................................................. 145

6-6-3- سازه های فضاکار چوبی........................................................ 145

منابع و ماخذ.................................................................................... 148

 

 


چکیده :

 

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور . گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند.

 

وزارتخانه ها و ادارات ورزشی فراوانی تاسیس شده و مخارج زیادی صرف ورزش ، ساختن استادیوم ها، مجتمع ها و باشگاه های ورزشی و نیز تهیه وسائل و لباس های ورزشی و یا تماشای مسابقات ورزشی می شود. بخش های قابل توجهی از برنامه های تلویزیون ، رادیو ، مجلات و سایر رسانه های گروهی، به ورزشی و اخبار ورزشی اختصاص دارد و خلاصه ورزش یکی از اموری است که در جهان به صورت جدّی مطرح بوده و از جهات مختلف دارای اهمیت می باشد .

 

نظر به اینکه عمده مجموعه های ورزشی با عملکرد فرامنطقه ای برای هر شهر، اساساً به موضوعی خاص پرداخته و با عنایت به اینکه این توجهات، کمتر معطوف به فضاهای اختصاصی ورزش های آبی قهرمانی در شهر تهران (بلکه در تمام کشور) شده است، پژوهش حاضر طراحی مجموعه اختصاصی ورزش های آبی را به عنوان مقوله ای ضروری برای تحقیق، مد نظر قرار می دهد. ضمناً با اعتقاد بر این مسئله که کالبد معماری همواره  می تواند تبلوری از عملکرد مجموعه باشد، بهره گیری از سازه فضاکار و المان های معماری به عنوان ابزاری در ایجاد هماوایی معنا و عملکرد در مجموعه اختصاصی ورزش های آبی افزایش میزان زیبایی و کارایی مجموعه، به طور خاص مد نظر قرار می گیرد. بدین منظور در تحقیق حاضر، سوالات به شرح زیر مطرح می شود: 1- آیا امکانات موجود تکافوی رفع نیاز ورزش های آبی قهرمانی  را می کند؟ و در این صورت کیفیت فضای مورد نیاز با توجه به نوع فعالیت ها چگونه باید باشد؟ 2- آیا می توان از سازه های فضاکار و المان های شفاف معماری جهت انتقال مفاهیم سیالیت و شفافیت بصری موجود در ورزش های آبی استفاده نمود؟

 

 روش تحقیق در پژوهش حاضر در دو بخش تئوری و طراحی مد نظر قرار می گیرد. در بعد تئوری مطالعات عمدتا به صورت توصیفی- تحلیلی می باشد که بر حسب نیاز در قسمتهای مختلف پایان نامه از تحلیلهای تطبیقی (Analytical studies) و مطالعات گذشته نگرنیز (Retrospective studies) برای بررسی شرایط حاکم بر این مجموعه ها استفاده شده است. در بعد طراحی نیز از روشهای میدانی (Field work studies) بر حسب نیاز استفاده خواهد شد، به نحوی که با تحلیل سایت و بررسی امکانات موجود و نیازهای منطقه، فضاها و عملکردهای مورد نظر در مجموعه اختصاصی ورزش های آبی تبیین گردیده و سازه های مناسب جهت ساخت، گزینش می گردد. نتایج حاصل از بررسی ها نشان دهنده آن است که امکانات موجود تکافوی رفع ورزش های آبی قهرمانی  را ننموده و بر این اساس ایجاد مجموعه ای دائمی و فضایی معماری و همراه سازی آنان با تکنولوژی و مسائل روز، جهت ایجاد محیطی کارا و مناسب ، ضروری است. نتایج حاصل از میزان اهمیت اصول و شاخصه های معماری و سازه و تطبیق این نتایج با یافته های حاصل از مطالعات در مجموعه  نشان دهنده آن است که اصول ایستایی ، انعطاف پذیری ، انطباق پذیری، زیبایی بصری، اقتصادی بودن، عمر و دوام و تنوع فرمی  در کنار اصولی چون توجه به بستر فرهنگی، بعد آموزشی، نقش فرامنطقه ای مجموعه ، رعایت استانداردها، تلاش در جهت ارتقای بهره وری مجموعه، و رعایت ضوایط کاربری ها  حائز اهمیت و درخور توجه در فرایند طراحی است.

 

واژگان کلیدی :   ورزش ، ورزش های آبی ، سازه فضاکار ، آموزش، تهران

 

 


دانلود با لینک مستقیم


مقاله در مورد مجموعه اختصاصی ورزش های آبی