فی دوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی دوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود پایان نامه کامل در مورد طراحی و پیاده سازی سیستم اشتراک فایل تحت اندروید و ویندوز (تعداد صفحات 112)

اختصاصی از فی دوو دانلود پایان نامه کامل در مورد طراحی و پیاده سازی سیستم اشتراک فایل تحت اندروید و ویندوز (تعداد صفحات 112) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پایان نامه کامل در مورد طراحی و پیاده سازی سیستم اشتراک فایل تحت اندروید و ویندوز (تعداد صفحات 112)


دانلود پایان نامه کامل در مورد  طراحی و پیاده سازی سیستم اشتراک فایل تحت اندروید و ویندوز (تعداد صفحات 112)

در دهه ی گذشته، برنامه نویسی تحت شبکه دیگر در قلمرو تعداد محدودی از متخصصان نبوده و تبدیل به بخش اصلی جعبه ابزار هر برنامه نویس شده است. امروزه تعداد نرم افزار های تحــت شبکه، از تعـداد برنامه های دیگر بیشتر است! گذشته از برنامه های کلاسیک مثل مرورگرها و ایمیل ها، بیشتر برنامه های کاربردی، سطحی از شبکه گرایی را در خود دارند. برای مثال، ضد ویروس ها برای دریافت اطلاعات ویروس های جدید به سایت خود متصل می شوند، پخش کننده های موزیک، بخشی از فایل صوتی را آپلود می کنند و از پایگاه داده ی خود، اطلاعات مربوط به آن آهنگ را دانلود می کنند و … اکنون، ظهور وب سرویس ها بیش از پیش شبکه را در آغوش تمامی انواع نرم افزار ها قرار داده. وقوع همه ی این رویدادها در اینترنت است و تمامی آن می تواند در جاوا نوشته شود!  شبکه به یک برنامه ی ساده، قدرتی دو چندان می دهد. با شبکه، یک برنامه می تواند اطلاعات را از میلیون ها کامپیوتر که در جای جای کره ی خاکی پراکنده اند، دریافت کند. یک برنامه می تواند با ده ها میلیون انسان ارتباط برقرار کند. یک برنامه می تواند قدرت تعدادی زیادی کامپیوتر را برای حل یک مسئله به کار گیرد. و این تازه شروع است! … در ابتدا به بررسی فواید برنامه نویسی تحت شبکه و فواید جاوا و اندروید می پردازیم. سپس وارد فرایند طراحی سیستم اشتراک فایل با رویکرد RUP و با استفاده از UML خواهیم شد. خروجی این پروژه، نمودار های UML و دو برنامه ی کاربردی (یکی برای ویندوز و یکی برای اندروید) خواهد بود (به همراه سورس کد).

فهرست:

چکیده

پیش گفتار

 فصل اول  بررسی منابع علمی

 بررسی فواید برنامه نویسی تحت شبکه با جاوا

 تاریخچه ی جاوا

 درباره ی اندروید

   کمی در باره ی UML و RUP

فصل دوم روش انجام پروژه

دیسیپلین مدلسازی سازمان

دیسیپلین مدیریت نیازمندی ها

دیسیپلین تحلیل و طراحی

دیسیپلین پیاده سازی

 دیسیپلین استقرار

نتیجه گیری

منابع

پیوست  سورس کد

فهرست شکلها

نرم افزار چت Cisco Jabber

نرم افزار Azureus Vuze

  نمودار مورد کاربرد سیستم اشتراک فایل

صفحه ی نخست نرم افزار کاربر

صفحه ی انتخاب دریافت یا ارسال فایل

صفحه ی انتخاب فایل برای دریافت

  صفحه ی انتخاب فایل برای ارسال

نرم افزار طرف مدیر سیستم

 پنجره ی ثبت کاربر جدید

صفحه ی لیست پوشه های اشتراکی

پنجره ی انتخاب پوشه ی جدید برای اشتراک

نمودار فعالیت متناظر با مورد کاربرد “اهراز هویت”

نمودار فعالیت متناظر با مورد کاربرد “دریافت فایل”

نمودار فعالیت متناظر با مورد کاربرد “ارسال فایل”

نمودار فعالیت شروع (طرف سرور)

نمودار فعالیت متناظر با چند مورد کاربرد مربوط به اشتراک پوشه

نمودار فعالیت متناظر با مورد کاربرد “نمایش لیست کاربران”

نمودار فعالیت متناظر با مورد کاربرد “ثبت کاربر”

نمودار کلاس سیستم اشتراک فایل

سناریوی اهراز هویت

نمودار توالی اهراز هویت

سناریوی دریافت فایل

  نمودار توالی “نمایش فایل های به اشتراک گذاشته شده”

  نمودار توالی دریافت فایل

  سناریوی ارسال فایل

  نمودار توالی ارسال فایل

  نمودار بسته ی کاربر

  نمودار بسته ی مدیر سیستم

  نمودار مؤلفه سمت کاربر

  نمودار مؤلفه سمت سرور

  نمودار استقرار سیستم


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پایان نامه کامل در مورد طراحی و پیاده سازی سیستم اشتراک فایل تحت اندروید و ویندوز (تعداد صفحات 112)

پایان نامه ساماندهی پیاده راه های شهری (نمونه موردی: مشهد خیابان شیرازی حد فاصل میدان شهدا تا چهارراه شهدا )

اختصاصی از فی دوو پایان نامه ساماندهی پیاده راه های شهری (نمونه موردی: مشهد خیابان شیرازی حد فاصل میدان شهدا تا چهارراه شهدا ) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه ساماندهی پیاده راه های شهری (نمونه موردی: مشهد خیابان شیرازی حد فاصل میدان شهدا تا چهارراه شهدا )


پایان نامه ساماندهی پیاده راه های شهری (نمونه موردی: مشهد خیابان شیرازی حد فاصل میدان شهدا تا چهارراه شهدا )

 

 

 

 

 

 

 

مقطع: کارشناسی ارشد

فرمت پایان نامه: ورد ( DOC ) و پی دی اف ( PDF )

تعداد صفحات: 105 صفحه

--------------------------------

نکته: کلیه رندرهای تری دی مکس پروژه همراه با پایان نامه پیوست شده است.

فهرست مطالب

فصل اول :کلیات تحقیق

1- مقدمه

1-1- بیان مسئله

2-1- اهداف تحقیق

3-1- روش تحقیق

4-1- نتایج مورد نظر

فصل دوم : مبانی نظری

2- مفاهیم و تعاریف

1-2-  مفهوم فضا

1-1-2- معنا و مفهوم فضای شهری

1-1-1-2- عوامل موثر بر سرزندگی و پویایی روابط اجتماعی در فضای شهری

2-1-2- فضا و حرکت

3-1-2- تعریف راه

4-1-2- تعریف خیابان

5-1-2- تعریف راه و خیابان

6-1-2- حرکت پیاده و سواره

7-1-2- عابر پیاده

2-2- عوامل تاثیر گذار بر سیمای شهر

1-2-2- نمادها

2-2-2- تابلوها

3-2-2- درختکاری و منظر سازی

4-2-2- رنگ

5-2-2- مبلمان شهری

6-2-2- نماها

7-2-2- عناصر با ارزش تاریخی

8-2-2- عوامل طبیعی

3-2- تاریخچه

1-3-2- نظریه هایی درباره پیشینه شناسی

2-3-2- تاریخچه شکل گیری محور پیاده

3-3-2- تاریخچه شکل گیری خیابان در شهرهای ایران

1-3-3-2- دوران باستان

2-3-3-2- دوران اسلامی

3-3-3-2- حکومت صفوی

4-3-3-2- حکومت قاجاریه

4-2- تاریخچه شکل گیری مسیر پیاده

1-4-2- مسیرهای ویژه پیاده در جهان

2-4-2- مسیرهای ویژه پیاده در ایران

5-2- مبانی و معیارهای طراحی معابر پیاده

1-5-2- تعریف

2-5-2- مسیر پیاده شهری

3-5-2- توقعات موردی از پیاده راه

4-5-2- ویژگی های پیاده راه

1-4-5-2- موقعیت

2-4-5-2- پلان و نیم رخ طولی

3-4-5-2- عرض پیاده رو

4-4-5-2- مفصل های خیابان

5-4-5-2- ایستگاهها (فضاهای مکث)

6-4-5-2-گذرگاه عرضی

1-6-4-5-2- انواع گذرگاه عرضی همسطح جاده

6-2- مکان یابی مسیر پیاده

1-6-2- معرفی نمونه های موردی

2-6-2- ضوابط مکان یابی

3-6-2- انواع شیبراهه (رابط پیاده رو)

1-3-6-2- تیپولوژی کف پوشش ها

7-2- مزایا و محدودیت های عمده پیاده روی

1-7-2-مزایای پیاده روی

2-7-2- نیازهای اصلی عابر پیاده

فصل سوم : معرفی و شناخت بستر طرح

1-3- معرفی شهر مشهد و ساختار کالبدی

1-1-3-  موقعیت شهر مشهد

2-1- 3- تاریخچه شهر مشهد

3-1- 3- دلایل توجه به شهر مشهد

2- 3- سیمای شهر مشهد

1-2-3- تاثیر مکان زیارتی در سیمای شهر مشهد

3-3- محدوده مورد مطالعه

1-3- 3- معرفی محدوده

2-3-3- موقعیت خیابان شیرازی

3-3-3- ویژگی کلی محدوده مورد مطالعه

1-3-3-3- بررسی جایگاه خیابان شیرازی از منظرشهری

4-3- 3- عوامل تشکیل دهنده خیابان شیرازی

1-4- 3-3- میدان شهدا

2-4- 3-3- باغ نادری

3-4- 3-3- مجتمع های تجاری و مسکونی

5-3- بررسی عوامل سازنده سیمای شهر در خیابان شیرازی

1-5-3- لبه ها

2-3-3- نشانه ها

3-5-3- محلات

4-5-3- گره ها

5-5-3- مبلمان شهری

فصل چهارم : ارائه اهداف و الگوها

1-4- ارائه الگوهای طراحی

2-4-بخش یک ارائه اهداف کلی

3-4- اصول طراحی پیاده راه ها براساس مبانی توسعه پایدار

4-4- الگوهای معبر

5-4- ضوابط و مقررات شهرداری ثامن

فصل پنجم : ارائه معیارهای طراحی در خیابان شیرازی

1-5- معبر

2-5- معیارهای طراحی پیاده رو

3-5- معیارهای طراحی کف پوش

4-5- معیارهای طراحی سیمای شهری

5-5- معیارهای طراحی فضای سبز

6-5- معیارهای طراحی ایستگاه

7-5- تصاویری از وضع موجود

 

8-5-طرح پیشنهادی

منابع

 

 

 


دانلود با لینک مستقیم


پایان نامه ساماندهی پیاده راه های شهری (نمونه موردی: مشهد خیابان شیرازی حد فاصل میدان شهدا تا چهارراه شهدا )

دانلود فیلم آموزش ساختار های پیاده ای شطرنج 2014-First steps in pawn structures

اختصاصی از فی دوو دانلود فیلم آموزش ساختار های پیاده ای شطرنج 2014-First steps in pawn structures دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود فیلم آموزش ساختار های پیاده ای شطرنج 2014-First steps in pawn structures


دانلود فیلم آموزش ساختار های پیاده ای  شطرنج 2014-First steps in pawn structures

دانلود فیلم آموزش ساختار های پیاده ای شطرنج 2014

توسط استاد بین المللی اندری مارتین

First steps in pawn structures

by  Andrew Martin

زمان 4 ساعت 3 دقیقه 

آشنایی با انواع ساختارهای پیادهای با درک و فهم آسان

پیاده ها روح شطرنج هستند

دی وی دی کامل نسخه کم حجم ( فقط تصویر شخص آموزش دهنده به دلیل کم کردن حجم تبدیل به فایل mp3 شده همانطور که در تصاویر زیر میبینید هیچ خللی در امر آموزش ایجاد نمیکند)

همانطور که میدانید استاد بین المللی اندری مارتین یکی از مربیان حرفه ای در سطح جهانی و باتجربه و نامدار میباشد در این دی وی دی به شما آموزش چگونگی بازی در ساختار های مختلف پیاده برای بازیکنان جوان که میتوانند با آشنایی کامل با اصول وسط بازی شطرنج بازی خود را بهبود بخشند 

سطح توصیه شده برای بازیکنان زیر 1800 یا برای همه بازیکنان در هر سطحی

این dvd را با چس بیس 12باز کنید و مراحل نصب و فعالسازی را هما نند آموزش زیر به دقت انجام دهید 

همراه پورت و پچ فعال سازی (فایل پچ را در مسیر نصب نرم افزار چس بیس 12 کپی کنید وبا run as اجرا کنید و بعد پورت 79 را در پوشه گفته شده در زیر کپی کنید به آموزش کامل در زیر دقت کنید)

nderstanding how to use pawns and how to handle different pawn structures are important topics for young or improving players to consider. On this new ChessBase DVD. IM and FIDE Senior Trainer Andrew Martin investigates the notion that ‘pawns are the soul of chess’ and tries to explain exactly what this means. The effective use of pawns in the opening leads to the correct development of the pieces and a good game springs naturally from there. The pawn structure must be considered throughout the game and this is something that Martin also touches upon. The viewer will be treated to a tour of excellent games, both old and new, many from the period 2012-2014, which highlight key ideas about the correct use of pawns and from which one cannot fail to improve one’s technique. Thus this DVD is ideal for players below 1800 or indeed ambitious players of any level.

• Video running time: 4 hours 03 minutes
• With interactive training including video feedback
• Database with 50 essential games
• Including CB 12 Reader

آموزش کامل باز کردن فیلم های جدید ویدئوییchessbase-CBFT

1-فایل پچ را در مسیر نصب چس بیس 12 کپی کنید وبا run as اجرا کنید

2- پورت را در پوشه مخفی streams در مسیر زیر کپی کنید: به فیلم آموزشی مراجعه کنید

نکته این مسیر پنهان میباشد:

C:\Documents and Settings\"User"\Local Settings\Application Data\ChessBase\Streams جایگزین کنید.

موفق باشید

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود فیلم آموزش ساختار های پیاده ای شطرنج 2014-First steps in pawn structures

گزارش کار آموزی حسابداری بررسی نقش پیاده سازی مدل EFQM در گروه خودرو سازی بهمن

اختصاصی از فی دوو گزارش کار آموزی حسابداری بررسی نقش پیاده سازی مدل EFQM در گروه خودرو سازی بهمن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

گزارش کار آموزی حسابداری بررسی نقش پیاده سازی مدل EFQM در گروه خودرو سازی بهمن


گزارش کار آموزی حسابداری بررسی نقش پیاده سازی مدل EFQM در گروه خودرو سازی بهمن

دانلود گزارش کار آموزی حسابداری بررسی نقش پیاده سازی مدل EFQM در گروه خودرو سازی بهمن بافرمت ورد وقابل ویرایش تعدادصفحات 108

گزارش کارآموزی آماده,دانلود کارآموزی,گزارش کارآموزی,گزارش کارورزی


این پروژه کارآموزی بسیار دقیق و کامل طراحی شده و جهت ارائه واحد درسی کارآموزی میباشد

- مقدمه :

بیش از یک دهه از اجرای رویکرد خصوصی سازی سازمانهای دولتی توسط مراجع ذیصلاح تصمیم گیری کشورمی گذرد و امروزه بطور جدی شاهد تغییر فضای کسب و کار سازمانها از محیط حمایتی به رقابتی و حرکت و رشد موسسات در فصل نوین اقتصاد کشور هستیم. در چنین محیطی سازمانها برای بقاء و کسب موفقیت پایدار، نیازمند مدیریت مدبرانه و صحیح با اتکا بر منابع محدود و ارزشمند هستند. از سوی دیگر ظهور روزافزون رقبای کوچک و بزرگ در بخشهای مختلف صنعت و خدمات، خرد شدن بازار به بخشهای کوچکتر، تغییر تعریف مخاطب(هدف) سازمان از مشتریان به ذینفعان، تمرکز بر تامین انتظارات و نیازهای کلیه ذینفعان، تلاشی مضاعف را برای حفظ و توسعه سازمان می طلبد. در این راستا، طی دهه های اخیر، اندیشمندان علم مدیریت با تکیه بر تجارب سازمانهای موفق و پیشرو، همواره در پی یافتن راه حلهایی برای بهبود وضعیت و حرکت به سوی تعالی بوده اند که نتیجه تحقیق و مطالعات آنها، منجر به خلق ابزارهایی همچون  5S،TQM ،BSC  ،ISO،SIX SIGMA،PM ،CRM  و ... شده است که هر کدام از این ابزارها در صورت به کارگیری صحیح در زمان و مکان مناسب، می تواند منافع مادی و غیر مادی بیشماری را برای سازمانها به همراه داشته باشد. اما با توجه به خواست و انتظار همیشگی مدیران ( بویژه در سازمانهای ایرانی) و نوع نگاه آنها به چنین ابزارهایی که متکی بر نتایج حاصله (نتیجه مداری) است، معمولاً خروجی حاصل از بکارگیری این فنون، در حد انتظار نبوده است. اما به موازات پیدایش تکنیکهای مدیریتی متنوع، مدلهای تعالی سازمانی از دهه 1950 میلادی متولد شدند. مدلهای تعالی سازمانی با الگو برداری از شرکتهای موفق دنیا توانسته اند چارچوب مناسبی را برای مدیریت سازمانها در محیط رقابتی ارایه کنند. ویژگی بارز این مدلها، نوع نگرش به سازمان (کل نگری) است که به مدیریت این امکان را می دهد تا ضمن ارزیابی و مداقه سازمان تحت امر خود، بتواند آن را با سایر سازمانهای مشابه مقایسه کند. از سوی دیگر، مدل ها معمولاً بگونه ای طراحی شده اند که امکان استفاده از تکنیکهای مختلف را برای سازمان فراهم می سازند. 2- تاریخچه : نگاهی مختصر به فهرست جوایز کیفیت در دنیا و نحوه شکل گیری آنها نشان می دهد که عمدتاً براساس3 مدل مهم بنیان نهاده شدند که عبارتند از : الف – مدل دمینگ ب- مدل مالکوم بالدریج ج- مدل EFQM خاستگاه نخستین جایزه کیفیت در دنیا، کشور ژاپن بود. اتحادیه دانشمندان و مهندسین ژاپن (JUSE) در جولای سال 1950، از پروفسور ادوارد دمینگ برای حضور در ژاپن دعوت کرد. دمینگ با حضور در ژاپن، دوره های مختلف یک روزه و چند روزه برای سطوح مختلف فعالان در عرصه صنعت اعم از رهبران، مدیران، مهندسان، محققان آن کشور برگزار کرد. آموزه های وی تاثیر شگرفی در ایجاد تفکر مشارکتی و حرکت به سمت کنترل کیفیت در ژاپن  شد که در آن زمان در ابتدای راه قرار داشت. سوابق سخنرانی های وی در بحث کنترل کیفیت آماری، گردآوری و تدوین شد و دمینگ، حق انتشار آنها را به JUSE اهداء  کرد و رئیس هیئت مدیره JUSEبه پاس قدردانی از بخشش دمینگ و با هدف ارتقا و توسعه مستمر کنترل کیفیت آماری در ژاپن، پیشنهاد تاسیس یک جایزه با نام دمینگ را به هیئت مدیره ارائه و هیئت مدیره نیز به اتفاق آراء، آن را تصویب کرد. این جایزه از سال 1951 به سازمانهایی که از طریق TQM به بهبودهای نایل شده اند و نیز به افرادی که در زمینه کنترل کیفیت آماری و یا TQM ،  مطالعه، تحقیق و مشارکت در گسترش آنها داشته اند، اعطاء می شود. همچنین در یک بخش جدیدتر از سال 1973، به واحدهای عملیاتی شرکتهایی که به بهبودهای چشمگیری در نتیجه بکارگیری ابزارهای کنترل کیفیت و یا TQM، اعطاء می شود. اما با گذشت قریب به 3 دهه از تولد جایزه دمینگ در ژاپن, صاحبان صنایع، مدیران بنگاههای اقتصادی و دولتمردان آمریکا بتدریج دریافتند که توانایی آنها در رقابت اقتصادی با ژاپن تحلیل رفته و یکی پس از دیگری، بازارهای محصولات و خدمات شرکتهای آمریکائی بدست ژاپنی ها تسخیر می شود. آنها به وضوح مشاهده کردند که علیرغم  ضرورت توجه به کیفیت برای استمرار کسب و کار و در سطحی بالاتر، حضور موفق در بازار رقابت جهانی، تاکید مکرر بر کیفیت در شرکتهای آمریکائی آنچنان تداوم نداشته است. دلیل این امر نیز عدم اعتقاد مدیران به موضوع کیفیت و یا عدم اطلاع از نحوه اقدام در این زمینه است. در راستای این موج نگرانی، مقاله ای تحت عنوان چرا ژاپن می تواند ما نمی توانیم؟ در یکی از نشریات آمریکا منتشر شد که علل پیرفت ژاپن در طی دهه های پس از جنگ جهانی دوم را بطور موشکافانه مورد ارزیابی قرار داده بود. این بررسیها و مطالعات، تاثیر بسزایی جایزه دمینگ در بهبود عملکرد سازمانهای ژاپنی، رشد و ارتقای سطح کیفیت محصولات و خدمات آنها و نهایتاً تسخیر بازارهای بین المللی، بر دولتمردان و مدیران صنایع نمایان ساخت . از همین رو مالکوم بالدریج وزیر وقت بازرگانی آمریکا، پیشنهاد تاسیس جایزه ای را به کنگره آمریکا ارائه کرد که نهایتاً در سال 1987 و بعنوان یک قانون و به یاد مالکوم بالدریج(که قبل از تصویب قانون، فوت کرده بود)، جایزه مالکوم بالدریج تاسیس و از سال 1988 به سازمانهای پیشرو و متعالی در بخش صنعت و خدمات و از سال 1999 نیز به سازمانهای فعال در بخشهای بهداشت و آموزش اهداء شد. در اواخر دهه 1980، که اقتصاد اروپا در معرض تهدید بازارهای خاور دور (بویژه ژاپن) قرار داشت، گروهی از مدیران عامل 14 سازمان پیشرو در اروپا گرد هم آمدند تا راهکار به سلامت جستن از مخاطر موجود و سردمداری آینده را بیابند. مشورت این گروه و عزم انان به تاسیس بنیاد غیر وابسته کیفیت انجامید. بنیادی که چشم انداز ان، در بخشش  سازمانهای اروپایی در جهان و ماموریت آن گسترش آگاهی ها و ارایه دوره های مدیریت، و شناسایی دست آوردها و تشویق و انگیزش راهیان مسیر توسعه و تعالی  است. بدین ترتیب در سال 1989، بنیاد مدیریت کیفیت اروپا با نام مخفف EFQM  تاسیس شد و کمیسیون اروپا آن را تائید کرد. اما در ایران، مدل تعالی سازمانی زمانی مطرح شد که در جهان بیش از 70 مدل سرآمدی ملی و 90 جایزه کیفیت وجود داشت. از سال 1380 برخی نهادها و انجمنهای فعال در زمینه کیفیت در کشور تلاشهایی را برای تدوین مبنایی جهت اعطای جایزه به سازمانهای فعال و پیشرو در کیفیت مشابه آنچه در کشورهای دیگر اجرا می شد، آغاز کردند که در نهایت پس از بحث و بررسی فراوان و با لحاظ شاخصهای فرهنگی، اجتماعی،  سیاسی و اقتصادی، مدل تعالی سازمانی EFQM بعنوان مبنای تدوین جایزه در ایران برگزیده و مقدمات تولد 2 جایزه، فراهم شد. یکی جایزه ملی کیفیت که توسط موسسه استاندارد و تحقیقات صنعتی ایران و دیگری جایزه ملی بهره وری و تعالی سازمانی که از طریق موسسه مطالعات و بهره وری و نیروی انسانی،   به سازمانهای واجد  شرایط اعطاء می شود. شایان ذکر است با توجه به اینکه نهاد مافوق هر دو موسسه اعطاء کننده جوایز، وزارت صنایع و معادن است، مذاکراتی برای ادغام هر دو جایزه، آغاز شده که تاکنون توافقی حاصل نگشته است.


دانلود با لینک مستقیم


گزارش کار آموزی حسابداری بررسی نقش پیاده سازی مدل EFQM در گروه خودرو سازی بهمن