سوخت و ساز بدنتان را با فعالیت های بدنی افزایش دهید. شنا، پیاده روی سریع و هدفمند، دویدن و تنیس از جمله بهترین ورزش ها برای افزایش سوخت وساز بدن و از بین بردن کالری ها با فعالیت بدنی است.
ابن فایل به صورت pdf بوده و دارای 5 صفحه می باشد که در اختیار شما عزیزان قرار گرفته شده است.
تناسب اندام و لاغری این بار به روش چینی!