تحقیق در مورد رابطه ورزش با درمان بیماریها

اختصاصی از فی دوو تحقیق در مورد رابطه ورزش با درمان بیماریها دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه30

فهرست مطالب

رابطه ورزش با درمان بیماریها

فهرست

عنوان                                                                              صفحه

اثرات مفید ورزش بر بدن انسان................................................................. 3

نقش ورزش در پیشگیری از پوکی استخوان ............................................... 5

تاثیر ورزش بر دیابت................................................................................ 5

تاثیر ورزش بر بیماری های قلبی- عروقی.................................................... 5

تاثیر ورزش بر سرطان............................................................................... 6

تاثیر ورزش بر تناسب فیزیکی و گذران عمر............................................... 7

آیا درمان غیردارویی فشار خون ممکن است؟............................................. 7

چشم انداز بحث....................................................................................... 7

ورزش چیست؟........................................................................................ 8

اثر ورزش بر دیابت  چیست؟..................................................................... 9

چرا وزن خود را باید کم کنیم؟................................................................. 11

چاقی و افزایش وزن.................................................................................. 13

محرومیت و محدودیت غذایی.................................................................. 14

برای لاغر شدن چقدر ورزش کنیم............................................................. 17

انجام کارهای خانه ورزش نیست................................................................ 17

اثر ورزش بر بافت چربی بدن..................................................................... 19

رژیم غذایی پرچربی و کم خطر................................................................. 25

کلسترول بالا باعث کاهش تستوسترون می شود.......................................... 26

آیا سرکه سیب موجب لاغری می شود....................................................... 27

منابع........................................................................................................ 29

اثرات مفید ورزش بر بدن انسان

روشهای پیشگیری و درمان در علم پزشکی از دیر باز تا‌کنون رو به توسعه و رشد بوده و محدود به درمانهای دارویی نمی‌باشند. توجه به ورزش و فعالیت بدنی به عنوان راهکار اصلی پیشگیری و نیز درمان بسیاری از بیماریها محسوب شده و عامل ایجاد سلامت عمومی و کاهش سطح ناتوانی در جمعیت بیمار می‌گردد. بسیاری از این بیماریها ، همچون دیابت نوع دوم و بیماریهای قلب و عروق ، قابل پیشگیری هستند و در جامعه صنعتی امروز ، توجه به ورزش را به عنوان موثرترین عامل پیشگیری در نظر می‌گیرند.

نرمش و تمرینات بدنی ، جز بسیار باارزشی از ورزش است که باعث پیشگیری از بیماری و ناتوانی جسمی می‌شود. الگوی زندگی اگر شامل تمرینات بدنی باشد، فواید طبی چشمگیری به همراه خواهد داشت. یک برنامه مناسب ورزشی سلامت انسان را تضمین می‌کند و خطر بسیاری از بیماریهای متداول را کاهش می‌دهد. بنابراین ورزش مرتب می‌تواند طول عمر را افزایش دهد.