فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 13 صفحه
مقدمه :
جالب توجه ترین نکته ی بازی فوتبال پیش کسوتان استقلال و میلان مشاهده ی و مقایسه ی اندام بازیکنان ایرانی و ایتالیایی است. و این موضوع بهانه ایی شد تا مطالب زیر را در خصوص چاقی تهیه و در منظر انظار هموطنان عزیز قرار دهم انشاءا.. گامی در جهت پیشگیری از بیماری چاقی برداشته باشم.
همانطور که در تصاویر بالا مشاهده می کنید تقریبا همه ی بازیکنان پا به سن گذاشته ی ما دچار اضافه وزن و چاقی شده اند ، بازیکنانی که در دوره ی بازیگری خود قطعاً هیچکدام به این مشکل دچار نبوده اند با افزایش سن به دلیل کاهش فعالیت های جسمانی از یک سو و کاهش نیاز بدن به کالری و عدم تغیییر در کمیت و کیفیت تغذیه و ورودی کالری به بدن با افزایش وزن و چاقی مواجه شده اند، که البته به راحتی می توانستند از ابتلاء چاقی پیشگیری نمایند که در ادامه به راههای پیشگیری خواهیم پرداخت. اما ظاهراً بازیکنان ایتالیایی خوب توانسته اند با این مسئله برخورد نموده و خود را از عوارض چاقی مصون نگه دارند و ای کاش فوتبال دوستان عزیز ما همانطور که با اظهار علاقه به بازیکنان ایتالیایی تا جایی که پیراهن بعضی از آنها به سرعت بین هواداران فوتبال ارزش مالی فراوانی پیدا کرد به همان اندازه هم به این موضوع توجه نموده و به فکر فرو می رفتند که چرا اینقدر بین بازیکنان ما و آنها اختلاف وزن وجود دارد؟
به تجمع غیر طبیعی چربی در بدن چاقی گفته می شود. زمانی که دریافت انرژی از مصرف یا سوخت انرژی در بدن تجاوز کند ، بدن انرژی اضافه را در سلولهای چربی که در بافت چربی وجود دارند، ذخیره می کند. این سلو ل ها ی چربی به عنوان ذحیره انرژی عمل می کنند و بسته به این که فرد چگونه این انرژی را مصرف می کند، بزرگ می شوند یا کوچک می شوند. اگر فرد بین دریافت و مصرف انرژی توسط عادات خوردن و ورزش منظم تعادل برقرار نکند، چربی ساخته می شود و فرد دچار اضافه وزن می شود. افراد چاق از نظر مقدار و نحوه توزیع چربی در بدن متفاوت هستند . خطراتی که با چاقی همراه هستند و نوع بیماری هایی که از چاقی ناشی می شوند، تحت تاثیر نحوه توزیع چربی در بدن هستند. زمانی که قسمت عمده چربی در شکم تجمع می یابد خطر عوارض چاقی ، بالاخص بیماری قلبی عروقی بیشتر است. در برخی ازخانواده ها احتمال ابتلا به چاقی بیش از سایر خانواده هاست.
عوامل مؤثربرچاقی
عوامل ژنتیکی:
در خانواده هایی که افراد چاق دارند احتمال بروز چاقی در سایر افراد خانواده بیشتر است. در واقع زمینه ژنتیکی فرد را مستعد می کند تا در صورت دریافت بیش از حد انرژی یا فعالیت ناکافی ، دچار اضافه وزن شود.
عوامل محیطی: الف- عادات غذایی نامناسب مثل مصرف بی رویه غذاهای چرب و شیرین ب- کم تحرکی
پ- بعضی از بیماری ها مثل کم کاری تیروئید ت- مصرف بعضی از داروها
تحقیق درباره چاقی و اضافه وزن و راه های درمان آن