سیستم خبره تشخیص و درمان چاقی و افسردگی پس از زایمان

اختصاصی از فی دوو سیستم خبره تشخیص و درمان چاقی و افسردگی پس از زایمان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این سیستم خبره برای تشخیص و درمان چاقی و افسردگی پس از زایمان کاربرد داردپ همراه این برنامه سیستم خبره تعداد  دو فایل ورد شامل توضیحات برنامه  7 صفحه و نمودار درختی 2 صفحه  ارائه شده است

سیستم خبره تشخیص و درمان چاقی و افسردگی پس از زایمان

اختصاصی از فی دوو سیستم خبره تشخیص و درمان چاقی و افسردگی پس از زایمان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این سیستم خبره برای تشخیص و درمان چاقی و افسردگی پس از زایمان کاربرد داردپ همراه این برنامه سیستم خبره تعداد  دو فایل ورد شامل توضیحات برنامه  7 صفحه و نمودار درختی 2 صفحه  ارائه شده است

تحقیق درباره چاقی و اضافه وزن و راه های درمان آن

اختصاصی از فی دوو تحقیق درباره چاقی و اضافه وزن و راه های درمان آن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 13 صفحه

مقدمه :

جالب توجه ترین نکته ی بازی فوتبال پیش کسوتان استقلال و میلان مشاهده ی و مقایسه ی اندام بازیکنان ایرانی و ایتالیایی است. و این موضوع بهانه ایی شد تا مطالب زیر را در خصوص چاقی تهیه و در منظر انظار هموطنان عزیز قرار دهم انشاءا.. گامی در جهت پیشگیری از  بیماری چاقی برداشته باشم. 

همانطور که در تصاویر بالا مشاهده می کنید تقریبا همه ی بازیکنان پا به سن گذاشته ی ما دچار اضافه وزن و چاقی شده اند ، بازیکنانی که در دوره ی بازیگری خود قطعاً هیچکدام به این مشکل دچار نبوده اند با افزایش سن به دلیل کاهش فعالیت های جسمانی از یک سو و کاهش نیاز بدن به کالری و عدم تغیییر در کمیت و کیفیت تغذیه و ورودی کالری به بدن  با افزایش وزن و چاقی مواجه شده اند، که البته به راحتی می توانستند از ابتلاء چاقی پیشگیری نمایند که در ادامه به راههای پیشگیری خواهیم پرداخت. اما ظاهراً بازیکنان ایتالیایی خوب توانسته اند با این مسئله برخورد نموده و خود را از عوارض چاقی مصون نگه دارند و ای کاش فوتبال دوستان عزیز ما همانطور که با اظهار علاقه به بازیکنان ایتالیایی تا جایی که پیراهن بعضی از آنها به سرعت بین هواداران فوتبال ارزش مالی فراوانی پیدا کرد به همان اندازه هم به این موضوع توجه نموده و به فکر فرو می رفتند که چرا اینقدر بین بازیکنان ما و آنها اختلاف وزن وجود دارد؟

به تجمع غیر طبیعی چربی در بدن چاقی گفته می شود. زمانی که دریافت انرژی از مصرف یا سوخت انرژی در بدن تجاوز کند ، بدن انرژی اضافه را در سلولهای چربی که در بافت چربی وجود دارند، ذخیره می کند. این سلو ل ها ی چربی به عنوان ذحیره انرژی عمل می کنند و بسته به این که فرد چگونه این انرژی را مصرف می کند، بزرگ می شوند یا کوچک می شوند. اگر فرد بین دریافت و مصرف انرژی توسط عادات خوردن و ورزش منظم تعادل برقرار نکند، چربی ساخته می شود و فرد دچار اضافه وزن می شود. افراد چاق از نظر مقدار و نحوه توزیع چربی در بدن متفاوت هستند . خطراتی که با چاقی همراه هستند و نوع بیماری هایی که از چاقی ناشی می شوند، تحت تاثیر نحوه توزیع چربی در بدن هستند. زمانی که قسمت عمده چربی در شکم تجمع می یابد خطر عوارض چاقی ، بالاخص بیماری قلبی عروقی بیشتر است.  در برخی ازخانواده ها احتمال ابتلا به چاقی بیش از سایر خانواده هاست.

عوامل مؤثربرچاقی

عوامل ژنتیکی:

در خانواده هایی که افراد چاق دارند احتمال بروز چاقی در سایر افراد خانواده بیشتر است. در واقع زمینه ژنتیکی فرد را مستعد می کند تا در صورت دریافت بیش از حد انرژی یا فعالیت ناکافی ، دچار اضافه وزن شود.

عوامل محیطی: الف- عادات غذایی نامناسب مثل مصرف بی رویه غذاهای چرب و شیرین  ب- کم تحرکی

پ- بعضی از بیماری ها مثل کم کاری تیروئید  ت- مصرف بعضی از داروها

اقدام پژوهی چگونه توانستم مشکل چاقی امیر محمد را با انجام فعالیت های ورزشی و تغذیه مناسب برطرف نمایم؟

اختصاصی از فی دوو اقدام پژوهی چگونه توانستم مشکل چاقی امیر محمد را با انجام فعالیت های ورزشی و تغذیه مناسب برطرف نمایم؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

معرفی :

اقدام پژوهی چگونه توانستم مشکل چاقی امیر محمد را با انجام فعالیت های ورزشی و تغذیه مناسب برطرف نمایم؟

-  بصورت ورد و قابل ویرایش

- تعداد صفحات  سی  صفحه

فهرست مطالب در زیر آمده است :



چکیده :

مقدمه

بیان مسئله :

اهمیت موضوع :

توصیف وضعیت موجود :

گردآوری اطلاعات ( شواهد یک)

جمع آوری اطلاعات برای ارائه ی راه حل ها

3-    پرسش نامه

4-   مطالعه

تجزیه‌وتحلیل اطلاعات :

برخی از داده‌های حاصل از ابزار و فنون دیگر:

راه حل های پیشنهادی

راه حل های پیشنهادی از دیدگاه تغذیه

2. صبحانه‌تان را پروتئینه انتخاب کنید.

3. غلات کامل را از یاد نبرید.

4. تخم‌مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه است.

راه حل های پیشنهادی از دیدگاه ورزش

چقدر ورزش برای از دست دادن وزن هدف، مورد نیاز است؟

بهترین تمرین برای کاهش وزن

چگونگی اجرای راه حل ها :

▪ اهدای جوایز ورزشی:

▪ کاهش ارزش بازیهای رایانه ای:

▪شرکت در  ورزش صبحگاهی:

برنامه طناب زدن برای لاغری و کاهش وزن

فواید طناب زدن برای لاغری و تناسب اندام

وسایل مورد نیاز و نکات ایمنی برای طناب زدن

برنامه طناب زدن امیر محمد

در جهت رعایت مسائل غذایی و تغذیه مناسب روش های زیر را به کار بردم

اعتبار بخشی به راه حل ها

گرد آوری شواهد دو

تغییرات صورت گرفته از لحاظ تغذیه ای

تغییرات صورت گرفته از لحاظ فعالیت بدنی و ورزش

ارزیابی از راه حل های اجرا شده

▪ تمرین دادن دانش آموزان در زمان بندی خاص:

▪ گزینش ژنتیکی:

▪ استفاده از دانش آموزان متخصص

▪ ایجاد کمیته های حمایت:

باز ساخت یا بهسازی عمل

نتیجه گیری

پیشنهادات

«منابع و مآخذ»

دانلود مقاله چاقی

اختصاصی از فی دوو دانلود مقاله چاقی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چاقی ـ چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری نیاز به زمان دارد.
سعی کنید در درمان چاقی خود از دارو استفاده نکنید، چرا که دارو غذا نیست و در هر حال دارای عوارضی می‌باشد.
ـ در درمان چاقی خود هیچگاه عجله نداشته باشید، یادتان باشد که رژیم غذایی با کاهش وزن تدریجی علاوه بر اینکه قابل تحملتر است، عوارضی نداشته، تقریباً غیر قابل بازگشت می‌باشد.
ـ چاقی با بسیاری از بیماریها چه مستقیم و چه غیرمستقیم ارتباط دارد مانند: هیپرتانسیون (افزایش فشار خون)، آترواسکلروز (سخت‌شدن جدار رگها)، بیماریهای کبدی و صفراوی (بیشتر سنگ کیسة صفرا)، آرتریت‌ها از جمله آرتروز (استخوانهای هر شخص برای وزن سلامت او طراحی شده است)، اختلالات تنفسی، نقرس، واریس، نازایی، مسمومیت حاملگی، هیرسوتیسم (پرمویی زنان)، چربی بالای خون، فتق و از همه مهمتر احساس محرومیت اجتماعی و حقارت (البته در چاقیهای شدید)
ـ چاقی باعث کاهش عمر می‌شود، بطوریکه شرکت بیمة عمر متروپولیتن آمریکا به ازای هر اینچ (5/2سانتیمتر) دور شکم بزرگتر از دور سینه دو سال و به ازاء هر چهار کیلوگرم اضافه وزن یک سال کاهش عمر درنظر می‌گیرد.

ـ در درمان برخی از بیماریها قبل از مصرف دارو رژیم غذایی داده می‌شود و چه بسا با رعایت رژیم غذایی نیازی به مصرف دارو نباشد. از جملة این بیماریها می‌توان از: افزایش فشار خون، افزایش قند خون و افزایش چربی خون نام برد.
ـ علل چاقی : الف) فشارهای درونی، استرسها و افسردگیها
ب) ثانویه به بیماریهایی ازقبیل : هیپوتیروئیدیسم (کم‌کاری تیروئید)، اختلالات هیپوتالاموس و …
ج) مصرف بعضی داروها مثل داروهای ضد بارداری، ضدافسردگی و ضداضطراب

شامل 12 صفحه word