دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .
این مقاله برای افرادی است که تمایل دارند اطلاعاتی در مورد بهداشت مواد غذایی داشته باشند . برای جلوگیری ازمسموم شدن غذاها بهداشت مواد غذایی امری حیاتی است که می تواند آماس معده وروده رارهبری کند، برای اطلاعات بیشتر روی آماس معده و روده لطفاً ورق های طراحی BUPA آماس معده و روده را ببینید. برطبق نمایندگی استانداردهای غذایی حدود70000مردم در انگلستان وwalesغذاهایشان هر ساله سمی می شود.
سموم غذایی یک سری علائمی داردکه شامل اسهال ،دردهای شکمی ،بی میلی واستفراغ وهمچنین باعث جدی شدن بیماری می شود ناتوانی در اعضای بدن وحتی مرگ ودیدن لکه های گروهی در بجه ها مشاهده می شود وهمچنین باعث ضعیف شدن سیستمهای ایمنی در زنان حامله می شود.
چه عواملی باعث سمی شدن غذاها می شود؟
دلایل زیادی براتی سمی شدن غذاها که micvo-ovegnisms که شامل ویروسها ،باکتریها وکپکها می شود.
باکتری های مشمول برای سمی کردن غذاها درغذارشدسریعی دارند.بخصوص درگرما و شرایط بخصوص گرم و مرطوب
تنها یک باکتری منفرد در یک نوع غذا شبانه دریخچال بیرون آمده و نزدیک صبح بیشتر از میلیونها عدد رشد خواهدکرد و برای بیمار کردن شما می تواند کافی باشد .
بیشتر باکتریها در محیط مرطوب بین 5cو60c بهتر رشد و افزایش پیدا می کنند سردتر یا گرمتر از این دما باکتریها به طور مؤثر نمی توانند رشد کنند .
این توضیحات نشان می دهدکه اساس غذاهای بهدشتی بر این مبنا است که نگهداری آن به صورت خاص یا غذای سرد و یا پخته شده و به صورت غذای گرم می باشد .
باکتریهایی که باعث سمی شدن غذا می شوند و در بیشتر غذاها پیدا می شوند شامل :
- گوشت و فراورده های آن همچون گوشت چرخ کرده و کله ها
- پرندگان مانند مرغ یا بوقلمون
- تخم مرغ و محصولات تخم مرغ خام مثل ( سس زرده تخم مرغ و روغن زیتون )
- شیر غیر پاستوریزه یا شیر آلوده پس از پاستوریزه شدن )
- پنیر نرم و قالبی و یا –وسیده شده
چگونه شما مریض می شود ؟
غذای سمی از طریق باکتریها که به راههای متفاوتی ایجاد می شوند
تعدادی از باکتریها از سمی که toxins نامیده می شود رها می شوند این توکسین ها باعث سمی شدن غذا ها خواهد شد که علامت آن بعد از خوردن مشخص می شود.
با بقیه انواع غذاها باکتری در بدن رشد می کنند قبل از اینکه اثری از علامت باشد این مرحله از شکاف بین خوردن و علائم بیماری را دوره ی نهفتگی می نامند ( این دوره می تواند از چند ساعت تا چند روز باشد.)
بهبود یافتن غذاهای بهداشتی
شامل راههای ساده برای فروشندگان ذخیره کردن – آماده سازی و پختن که از آلودگی و رشد باکتریها جلوگیری می کنند .
شستشوی دستها :
رعایت بهداشت شخصی که یکی از مهمترین راههایی است که باعث توقف رشد بچه حشرات و آلودگی غذا می شود و شستشوی دستها به طور مکرر خیلی مهم است وقتی دستهاتان با غذا ی دست ساز پخته شده و غذاهای غیر پوخته شما میکروبهارا می دهید و یا انتقال می دهید و یا بعد از توالت رفتن هم این میکروبها انتقال پیدا می کنند . از آب گرم و صابون برای شستشوی دستها استفاده کنید و آب سرد تأثیرش کمتر است. دستهایتان را خوب آب بکشی کنید و آنها را با دستمال تمیز پاک کنید نه با قاب دستمال یا پیش بند .
روی زخمها و بریگی ها را با چسب ضد آب پوشش دهید.
ذخیره کردن غذا به طرز صحیح :
کنسرو کرن . برای خشک کردن و کنسرو کردن غذا این کار باید در دمای صحیح صورت بگیرد و این کار از رشد باکتریها و سمی شدن غذا جلوگیری می کند.
برای کنسرو کردن و خشک کردن غذا باید در دمای صحیح صورت بگیرد، با این طریق عمل کردن از رشد باکتری ها و سمی شدن غذا جلوگیری می شود.
به دستورالعمل ها برای راهنمایی و طریقه نگهداری غذاها توجه کافی شود.
- نگهداری ماهی تازه خریداری شده در فریزر ظرف دو ساعت از خرید یا زودتر، اگر هوا گرم است.
- ذخیره کردن غذای اضافی در یخچال ظرف 2 ساعت بعد از آماده کردن ، اگر هوا گرم است، غذا باید زوتر در یخچال قرار گیرد.
شامل 10 صفحه فایل word قابل ویرایش