فی دوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی دوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود مقاله درباره زایمان طبیعی و آسان با آموزشهای دوران بارداری و روشهای کاهش دردهای زایمان (ماه ششم بارداری)

اختصاصی از فی دوو دانلود مقاله درباره زایمان طبیعی و آسان با آموزشهای دوران بارداری و روشهای کاهش دردهای زایمان (ماه ششم بارداری) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله درباره زایمان طبیعی و آسان با آموزشهای دوران بارداری و روشهای کاهش دردهای زایمان (ماه ششم بارداری)


دانلود مقاله درباره زایمان طبیعی و آسان با آموزشهای دوران بارداری و روشهای کاهش دردهای زایمان (ماه ششم بارداری)

 

 

 

 

 

 

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل: Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه :32

 

بخشی از متن مقاله

مقدمه:

آموزش های دوران بارداری که دربرگیرنده آموزش کلیه اطلاعات مورد نیاز در رابطه با بارداری و زایمان و همچنین روشهای کاهش دردهای زایمان است. از مدتها پیش در کشورهای توسعه یافته مرسوم بوده است. ثابت شده حضور در این کلاسها در ایجاد و حفظ آموزش دوران برداری و همچنین تسریع و تسهیل زایمان بسیار موثر است بر همین اساس و با توجه به نیازهای آموزشی شما در دوران باردای و زایمان این دوره زیر نظر اساتید محترم دانشگاه در این مرکز درمانی برگزار می شود.

در این دوره آموزشی سعی شده تا به سوالات عمده شما در رابطه با دوران بارداری و زایمان پاسخ گفته و همچنین یکی از روشهای کاهش دردهای زایمان نیز معرفی و آموزش داده شود.

به امید بارداری شاد و لذت بخش و زایمانی طبیعی و آسان برای شما .

فهرست مطالب آموزشی هر دوره

  • اطلاعات کلی دوران بارداری
  • مشخصات جنین در هر ماه از بارداری شما
  • تغذیه دوران بارداری
  • تغییرات جسمی در دوران بارداری
  • تغییرات روحی در دوران بارداری
  • راهنمای انتخاب شیوه زایمان
  • معرفی و آموزش یکی از روشهای کاهش کاهش دردهای زایمانی

 

خلاصه ای از مطالب آموزشی ماه ششم بارداری

اطلاعات عمومی دوران بارداری

  • از بارداری تا زایمان کلاً 266 روز طول می کشد و به طور متوسط 42-38 هفته را طبیعی می دانند
  • بهترین شیوه خوابیدن به پهلوی چپ است زیرا خونرسانی به بدن شما و جنینتان بهتر صورت می گیرد.
  • میزان افزایش وزن شما در دوران بارداری به میزان وزن شما قبل از بارداری بستگی دارد. هر چه میزان وزن شما پیش از بارداری بیشتر باشد ، میزان افزایش وزن شما در دوران بارداری کمتر است و بالعکس
  • با کمک دستگاهی به نام ؟؟ که در مطب بسیاری از ماماها و متخصصان زنان وجود دارد می توانید از ماه شنونده صدای قلب نوزاد در حال تکامل خود باشید و با تمرکز بر این صدا شادی و آرامش شروع یک زندگی را تجربه کنید.
  • در دوران بارداری ، داروهای مصرفی مادر به روی جنین موثر است، پس از مصرف دارو بدون تجویز پزشک بپرهیزید.
  • ابتلای مادر به بعضی بیماریهای مسری امکان دارد جنین او را نیز مبتلا کند حتی اگر بیماری ساده ای مثل سرماخوردگی باشد. پس بخصوص در دوران بارداری از حضور در مکانهای آلوده پرهیز کنید.

جنین در ماه ششم بارداری

جنین شما در این زمان هنوز کوچک است و پلکهایش بسته است او می تواند دستهای خود را مشت کند و مایعات اطرافش را ببلعد در این زمان او می تواند بشنود و صدای شما و همچنین صحبتهای اطرافیان همه در ضمیر ناخودآگاه او ثبت می شود و می تواند توجیه کننده بسیاری از رفتارها و گرایشات او در آینده باشد.

تغییرات روحی در دوران بارداری

احساسات و عواطف در دوران بارداری امکان دارد دستخوش تغییراتی شود و هر دوره از بارداری تغییرات روحی مربوط به خود را داراست.

به طور مثال در سه ماهه اول بارداری شما احتمال دارد تحریک پذیر شوید و حالت اضطراب و غم و اندوه بی دلیل را تجربه کنید.

در ماهه دوم و سوم بارداری نیز امکان تجزیه احساسات متفاوتی وجود دارد

در این دوره آموزشی می آموزید که چگونه با این احساسات و عواطف کنار آمده و بارداری شاد و لذت بخشی را داشته باشید.

در ابتدای سعی کنید در رابطه با یاین تغییرات طبیعی خلق و خو با همسرتان صحبت کنید تا تغییرات رفتاری شما موجب تعجب و سوء تفاهم او نشود.

تغییرات جسمی در دوران با رداری

در سه ماهه دوم بارداری امکان ایجاد نفخ ، سوزش سردل ، ضعف و سرگیجه ، ورم پاها و خونریزی از بینی ، ، گرفتگی عضلات پا و افزایش بزاق و طعم بد دهان و ؟ و کرختی انگشتان و ... وجود دارد.

اما همواره به یاد داشته باشید:

این مسائل می تواند به صورت طبیعی در دوران بارداری ایجاد شود و با عمل به توصیه های پزشکی می توان آنرا کاهش داد یا از بین برد.

*** متن کامل را می توانید بعد از پرداخت آنلاین ، آنی دانلود نمائید، چون فقط تکه هایی از متن به صورت نمونه در این صفحه درج شده است ***


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله درباره زایمان طبیعی و آسان با آموزشهای دوران بارداری و روشهای کاهش دردهای زایمان (ماه ششم بارداری)

تحقیق درباره بررسی نقش پدران در دوران حاملگی

اختصاصی از فی دوو تحقیق درباره بررسی نقش پدران در دوران حاملگی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق درباره بررسی نقش پدران در دوران حاملگی


تحقیق درباره بررسی نقش پدران در دوران حاملگی

فرمت فایل : WORD (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات 16 صفحه

 

 

 

 

 

 نقش پدران در دوران حاملگی

 آقایان به عنوان یک پدر رل  مهمی را بعهده دارند . پدران باید در نظرداشته باشند که سلامتی و آرامش همسرشان به کمک آنها بستگی دارد . محیط آرام و مسرت بخش  خانه در رشد و سلامت فرزند  آینده شان بسیارموثر  است سلامت  جسم و روح و رشد احساسات مادری در زن بستگی فراوانی  به گرمی و صمیمیت و حمایت شوهر در دوران  حاملگی دارد  پدران  با مهربانی و توجه زیاد به همسر خود 
می توانند محیطی  آرام و پر  از محبت را در خانه  ایجاد نماید و توجه ز ن حامله  برا ی سلامتی  او و رشد فرزند آینده بسیارا همیت  دارد پدران گاهی  می توانند همراه همسران خود نزد پزشک  بروند  در آنجا  نکاتی از  پزشک تذکر داده خواهد شد  این موارد  سبب افزایش  اطلاعات  پدران خواهد  گردید و به این وسیله لذت  شرکت در مواظبت  و نگهداری  از فرزند خود  را زا دست نخواهند داد .

حالت روحی بسیار  از زنان در دوران  حاملگی  دائما در تغییر است  آنها ممکن است  یک موقع خوشحال  و در موقع  دیگر بسیار  حساس و ناراحت  باشند و به آسانی  و بدون دلیل گریه  کنند و یا احساس کسالت و افسردگی نمایند و پدران  اگر کمی صبرو حوصله و توجه داشته باشند  می توانند بیش از  حد به همسرانشان کمک کنند این تغییر  احساسات و تغییر وضع روحی همه موقتی است .


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درباره بررسی نقش پدران در دوران حاملگی

دانلود مقاله کامل درباره سوسیالیسم از دوران غارنشینی تا ظهور تورات

اختصاصی از فی دوو دانلود مقاله کامل درباره سوسیالیسم از دوران غارنشینی تا ظهور تورات دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله کامل درباره سوسیالیسم از دوران غارنشینی تا ظهور تورات


دانلود مقاله کامل درباره سوسیالیسم از دوران غارنشینی تا ظهور تورات

 

 

 

 

 

 

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل: Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه :49

 

بخشی از متن مقاله

سوسیالیسم غارنشینی

آیا بحث دربارة وجود سوسیالیسم از دورانهای بشر اولیه، بمنزلة تحقیر آن است یا تجلیل از آن؟ اگر بپذیریم که سوسیالیسم اصالتش را از دورانهای بشر اولیه نمی‌گیرد، در این صورت دیگر نمی‌توان آن را آخرین راه پیشرفت بشرتلقی کرد.

لغت سوسیالیسم جوان است زیرا فقط درقرن هجدهم پایدار شده و صفت سوسیالیست از آن هم جوانتر است زیرا در سال 1822 در انگلستان، و در1831 درفرانسه عنوان گردیده است. معنی لغوی آن جامعه‌گرائی است و از ریشه «سوسیوس»[1] به معنی شریک و همراه مشتق‌شده ولی بازهم می‌توانیم عقب‌تر برویم و در زبان‌شناسان ریشة اروپائی آن را به صورت «سکو»[2] بیابیم که به‌نظر زبان‌شناسان ریشة لغت‌ «سوسیته» یا اجتماع، و مبین کسانی است که باهم زندگی می‌کرده‌اند. پس جای‌شگفتی نیست که ریشة‌ سوسیالیسم درجوامع اولیة انسانی وجود داشته باشد. نوعی سلطة مذهبی برآنان داشت. سوسیالیسم غارنشینی از سازمان تقسیم‌کار بسیار منظمی برخوردار بود و به‌هرکس طبق ذوق و استعدادش کاری محول می‌شد. به زنان سبزیکاری و به مردان شکار و صیدماهی و جستجوی مواد معدنی محول شده بود زنان و کودکان به جمع‌آوری میوه و سبزیهای ریشه‌دار (مانند پیاز و هویج و چغندر) و احتمالا قارچ و گردو و عسل  و تخم‌پرندگان وحشی می‌پرداختند. مردان نیز کار جمع‌آوری هیزم و میوة کاج و سنگ چخماق و ساختن اسلحه و ادوات سنگی دیگر را انجام می‌دادند و با استخوان و شاخ حیوانات، وسایل تزئینی می‌ساختند. عده‌ای دیگر به شکار و ماهیگیری مشغول بودند و حیوانات وحشی مانند اسب و گاو و گوزن و آهو و شیر و روباه و پرندگانی مانند کبک و دراج را تعقیب و شکارمی‌کردند. جمعی دیگر گوشت شکار را قطعه قطعه می‌کردند و پوست آن را می‌‌کندند و با افروختن آتش به تهیة خوراک می‌پرداختند. سهم‌هرکس براساس نیازش تعیین می‌شد نه براساس کاری که انجا می‌داد، بطوری که حتی اگر کسی موفق به شکار نشده بود، مانند سایرین سهم می‌گرفت. نگهبان آتش و تهیه‌کنندة سنگ چخماق نیز حق استفاده از عسل و تخم‌مرغ را داشتند. همه‌چیز، از جمله کار و تولید و مسکن، مشترک و دسته جمعی بود زیرا یک فرد منزوی و تنها که حاضر به تقسیم‌ محصول کارخود یا مبادلة‌ آن با دیگران نبود، می‌توانست در چنین جامعه‌ای زندگی کند. آیا این سوسیالیسم اجباری نقائصی هم داشت؟ می‌توان تصور کرد که کسی که کار جمع‌آوری میوه را به عهده داشته، بخشی از آن را در خفا می‌خورده، یا دختری که پوست یک شکارچی نیزة نوک‌تیز را به خودش اختصاص می‌داده است. از این زمان بود که مالکیت خصوصی بطور پنهانی و غریزی به وجود آمد و آغاز مالکیت مواد مصرفی قابل نگهداری مانند فندق وبلوط و پوست حیوانات، به مالکیت وسایل تولید مانند نیزه و سلاح انجامید و سرانجام منتهی به سرمایداری شد. از طرفی، وقتی غار واحد زندگی دسته‌جمعی بشمار می‌رفته، احتمالا غار دیگری هم در نزدیکی آن وجود داشته که رقیب و حتی دشمن غار اولی بوده است. معمولا یک غار از وجود غار دیگر بی‌خبر بوده چه درغیر این صورت هردوغار باهم دشمنی می‌کردند و به زدو خورد می‌پرداختند. بدین ترتیب سوسیالیسم به فضای یک غار محدود می‌شد.

زمین برای همه

وقتی آب و هوا معتدل‌تر شد، انسانها توانستند از درون این پناهگاههای زیرزمینی خارج شوند و کلبه‌هائی در نور آفتاب بنا کنند. شکار و ماهیگری جای خود را به طرز زندگی داد و افراد به صورت شبان و کشاورز درآمدند و به‌جای تحمل سختیهای طبیعت آن‌را مهار کردند و مورد استفاده قرار دادند.

انسانها اهلی کردن حیواناتی مانند سگ و گاو و گوسفند و خوک و گوزن رافراگرفتند و به دامداری پرداختند، اما گله متعلق به همة افراد خانواده یا قبیله بود. کشتزارها یا اصولا به کسی تقلق نداشت و یا متلق به همه بود زیرا اراضی بقدری وسیع و پراکنده بود که هیچکس به فکر تصرف و یا کشمکش برسر آنها نمی‌افتاد.

دراین دوره شبانی، گروههای انسانی دائماً درحال تغییر مکان بودند و بارمه‌های خود چراگهای سرسبزتری را جستجو می‌کرند و در عین حال به شکار و صیدماهی می‌پرداختند. در‌ آغاز، دامداری فقط نوعی کمک به منابع غذائی آنها بشمار می‌رفت، ولی بعد که متوجه شدند این کار می‌تواند آذوقة‌ مرتب برایشان تأمین و از کمبود و قحطی جلوگیری کند گوشت دامها را خشک و برای روز مبادا ذخیره می‌کردند. باین ترتیب رمه‌ و چراگاه به صورت سرمایه درآمد. بتدریج خشک کردن میوه و دانه را هم‌فرا گرفتند و شاید دراثر یک تصادف این دانه‌ها به‌صورت بذر روی زمین پاشیده و موجب رویاندن گندم و غلات دیگر شد و انسان را به کشاورزی علاقه‌مند ساخت. اقتصاد کشاورزی با توجه به وضع اقلیمی و آب و هوا، بموازات اقتصاد شبانی پیشرفت کرد ولی هنوز کشاورزان دائماً درحال تغییر مکان بودند و از اراضی بکر و دست نخورده استفاده می‌کردند زیرا زمین بکر آنقدر زیاد بود که کسی به فکر کشت و زرغ در زمینهای سابق نمی‌افتاد. اما پس از چندی انسانها برآن شدند که دریک جا سکنی گزینند ولی محل کشاوزان خود را تغییر بدهند. باین ترتیب درمرکز دایره‌ای از زمینهای مزرعی مستقر شدند و به زندگی بیابانگردی خود خاتمه دادند. اما این عمل مستلزم تقسیم‌کار و وضع قواعد و مقررات جدید بود. کشت گندم و جو و ارزن و پنبه د زمینهای بایر و بیشه‌ها به کارگرا قوی و سخت‌ و وسایل خوب وگاوان زورمند نیاز داشت و اینها را فقط اجتماع می‌تونست فراهم کند. ابزارهای سنگی صیقلی و تراشیدة کشاورزان معمولا در کارگاههای کوچک ده ساخته می‌شد. مثلا سنگ چخماق در دهکدة گران پرسینیی[3] واقع در مرکز فرانسه استخراج و به سویس و برتانی[4] و حتی بلژیک حمل و درة رودخانة‌لوئن[5] واقع در نزدیکی پاریس تیز و صیقلی می‌شد. بدین‌سان کارگاههائی که ابزار و ادوات مزبور را می‌ساختند و دراختیار کشاورزان قرار می‌دادند، خودشان هم در تولیدات اشتراکی عصر حجر سهیم‌ بودند. دراین دوران، زمین‌ به همه تعلق داشت واعتقاد عمومی براین بود که این ثروت مقدس دراصل از آن خدایان  است و افراد بشر فقط حق استفاده و بهره‌وری از آن را دارند. کارل مارکس درکتاب نقد اقتصاد سیاسی می‌نویسد: «دنیا آزمایشگاه و زرادخانة بزرگی است که در‌آن واحد وسایل کار و مواد اولیه و اقامتگاه اصلی اجتماع را فراهم می‌آورد.» زمین برای همه است، شاید از آن‌رو که ثروت مقدسی است که به خدایان و مردگان تعلق دارد و زندگان فقط از ثمرة آن برخوردارند. اگر پیشوای مذهبی نمایندة خدا باشد، دراین صورت زمین از آن جادوگر است و اگر جادوگر در عین‌حال رئیس قبیله نیز باشد، زمین تعلق به همة افراد قبیله است.

زمین‌ برای هرکس

این فقط زمین نبود که شیطان مالکیت خصوصی ار از خواب بیدار کرد. این شیطان از دیرباز در سرنوشت انسان ماقبل تاریخ خفته بود. و از وقتی که نشانه‌های مالکیت در زبان محاوره‌ پدیدار شد، بکار رفت، و همین که کلمات «مال من»، «مال‌تو» و «مال او» به وجود آمد و غارنشینان به گفتگو دربارة «زن من»، «بچة‌تو»، «پوست خزمن» و «لباس زن‌تو» پرداختند،‌آثار مالکیت هویدا شد. اما بدون شک وقتی غارنشینان می‌گفتند «غارمن»، مقصودشان غاری بود که قبیله بطور دسته‌جمعی در آن زندگی می‌کرد. هنگامی که کلبه و چادر جایگزین غارشد، صفت تملیکی معنی وسیع‌‌تری پیدا کرد، زیرا آنان با خود می‌اندیشیند: من که غار را احداث نکرده‌ام، طبیعغت در اختیار من قرار داده است، ولی کلبه وچادر را من با دست خودم بنا کرده‌ام و در آن فقط با اعضای خانواده‌ام زندگی می‌کنم نه با همة افراد قبیله واگر جای آنار تغییر دهم و درجای دیگری برافرازم، وسایل اصلی آن، یعنی دیرک و طناب و پارچه‌هائی را که من و زن و بچه‌ام تهیه کرده‌ایم، همراه خواهیم برد. پس این چادر به من متعلق دارد. وانگهی حال که من نسبت به این چادر حقوقی مخصوص دارم، چرا به زمینهای اطراف آن کشت و زرع کرده‌ام حقی نداشته باشم؟ در این هنگام احساس مالکیت نسبت به زمین رفته رفته پدیدار شد و بتدریج که انسان دریک محل مستقر می‌شد، این احساس نیز تشدید می‌یافت. کلبه و زمین از پدر به فرزند به ارث رسید و باین ترتیب انسان به صورت مالک درآمد و نخستین شکاف در سوسیالیسم اولیه پدید آمد. گذار از اراضی اشترای به اختصاص آسان‌ است. همانطور که قطع درختان جنگل واستفاده از زمینهای آن برای کشت‌ و زرع نیازبه‌جوانان قوی و برومند دارد، شخم‌زدن و بذر پاشیدن و دروکردن نیز محتاج نیروی کار است. به این جهت، پس از مدتی اراضی اشتراکی تکه تکه شد و هرکس درسهم خود به کشت و زرع پرداخت و پس از چندسال آن را متعلق به خود داشت و برای فرزندانش به ارث باقی گذاشت. دراین حال چگونه ممکن بود از تبدیل تدریجی اراضی اشتراکی به اختصاص جلوگیرذی کرد؟ شخصی که روی یک قطعه زمین کار کرده است نسبت به آن علاقه‌مند می‌شود و آن را ملک طلق خود می‌داند و زمین هم با دادن محصول خوب به علاقة  او پاسخ می‌گوید. بنابراین، اگرچه زمین اساساً به صورت اشتراکی باقی می‌ماند، وی هرکس خانه و باغچه و زمین اختصاصی خود را داشت و از محصولات آن استفاده می‌کرد. زمین متعلق به همه بود ولی بین اشخاص تقسیم می‌شد و با کار و تولید از آن بهره‌برداری می‌کردند. کارل مارکس که جماعتهای اولیه را بدقت مورد بررسی قرار داده است، درچرکنویس پاسخ به ورازاسولیچ براین نکته تأکید می‌ورزد که حتی اگر مالکیت زمین قابل شخم اشتراکی باقی بماند، هرکس خانه و زندگی خودش را دارد. مارکس می‌افزاید: «ثمرة بهره‌برداری از زمین متعلق به کسی است که برروی آن کار می‌کند.» زمین‌ به همه تعلق دارد اما تقسیم‌شده، چنانچه کار و محصول کار نیز فردی شده است. پس کار، کاراست و زمین واحد کار: کاری که یک فرد می‌تواند طی یک روز انجا بدهد. درفرانسة قدیم واحد کار روزانه عبارت  از مقدار زمینی بود که یک نفر می‌‌توانست طی یک روز شخم‌بزند وبه آن «ژورنال» می‌گفتند. درانگلستان و فلاندرAcre بود که از ریشة Ager یعنی مزرعه مشتق شده است. بزودی واحد کار طول و عرض معین پیدا کرد: طول آن به اندازه‌ای بود که یک کشاورز قادر بود با نیروی بازوانش بذر بیفشاند. این مقیاسها و تعاریف درزمان ادوارد خستوان[6]پادشاه انگلیس (66-1042) به تصویب رسید و در آن کشور به عنوان طول و عرض واحدهای کشاورزی شناخته شد. اما شیارهای هر مزرعه در زیر پای دهقان بوجود می‌آید، بذر به دست او پاشیده می‌شود و آثار دست و پای او درهمه جا دیده می‌شود. به همین جهت مزارع به صورت انفرادی درمی‌آید. این پیروزی مالکیت خصوصی، در کشورهای مختلف بتدریج به شکل زمین و ملک ومزرعه تسجیل شد. درحالیکه مالکیت‌ رودخانه‌ها و جنگل‌ عمومی بود، زمین به کسی تعلق داشت که آن را تصرف و کشت کرده‌باشد.

*** متن کامل را می توانید بعد از پرداخت آنلاین ، آنی دانلود نمائید، چون فقط تکه هایی از متن به صورت نمونه در این صفحه درج شده است ***


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله کامل درباره سوسیالیسم از دوران غارنشینی تا ظهور تورات

پاورپوینت دوران ماقبل تاریخ (عصر حجر)

اختصاصی از فی دوو پاورپوینت دوران ماقبل تاریخ (عصر حجر) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت دوران ماقبل تاریخ (عصر حجر)


 پاورپوینت دوران ماقبل تاریخ(عصر حجر)

پاورپوینت دوران ماقبل تاریخ(عصر حجر) پارینه سنگی ۱۰۰۰۰ تا ۴۰۰۰۰ ق.م- شناخت انسان از سنگ و ساخت ابزارهای سنگی- نقاشی و کنده کاری روی دیوار غارها


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت دوران ماقبل تاریخ (عصر حجر)

دانلود مقاله بهداشت روان در دوران بارداری

اختصاصی از فی دوو دانلود مقاله بهداشت روان در دوران بارداری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله بهداشت روان در دوران بارداری


دانلود مقاله بهداشت روان در دوران بارداری

دوران‌ بارداری‌ از حساس‌ترین‌دوران‌ زندگی‌ انسان‌ است‌.صدمات‌ وارده‌ بر جنین‌ دردوران‌ بارداری‌ می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری‌ از اختلالات‌جسمی‌ و روانی‌ در سال‌های‌بعدی‌ زندگی‌ فرد باشد، به‌طوری‌ که‌ زمینه‌ بسیاری‌ ازاختلالات‌ روانپزشکی‌ دوران‌بزرگسالی‌ را در دوران‌ جنینی‌جستجو می‌کنند.

متأسفانه‌ اکثر تلاشها وآموزش‌هایی‌ که‌ تا کنون‌ درزمینه‌ بهداشت‌ دوران‌ بارداری‌صورت‌ گرفته‌ است‌ معطوف‌ به‌حفظ و ارتقای‌ بهداشت‌ جسمی‌و فیزیکی‌ مادر و جنین‌ بوده‌است‌ و به‌ اصل‌ بسیار مهم‌ واساسی‌ بهداشت‌ روان‌ دوران‌بارداری‌ توجه‌ کمتری‌ شده‌است‌. زن‌ باردار بسیار شکننده‌و آسیب‌پذیر است‌ و متأسفانه‌ارزیابی‌ها نشان‌ می‌دهند که‌مردان‌ همسر آزار، این‌ کار را باشدت‌ و شیوع‌ بیشتری‌ دردوران‌ بارداری‌ همسرشان‌انجام‌ می‌دهند. سیستمهای‌حمایتی‌ برای‌ زن‌ باردار بسیارضعیف‌ و ناکارآمد هستند وحداکثر، متوجه‌ مراقبت‌های‌فیزیکی‌ مربوط به‌ این‌ دوران‌می‌باشند.

نقش‌ عوامل‌ اقتصادی‌ واجتماعی‌، اینک‌ به‌ مقیاس‌وسیعی‌ در بهداشت‌ روانی‌دوران‌ بارداری‌ مورد توجه‌قرار گرفته‌ است‌. شکی‌ نیست‌که‌ داشتن‌ حداقل‌ رفاه‌ وامکانات‌ اقتصادی‌ برای‌خانواده‌ لازم‌ است‌ تا قادر به‌تولید مثل‌ و برآوردن‌ نیازهای‌زن‌، در هنگام‌ حاملگی‌ و سپس‌برآوردن‌ نیازهای‌ اولیه‌ کودک‌در دوران‌ شیرخوارگی‌ او باشد.وخامت‌ وضعیت‌ اقتصادی‌ممکن‌ است‌ موجب‌ناخواسته‌ شدن‌ حاملگی‌ وایجاد تنش‌ و اضطراب‌شدید در زن‌ باردار در طول‌دوران‌ حاملگی‌ شود که‌ البته‌همین‌ عامل‌ می‌تواند موجب‌تشدید و وخامت‌ استفراغ‌های‌دوران‌ بارداری‌ نیز باشد.

مطالعات‌ متعدد نشان‌ داده‌اندکه‌ وضعیت‌ روانی‌ مادر دردوران‌ بارداری‌ تأثیر بسیارزیادی‌ در سلامت‌ جسمی‌ وروانی‌ نوزاد دارد. بررسی‌هانشان‌ می‌دهند که‌ وجودسطح‌ بالایی‌ از تنش‌ -اضطراب‌ - درگیری‌ وآشفتگی‌ در مادر بارداراحتمال‌ ابتلا کودک‌ را دردوران‌ بعد از زایمان‌ به‌اختلال‌ بیش‌ فعالی‌ و کمبودتوجه‌ افزایش‌ می‌دهد. جنین‌چنین‌ مادرانی‌ به‌ احتمال‌بالاتری‌ دچار وزن‌ کم‌ درموقع‌ تولد و نارسی‌ خواهندبود و همان‌ طور که‌می‌دانیم‌، وزن‌ پایین‌ موقع‌تولد و نارسی‌، زمینه‌ساز ومستعدکننده‌ کودک‌ برای‌آسیب‌های‌ زمان‌ زایمان‌هستند.

آسیب‌های‌ روانی‌ و عدم‌ وجودسیستم‌ حمایت‌ مناسب‌ دردوران‌ بارداری‌، زمینه‌ را برای‌ابتلای‌ مادر به‌ بسیاری‌ ازمشکلات‌ دیگر مثل‌ اعتیاد ومصرف‌ موادمخدر فراهم‌می‌کند، که‌ وابستگی‌ مادر به‌موادمخدر می‌تواند زمینه‌ سازمشکلات‌ رفتاری‌ کودک‌ دردوران‌ بعد از تولد و همچنین‌نارسی‌ و کم‌وزنی‌ جنین‌ درزمان‌ زایمان‌ باشد.

ارایه‌ خدمات‌بهداشت‌ روان‌:

محققان‌ بر آماده‌ کردن‌ زن‌ برای‌حاملگی‌ و نهایتا طی‌ دوران‌زایمان‌ پافشاری‌ می‌کنند.تجربه‌ نشان‌ می‌دهد در مواردی‌که‌ زن‌ برای‌ بارداری‌ و زایمان‌آمادگی‌ روانی‌ لازم‌ را به‌ دست‌می‌آورد، نقش‌ مادری‌ خود را باکمال‌ شادمانی‌ و آرامش‌ خاطرانجام‌ می‌دهد، ولی‌ در صورت‌عدم‌ آمادگی‌، امکان‌ بروزتظاهرات‌ روانی‌ وجود دارد.برخورد با پدیده‌ حاملگی‌ برای‌زنی‌ که‌ از مدت‌ها قبل‌ درانتظار تولد یک‌ نوزاد به‌ سرمی‌برد با شخصی‌ که‌ می‌خواهدفرزندی‌ ناخواسته‌ به‌ دنیا آوردبسیار متفاوت‌ است‌. از مشکلاتی‌ که‌ در دوران‌بارداری‌ برای‌ بسیاری‌ از زنان‌ایجاد می‌شود مسأله‌استفراغ‌های‌ مربوط به‌ حاملگی‌است‌. به‌ طور کلی‌ نشان‌ داده‌شده‌ است‌ که‌ هر چند زمینه‌فیزیولوژیک‌ برای‌ این‌ علامت‌وجود دارد ولی‌ وضعیت‌ روانی‌مادر در دوران‌ قبل‌ و حین‌بارداری‌ در تشدید یا تخفیف‌این‌ علامت‌ بسیار مؤثر است‌.شدت‌ این‌ استفراغ‌ها درصورت‌ ناخواسته‌ بودن‌بارداری‌ و نیز در صورت‌ عدم‌وجود حمایت‌ روانی‌ از طرف‌همسر و خانواده‌، تا حد زیادی‌افزایش‌ می‌یابد و بر عکس‌ درصورت‌ محبت‌، حمایت‌ وهمراهی‌ شوهر و برقراری‌سطح‌ مطلوبی‌ از آرامش‌ روانی‌در زن‌ باردار، شدت‌ این‌استفراغ‌ها بسیار کمتر خواهدبود. ابتلای‌ مادر به‌ انواع‌ مختلف‌اختلالات‌ روانپزشکی‌ ازمسایل‌ مهم‌ بهداشت‌ روان‌دوران‌ بارداری‌ است‌. دوران‌بارداری‌ زمانی‌ است‌ که‌ به‌ دلیل‌وجود جنین‌ در رحم‌ مادر،امکان‌ مصرف‌ داروهای‌روانپزشکی‌ بسیار محدوداست‌، چرا که‌ احتمال‌ آسیب‌جنین‌ مطرح‌ است‌ به‌ همین‌دلیل‌ بهتر است‌ که‌ از طریق‌ارتقای‌ کیفیت‌ و کمیت‌سیستم‌های‌ حمایتی‌ برای‌ زن‌باردار از بروز یا تشدیداختلالات‌ روانپزشکی‌ در این‌افراد جلوگیری‌ به‌ عمل‌ آید. به‌طور قطع‌ کاهش‌ میزان‌درگیری‌های‌ خانوداگی‌ -کاهش‌ تنشها و فشارهای‌اقتصادی‌ - افزایش‌ محبت‌و حمایت‌ همسر و خانواده‌از زن‌ باردار، همگی‌ ازعواملی‌ هستند که‌می‌توانند زمینه‌ شروع‌ یاتشدید اختلالات‌ و بیماری‌های‌ روانپزشکی‌ رادر دوران‌ بارداری‌ کاهش‌دهند یا از بین‌ ببرند. نقش‌ سیستم‌ ارایه‌ خدمات‌بهداشتی‌ در تأمین‌ بهداشت‌روانی‌ زنان‌ باردار بسیار بااهمیت‌ است‌. در هر ملاقات‌ زن‌باردار با پزشک‌، باید به‌ اوفرصت‌ داده‌ شود تا در موردترس‌ها و نگرانی‌های‌ خود که‌بر اثر صحبت‌ و رفتارهای‌بستگان‌ یا همسایگان‌ به‌ وجودآمده‌ و یا با مطالعه‌ مقالات‌روزنامه‌ها و امثال‌ آن‌ ایجادشده‌اند، صحبت‌ کند; همچنین‌در پاسخگویی‌ به‌ سؤالات‌ او،باید وقت‌ کافی‌ صرف‌ کرد. اهمیت‌ همسر دربهداشت‌ روان‌ دوران‌بارداری‌: به‌ دلیل‌ افزایش‌ نیازهای‌عاطفی‌ زن‌ در دوران‌ بارداری‌و افزایش‌ احساسات‌ وابستگی‌در وی‌ و همچنین‌ به‌ دلیل‌نگرانی‌های‌ خاص‌ مادر دردوران‌ باردای‌، لازم‌ است‌ که‌حمایت‌ و توجه‌ و محبت‌ همسردر تمام‌ دوران‌ بارداری‌ همراه‌زن‌ باردار باشد تا بدین‌ گونه‌تنش‌ و اضطراب‌ زن‌ کاهش‌یابد و زمینه‌ برای‌ رشد و نمومناسب‌ جنین‌ در رحم‌ مادرفراهم‌ شود. بسیار خوب‌ است‌ که‌ زن‌ باردارو همسرش‌ ساعاتی‌ از روز رادر کنار هم‌ نشسته‌ و در موردنامگذاری‌ فرزند آینده‌ خود،در مورد شیوه‌های‌ تربیتی‌ او وتصمیماتی‌ که‌ برای‌ آینده‌ فرزندخود دارند با یکدیگر صحبت‌کنند. بهتر است‌ که‌ از یکی‌ دو ماه‌قبل‌ از زمان‌ وضع‌ حمل‌، زن‌ وشوهر به‌ همراه‌ یکدیگر برای‌تهیه‌ وسایل‌ نگهداری‌ نوزادآینده‌، اقدام‌ نمایند تا از این‌طریق‌ احساس‌ مادر و پدرشدن‌در آن‌ دو هر چه‌ بیشتر تقویت‌شود و همچنین‌ آمادگی‌ زن‌باردار برای‌ زایمان‌ و شیفتگی‌او برای‌ رسیدن‌ هر چه‌ زودترزمان‌ وضع‌ حمل‌ افزایش‌ یابد;این‌ مسأله‌ موجب‌ کاهش‌اضطراب‌ در طول‌ دوره‌ زایمان‌می‌شود. بسیار مهم‌ است‌ که‌ در دوران‌بارداری‌ و خصوصا زمان‌های‌نزدیک‌ وضع‌ حمل‌، حتی‌ درصورتی‌ که‌ خانواده‌ با مشکلات‌اقتصادی‌ مواجه‌ است‌ شوهر به‌گونه‌ای‌ رفتار کند که‌ همسرش‌احساس‌ امنیت‌ اقتصادی‌ نمایدتا از بروز تنش‌ و اضطراب‌ دروی‌ جلوگیری‌ کند. مطالعات‌ جدید نشان‌داده‌اند که‌ حضور پدر درزمان‌ وضع‌ حمل‌ می‌تواندنقش‌ بسیار برجسته‌ای‌ درکاهش‌ تنش‌ و اضطراب‌ زن‌و در نتیجه‌ در کاهش‌دردهای‌ زایمانی‌ مادرداشته‌ باشد، به‌ طوری‌ که‌توصیه‌ می‌کنند مرد در زمان‌زایمان‌ همسرش‌ بالای‌ سراو حاضر باشد و دایما او رانوازش‌ کند و به‌ او آرامش‌بدهد تا روند وضع‌ حمل‌ باسهولت‌ بیشتر و تنش‌ کمتری‌انجام‌ شود. امید است‌ که‌ با توجه‌ به‌ اهمیتی‌که‌ بهداشت‌ روان‌ دوران‌بارداری‌ در سلامت‌ مادر وکودک‌ دارد آموزش‌های‌مربوط به‌ این‌ مهم‌ به‌ صورت‌مدون‌ و اصولی‌ در اختیارمسؤولان‌ ارایه‌ خدمات‌بهداشتی‌ و زوج‌های‌ جوان‌ قرارگیرد، تا زمان‌ بارداری‌ به‌دورانی‌ لذت‌ بخش‌ برای‌ زن‌ وشوهر، و پربرکت‌ و امن‌ برای‌کودک‌ آنها تبدیل‌ شود. بهداشت روان در دوران بارداری

محققان‌ بر آماده‌ کردن‌ زن‌ برای‌حاملگی‌ و نهایتا طی‌ دوران‌زایمان‌ پافشاری‌ می‌کنند.تجربه‌ نشان‌ می‌دهد در مواردی‌که‌ زن‌ برای‌ بارداری‌ و زایمان‌آمادگی‌ روانی‌ لازم‌ را به‌ دست‌می‌آورد، نقش‌ مادری‌ خود را باکمال‌ شادمانی‌ و آرامش‌ خاطرانجام‌ می‌دهد، ولی‌ در صورت‌عدم‌ آمادگی‌، امکان‌ بروزتظاهرات‌ روانی‌ وجود دارد.برخورد با پدیده‌ حاملگی‌ برای‌زنی‌ که‌ از مدت‌ها قبل‌ درانتظار تولد یک‌ نوزاد به‌ سرمی‌برد با شخصی‌ که‌ می‌خواهدفرزندی‌ ناخواسته‌ به‌ دنیا آوردبسیار متفاوت‌ است‌.

از مشکلاتی‌ که‌ در دوران‌بارداری‌ برای‌ بسیاری‌ از زنان‌ایجاد می‌شود مسأله‌استفراغ‌های‌ مربوط به‌ حاملگی‌است‌. به‌ طور کلی‌ نشان‌ داده‌شده‌ است‌ که‌ هر چند زمینه‌فیزیولوژیک‌ برای‌ این‌ علامت‌وجود دارد ولی‌ وضعیت‌ روانی‌مادر در دوران‌ قبل‌ و حین‌بارداری‌ در تشدید یا تخفیف‌این‌ علامت‌ بسیار مؤثر است‌.شدت‌ این‌ استفراغ‌ها درصورت‌ ناخواسته‌ بودن‌بارداری‌ و نیز در صورت‌ عدم‌وجود حمایت‌ روانی‌ از طرف‌همسر و خانواده‌، تا حد زیادی‌افزایش‌ می‌یابد و بر عکس‌ درصورت‌ محبت‌، حمایت‌ وهمراهی‌ شوهر و برقراری‌سطح‌ مطلوبی‌ از آرامش‌ روانی‌در زن‌ باردار، شدت‌ این ‌استفراغ‌ها بسیار کمتر خواهدبود.

ابتلای‌ مادر به‌ انواع‌ مختلف‌اختلالات‌ روانپزشکی‌ ازمسایل‌ مهم‌ بهداشت‌ روان‌دوران‌ بارداری‌ است‌. دوران‌بارداری‌ زمانی‌ است‌ که‌ به‌ دلیل‌وجود جنین‌ در رحم‌ مادر،امکان‌ مصرف‌ داروهای‌روانپزشکی‌ بسیار محدوداست‌، چرا که‌ احتمال‌ آسیب‌جنین‌ مطرح‌ است‌ به‌ همین‌دلیل‌ بهتر است‌ که‌ از طریق‌ارتقای‌ کیفیت‌ و کمیت‌سیستم‌های‌ حمایتی‌ برای‌ زن‌باردار از بروز یا تشدیداختلالات‌ روانپزشکی‌ در این‌افراد جلوگیری‌ به‌ عمل‌ آید. به‌طور قطع‌ کاهش‌ میزان‌درگیری‌های‌ خانوداگی‌ -کاهش‌ تنشها و فشارهای‌اقتصادی‌ - افزایش‌ محبت‌و حمایت‌ همسر و خانواده‌از زن‌ باردار، همگی‌ ازعواملی‌ هستند که‌می‌توانند زمینه‌ شروع‌ یاتشدید اختلالات‌ وبیماری‌های‌ روانپزشکی‌ رادر دوران‌ بارداری‌ کاهش‌دهند یا از بین‌ ببرند.

نقش‌ سیستم‌ ارایه‌ خدمات‌بهداشتی‌ در تأمین‌ بهداشت‌روانی‌ زنان‌ باردار بسیار بااهمیت‌ است‌. در هر ملاقات‌ زن‌باردار با پزشک‌، باید به‌ اوفرصت‌ داده‌ شود تا در موردترس‌ها و نگرانی‌های‌ خود که‌بر اثر صحبت‌ و رفتارهای‌بستگان‌ یا همسایگان‌ به‌ وجودآمده‌ و یا با مطالعه‌ مقالات‌روزنامه‌ها و امثال‌ آن‌ ایجادشده‌اند، صحبت‌ کند; همچنین‌در پاسخگویی‌ به‌ سؤالات‌ او،باید وقت‌ کافی‌ صرف‌ کرد.

بهداشت روان مادران باردار

وجود انسان به صورت واحدی مرکب از جسم و روان آفریده شده است که تحت تاثیر عوامل محیطی، فرهنگی و اجتماعی قرار دارد. به عبارتی انسان دارای ابعاد زیستی، روانی واجتماعی است که هر یک بر دیگری تاثیر گذاشته و یا از دیگری تاثیر می پذیرد.

هریک از این ابعاد نیازهای خاص خود را داشته و انسان درصدد برآورده کردن آنها می باشد.

یکی از خواسته های طبیعی انسان که با هرسه بعد ارتباط پیدا می کند، صاحب فرزند شدن و بقاء نسل است که پدیده ای کاملاً طبیعی و بیولوژیکی است و علاوه بر آنکه با بهداشت جسمانی رابطه تنگاتنگ دارد، با بهداشت روانی نیز در هم آمیخته است.

شامل 11 صفحه فایل word قابل ویرایش


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله بهداشت روان در دوران بارداری